不要觉得女人就是容易凋谢的花，很多人都说女人到了一定年纪自然就会老的了，让它顺其自然，看开点就好了，但不要觉得女人快衰老就是天注定的，有时候你还没到年龄就已经比同龄衰老那是什么原因，那是和你的日常保养有很大的关系，会注重保养的女人，就算年龄上了40岁，照样美艳动人，好比有的新闻，妈妈和儿子上街竟被人认为是儿子的女朋友？！也有妈妈和女儿逛街被误以为是姐妹等等！这些就是最好的例子，你可能不但没保养，还存在很多的坏习惯，连你自己都不知道这些坏习惯对你的加速衰老有一定的影响。
专家研究出人在26岁时就会开始衰老，显老现象也是这个时候开始变的明显，但如果在26岁前就已经注重身体和皮肤的保养，是可以有效的让皮肤衰老特征变缓慢；有时候并不是你保养就可以，你一边保养，一边有着加速衰老的坏习惯那还是没用的，那我们来盘点下都有哪些坏习惯。
1、吃太咸或太甜食物
大多数人喜欢吃很甜或是很咸的食物，这样会导致你的皮肤很大的负担。吃太多的甜食除了会在身材上体现之外，而糖里含有糖基化的物质，会导致你皮肤没弹性，变的松弛、产生眼袋、皱纹增多、毛孔粗大、皮肤没有光泽！天哪！小编其实是非常喜欢吃甜食的，女人嘛都爱甜，但要是再吃过多的甜食，到了年龄血糖高的话，会看上去老5～7个月！而口味太重，吃太咸的话，就会让体内的钠离子增多，导致皮肤粗糙发黑暗沉，时间长了就会出现雀斑和黄褐斑了！！所以爱吃甜食和咸的朋友们还是多些禁口啊！
2、不喜欢用防晒霜
皮肤之所以容易提前衰老的最主要原因是紫外线照射，不要以为美眉们有太阳不出门或是雨天不擦防晒霜就没事了，雨天紫外线是一样存在的，就是比较弱。如果你一直懒得防晒，你很快就会变的比同龄人更显老，所以无论是出门还是雨天都要养成擦防晒霜的习惯，如果有其他原因，也尽量是带把伞或是戴个遮阳帽，能防则防。
3、经常做“夜猫子”
熬夜这件事相信很多人都干过，有没有觉得每次熬完夜后身体睡觉了还是会非常累，这就是身体已经在衰老的表现了，而大多数人都会熬夜玩手机或是工作加班，这样会严重影响了内分泌失调，导致皮肤很多营养就会流失，皮肤变的很差，让你看起来更老！而且喜欢熬夜的人群性格会比较容易急躁，动不动就会发脾气，让血压经常飘忽不定，造成高血压！那么有些加班的上班族会避免不了熬夜加班，你可以在中午12～1点半有空闲的时间里，睡半个小时让你身体得到很好的休息，不要睡太多不然会引起头晕，再熬夜加班时可以带一支乳液或补水护肤品，随时防止皮肤流失水份。有正常休息的朋友们，最好好能达到睡眠时间在八小时才健康，皮肤也会越来越好。
4、一点儿肥肉不吃
应该都有很多朋友和小编一样不喜欢吃肥肉的，只吃瘦肉和红肉，但凡有一点肥肉和瘦肉粘在一起的都挑出去不吃，而这个“挑肥拣瘦”的坏习惯，都会让你看起来比同龄人更老。因为吸收一定的脂肪（肥肉）更加的养颜，皮肤会变得柔软又有弹性，还有抗皱纹的功效，那就很好的解释了为什么体态丰满一点的美眉，皮肤都又白又红润，而太过于面条得却皱纹很多，皮肤很差。
5、敷面膜时间过久
面膜对女人来说无疑是护肤神器，只要每天一劳累就会敷下面膜缓解下紧绷的神经，而很多妹子就认为，我买回来的面膜那么贵，只敷那么十几分钟太浪费了，觉得面膜上还有很多得精华液就继续敷，敷得时间太长皮肤就会变的越来越干，甚至还会出现过敏，因为敷面膜得时间太长，面膜反而会吸掉你皮肤中的水份，把营养吸走，那就真是白敷了！
6、用力揉眼睛
上班用眼过度或是玩太久手机眼睛累了，最好就是适当的按摩做下眼保健操，一定不要大力的去揉眼睛，太大力的去揉会破坏到眼睛周围的皮肤，破坏皮肤的弹性，眼球的毛细血管会破裂，所以就产生细纹和皱纹，让人看上去非常的显老；建议有空的时候多用眼霜或茶包来敷眼睛，消除眼睛的疲劳，坚持还能有护肤功效。
7、爱化浓妆
每个人的肤质也不一样，改进的计划也不一样，只要针对性的保养才能更好的处理皮肤问题。
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