每天按这里5分钟让你满血归来

2015-07-30 10:09 来源：三九养生堂编辑：鲁旭峰中医养生

在生活中有：十个人九个虚的说法，体虚是现在很多人的感受，不论是肾虚还是血虚都是身体处于亚健康的状态，体虚是会让女性的免疫力下降。以血虚来说，现在很多女性都是处于血虚的状态，一方面是家庭、工作奔波让她们耗费了很多的心血，另一方面，就是女性的体质是柔弱的，是容易造成血虚的状况，在生活中，不少女性是会通过各种补血的食物来达到补血的状态，当然，食补肯定比药补要安全的多，其实，在生活中，通过穴位的按摩也是能够达到补血的目的，下面向大家介绍身体的5个穴位，每天按摩这里5分钟，是能够让你达到满血归来的状态。

一、按摩血海穴

说到身体中能够聚血的穴位那肯定就是血海穴了，在生活中也有：补气找气海、补血找血海的说法。

血海穴是身体的一个重要穴位，位于膝盖的上面，在大腿的内侧，属于足太阴脾经，是脾经造血的主要穴位。

可以说身体的造血、血液循环都是与这个穴位有关系的，女性按摩这个穴位是能够治疗、缓解月经不调的，对于痛经也是能够很好的调制。

而在这里推荐女性朋友按摩血海穴是能够起到补血的功效，在每天早上按摩血海穴五分钟，在晚上睡觉前按摩血海穴五分钟是能够很好的疏通血液，对于血液循环是有帮助的。

因此，每天按摩一下血海穴对于身体还是有好处的。

二、按摩天枢穴

在临床疾病的治疗方面，按摩天枢穴主要是为了预防、治疗肠胃疾病。

天枢穴是属于阳明胃经，在身体的肚脐部位，能够帮助胃经、大肠经的罗东，同时能够促进身体气血的循环。

对于女性来说，按摩天枢穴是能够很好的预防月经不调的，对于女性的痛经也是能够很好的治疗。

而在建议女性按摩天枢穴，主要是按摩这个穴位是能够达到补血的功效。

这是因为，身体气血是由胃经向大肠经流通的，当胃经方面气血充足的话，就能够给身体提供足够多的血量。

同时胃经方面血液充足的话，是能够很好的进行血液的循环，对于机体的新陈代谢是非常有帮助的。

在按摩天枢穴的时候，是能够很好的达到通血的作用，对于通便、保持肠道的清洁也是有好处的，这样的话是能够让机体免受毒素的侵害，保持一个健康的身体。

因此，在每天按摩天枢穴5分钟，对于血液的循环是有帮助的。

(养生)

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