糖尿病吃什么好？

　　糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

适宜食材

1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

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  西番莲
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  桃
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  柠檬
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  梨
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  杨梅
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  苹果（
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  西瓜皮
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  蛇果
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  血橙
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  李子
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  番石榴
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  金桔
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  荸荠
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  猕猴桃
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  杨桃
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  人参果
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  樱桃
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  柚子
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  火龙果
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  牛油果
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  苹果
• 
  橘子
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  豆腐
• 冬菇(
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  紫菜
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  圆生菜
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  鱼腥草
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  油麦菜
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  银耳
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  洋姜
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  洋葱
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  雪莲菌
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  香菇
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  仙人掌
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  西兰花
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  西葫芦
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  西红柿
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  甜玉米
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  蒜
• 
  丝瓜
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  柿子椒
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  石花菜
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  蛇瓜
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  茄子
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  蒲菜
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  平菇
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  藕带
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  藕
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  牛蒡
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  南瓜
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  苜蓿
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  魔芋
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  毛豆
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  马兰头
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  马齿苋
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  萝卜缨
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  萝卜苗
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  绿豆芽
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  芦笋
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  芦荟
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  柳芽
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  卷心菜
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  紫晶藻
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  凉薯
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  苦菊
• 
  苦瓜
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  口蘑
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  金针菇
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  芥菜头
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  尖椒
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  鸡腿菇
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  黄秋葵
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  黄瓜
• 
  黄豆芽
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  淮山药
• 
  葫芦
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  胡萝卜
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  猴头菇
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  血红菇
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  黑木耳
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  黑豆芽
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  黑豆苗
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  荷叶
• 
  海藻
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  海茸
• 
  海带
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  枸杞菜
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  根芹
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  佛手瓜
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  紫甘蓝
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  冬瓜
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  大薯
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  慈姑
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  莼菜
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  蚕豆
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  菠菜
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禁忌食材

1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒

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  香肠
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  腊肉
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  鸡皮
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  猪油
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  五花肉
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  猪肝
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  肥牛
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  狗肉
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  红肠
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  培根
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  午餐肉
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  猪脑
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  猪皮
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  牛大肠
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  猪肉松
• 
  牛脑
• 
  猪蹄
• 
  猪油(
• 
  猪油渣
• 
  鱼籽
• 
  腊鱼
• 
  猪网油
• 
  猪头皮
• 
  猪肉脯
• 
  猪大肠
• 
• 
  炸肉
• 
  牛髓
• 
  蟹黄
• 
  红糖
• 
  白糖
• 
  糯米
• 
  藜麦
• 
  南瓜子
• 
  糯米粉
• 
  紫红糯
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  粳糯米
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  澄粉
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  南瓜饼
• 
  雪媚娘
• 
  元宵
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  冰糖
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  荷氏午
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  粗砂糖
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  地瓜干
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  冬瓜糖
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  翻糖
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  方糖
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  枫糖
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  枫糖浆
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  蜂蜜
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  甘草杏
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  桃脯
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  提子干
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  西瓜脯
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  西梅干
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  香蕉片
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  杏脯
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  桂花蜜
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  果丹皮
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  南瓜果
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  果糖
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  海棠脯
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  好时巧
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  黑糖
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  真之话
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  黄糖
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  金糕
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  麦芽糖
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  有机厨
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  玫瑰糖
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  棉花糖
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  牛奶糖
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  片糖
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  苹果脯
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  有机厨
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  葡萄糖
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  巧克力
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  马蹄软
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  山楂脯
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  酥糖
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  太妃糖
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  糖渍橙
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  冰淇淋
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  土豆
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  红薯
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  芋头
• 
  香蕉
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  柿子
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  荔枝
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  桂圆
• 
  枣(干)
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  椰子
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  石榴
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  哈密瓜
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  蜜枣
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  莲雾
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  枇杷
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• 糖尿病菜谱
• 糖尿病中医保健
• 糖尿病养生妙方

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