《心理营养》
林文采博士的亲子教育课
--心理营养，孩子一生的底层代码!
领读人：沈红
做爸爸，也是学习表达情感和提高自己共情能力的一次机会
今天分享关于父亲养育的理念的部分。会根据一些实际生活中的案例来分享。在传统的观念当中，父亲不是在生活当中照料孩子的人，因为男人在很长一段时间内会被看作是家庭物质的提供者，“男主外，女主内”是一个核心家庭的典型的范本，所以很多时候养孩子是妈妈的事情，是很多人心里根深蒂固的观念。但是近代心理学的大量研究提醒我们，爸爸对孩子的自我形象，自我价值感的影响比妈妈更大，也就是说，决定孩子的未来够不够自信，觉得自己够不够好的人更多的是爸爸。那么为什么今天爸爸在育儿中会常常缺席呢？
首先是认识不清。包括爸爸自己在内，对于爸爸对孩子影响的重要性并没有足够的认识。认为可能孩子还小，有妈妈照顾就可以了。
其次是爸爸从一开始就很容易被排挤在这个育儿圈之外。因为所有的爸爸在孩子出生之后都会发现孩子天生就是粘妈妈的，妈妈和孩子之间有自然的亲密的本能，会让爸爸感觉到孩子不那么喜欢我，不那么需要我，再加上男人天生的手脚可能比较硬，因为从这个集体潜意识来讲，男性的手脚是为打猎而生的，所以看到那种刚刚出生的弱小的孩子，在自己的怀里的时候，男性很容易感觉到不知所措，所以在这种惯性思维的影响下，在孩子很小的阶段，爸爸就无法有参与感。如果不做调整的话呢，就容易会一直这样延续下去。
事实上孩子在过了三岁以后和妈妈需要逐渐的分离，以及它慢慢的需要独立自主，孩子会开始找爸爸，希望和爸爸互动，特别是得到爸爸的肯定，赞美和认同。
“好脾气”的爸爸如何如何树立权威呢？
如果爸爸认为孩子做错了，不管孩子怎么撒娇，耍手段，爸爸都要坚定地说，不！这样爸爸才能有原则，有坚持，在孩子的心里面树立起威严感。
不带评价地坚持
在“凶”爸爸和孩子之间，妈妈起非常关键的桥梁作用。
a)
如果孩子撒娇说“妈妈不要去抱爸爸”这样的话，妈妈要说妈妈爱爸爸，也爱你，这是不同的爱，妈妈是先爱爸爸才爱你的呀，如果孩子逼着你选择一个，你更爱谁，你可以说爱爸爸。孩子虽然是希望他是你生命当中最重要的人，刚开始他听到这个肯定会非常吃惊，也可能很难接受，但是慢慢会觉得这是好的，会让他感觉到安全。
b)
如果孩子来找妈妈表达爸爸凶，这个时候妈妈的慰藉对孩子的心理健康是有帮助的。尤其重要的是，妈妈不应该把孩子保护起来，去跟爸爸吵架，不让爸爸凶，而是要教孩子学习应对。比如妈妈可以问问孩子，爸爸这样凶你打算怎么办呢？如果是爸爸误会你了，你打算做什么呢？爸爸凶你，你可以怎么样呢？可不可以跟爸爸说，我知道我做错了，不过你下次可不可以不要对我这么凶，我会害怕。
合理表达
如果你想要成为一个更好的父亲，那么接下来你可以多做一些尝试。
第一、抛弃性别的偏见。因为父亲和母亲双方都可以为家庭赚钱，也可以成为照料孩子的人，而不要进行所谓的男主外，女主内的细致的分工，在面对照料孩子的任务的时候，不要去考虑这件事情应该由谁来完成，不要用性别的角色来框定自己。
第二、多留一些高品质陪伴时间给孩子。就是爸爸们需要多问问自己，和孩子在一起的时候我能够做什么呢？其实你们相处的时间的质量和活动的方式远远比时间的长短要重要。什么是高品质的时间呢？在和孩子的相处时间里，孩子是你注意力的中心吗？你真正的参与了他的活动吗？在和孩子相处的时间里，你们一起进行的活动，是你们彼此都很感兴趣和喜欢的吗？你是不是会经常投入自己的时间和精力在和孩子互动上面，而不是你只有方便了才会这么做。如果你对刚才的这些问题的回答都是肯定的，那么你们应该度过了很多高品质的时间，你对孩子的养育会起到很多积极的作用；如果不是的话，那么你可以朝着这些目标去调整你和孩子相处的方式。
你安定则孩子安定
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