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孩子·未来
别让抑郁夺走孩子的幸福
关注孩子的心理健康从来不晚
近年来，学生抑郁症发病率越来越高。今年，各地都有非常多起学生跳楼自杀事件，在医院和一些心理咨询机构，也越来越多的接到自残、自杀倾向的孩子。
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根据世卫组织公布的数据显示，目前全球有3亿多人正遭受抑郁症困扰。预计到2020年，将成为世界第二大疾病。而在我国，由于大多数人对抑郁症认知不足并存在诸多误区，抑郁症就诊率不足10%。《全球疾病负担》研究显示，中国10~24岁青少年抑郁障碍的患病率自2005年至2015年间显著增加，接近全球儿童青少年抑郁障碍1.3%的患病率水平。多项针对中学生的流行病学调查发现，中学生抑郁症状的检出率为23.7%~54.4%，其中重度抑郁症状检出率为3.3%~9.68%。
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因为检出率低，就医率低，导致孩子一出问题就变成大问题，这也是给我们父母敲响了警钟。
导致就医率低，有一个原因是孩子们得抑郁症的表现和成人是不太一样的。成年人的抑郁是情绪低落，而孩子们可能表现的是易激惹，在家里、学校或者其他环境里，总是容易发脾气，不愿意理人。所以有些孩子就表现为厌学、网瘾等。而当孩子捧着手机，父母就觉得孩子懒，不爱学习，忽略了孩子可能是在回避社交。
看到知乎上有很多孩子自曝自己得抑郁症，而且大部分都是很优秀的孩子。她们有些人默默承受着痛苦，家人不愿意求医，有些人靠着自己慢慢走出来，但是影响了自己的学业和自信。
她们害怕去学校，学业的压力让他们喘不过气，她们厌恶回家，家里压抑的气氛让他们无数次想逃离。
父母们总是以为孩子太懒，为了不想学习给自己找借口，导致孩子都不愿意向她们吐露心声，因为吐露后依然是一场道理大讲堂。家庭已不再是他们温暖的港湾。
我们的父母真的需要引起足够的重视，现在孩子的心理健康问题已经不是少数，大学生入学的心理健康测评，有近一半的孩子都达到了一般心理问题的程度，有一部分人已经达到严重心理问题的程度。
这两个月，我接连接到好多起孩子自残自杀倾向，都是初中和高中的孩子。识别和帮助她们走出困境已经刻不容缓。
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因为心理健康知识的缺乏，很多人对抑郁症仍是“不识庐山真面目”，加上孩子不会表达，他们不会说我得抑郁症了，所以父母要学会细心观察。
那么我们就来看看学生有抑郁症的前兆表现有哪些?
抑郁症的表现
一、成绩下降。
孩子的成绩突然下降了，青少年时期的抑郁使孩子很难集中精力，这会使孩子很难听老师的话，难以继续完成家庭作业。我们可能觉得孩子是注意力不集中，但很有可能是孩子感到很沮丧、抑郁
二、 缺乏兴趣
达到目的也不开心，对以往感兴趣的事情不太热衷了。快乐的回忆也勾不起愉悦的心情。没有小伙伴也不以为意。
三、身体出问题。
患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。经常的表现会有说头痛头昏;说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题。还有一些厌学特征，如孩子一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。
四、自我评价低。
总是说自己不好，别人不喜欢自己，做事做不好等，思维比较负面。
五、要换环境，饮食睡眠结构改变。
她们可能会觉得目前环境不好，各种理由的想要离开目前的环境。转学或者退学等，当真的到了一个新的地方，她们的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。饮食睡眠也变得不一样，有些孩子会暴饮暴食，或者厌食挑食。睡眠紊乱，早醒，不易入睡等。
六、脾气暴躁，易怒，有点反常。
一般表现为总是顶嘴，然后父母的不轻不重的话都能引起情绪的波动，剧烈反应。不整理自己的房间，乱扔衣物，各种事情都拖延等。较严重的表现为逃学逃课，夜不归宿，离家出走等。
七、自残、自杀行为。
如果比较严重的孩子，还会有割腕、划伤自己的冲动，她们并不一定是想自杀，但是这种身体上的伤害是她们表达自己情感的方式。证明平时压抑的都快找不到自己了。还有一些孩子会冲动跳楼、跳河等极端行为。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，她们仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，她们并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
那么如果孩子真的有这些问题了，父母首先需要做的是摆正态度。因为孩子的心理问题严重程度，远远超乎父母想象。
正确面对问题，承认孩子得病了
上次有一个高中生被父母带来，父母是觉得孩子脾气差，然后整天玩手机，所以需要改改。但是到了这里我发现孩子其实已经有了抑郁症的苗头。她会无声无息的哭泣流泪，有跳楼的想法，觉得生命没有意义。赶紧先让家长带去医院做检查，稳定了回来再咨询。但是父母觉得孩子是在这里装的，只是不想学习。听到这样的回答有时是很无奈的，只能更加耐心的和父母去解说孩子这些行为背后的含义。
当一个孩子不肯学习，其实就已经是“病”了。
这时候父母不应该再试图逼迫孩子继续上学，而是要优先处理孩子的心理问题。
突破病耻感，以健康为首要任务
家长会觉得去医院给孩子贴上一个标签，孩子这一辈子就完了。这是对抑郁症的误解，抑郁症是一个可以治愈的疾病，就像感冒发烧一样，只是心灵感冒了。早点治愈，对于孩子只有好处没有坏处。如果没有及时干预，只会让问题越来越严重，还会导致其他并发症。
这时的选择题不是“能不能重新上学，圆父母的面子”，而是怎么才能帮助孩子走出抑郁的困境。
如何治疗抑郁症
其一，正确对待，当孩子患抑郁症，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不恰当的。一般药物作用一到两周后改善了情绪状态，再配合心理治疗，这样才能让她们认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。
其二，家庭要增加情感维度，给孩子更多的心理支持，而不是一味的讲道理，让孩子不要多想。要有信心抑郁症是可以治愈的，理解孩子现在的痛苦，不试图去压抑孩子的感受。陪伴孩子动起来，做一些运动和外出活动。
防大于治
1、父母对于孩子要细心观察，耐心陪伴，多抽时间和孩子聊聊天，听听孩子的心里话，在听的同时管住自己的头脑和嘴巴，不试图去讲道理。
2、不紧逼孩子的学习，尽量放手让孩子自己学会管理自己，相信孩子，多给孩子锻炼的机会
3、培养孩子其他的兴趣爱好，不让学习成为孩子生活中唯一的事情。增强孩子的抗压能力。
4、让孩子知道父母是孩子的后背，遇到什么事情都可以和父母来说，父母要多支持孩子，不管他说什么，都选择相信他的感受，不要妄加揣测孩子的用意，用自己的理解强加给孩子。
5、家里如果有人得过抑郁症，要更加注意孩子的动向。
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