身体出现这6个信号, 当心肺部有癌细胞, 记得告诉家里人

据统计，肺癌是我国癌症种类中危害最大的，和其他癌症一样，肺癌的存活率与发现的早晚有密切关系，越早发现越早治疗干预，扼杀癌细胞的几率就越大。众所周知，烟民占了肺癌患者的大头，因此抽烟的人一旦发现自己有以下6个信号，要马上戒烟，不论肺部是否有阴影，都不可拖延。

肺癌早起的征兆

信号1：长期咳嗽、干咳

这是最早最常见的信号，症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰，如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽，要当心可能是肺癌，而不是单纯的感冒或支气管炎。

信号2：动一下就喘不上气

肥胖、年纪大了、体质不佳或者有心血管方面的疾病，平时行动时容易有呼吸急促的毛病，但如果没有这些特征却长期气息急促，就需要警惕肺癌。

信号3：发热，胸闷

如果有以上信号，说明肺癌细胞已经开始进入肺部引起发热型的肺炎了。这类肺炎即便是在抗生素治疗后还会复发，同时还会感觉胸闷气喘。

信号4：肩膀，胸部，后背时常疼痛

胸痛及胸部不适初期会出现，但发病几率低，后期则表现频繁，尤其在用力咳嗽或身体改变位置时疼痛尤为明显，要知道，超过一半的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。

信号5：突然的声音嘶哑

有5%～18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻肺癌不一定是抽烟引起的，但抽烟的人更容易得肺癌，因此一旦有以上5个症状，要赶紧准备戒烟，而且要及时去医院做个检查。即使排除了肺癌的可能性，戒烟的事也不要停，尤其是有肺炎、咽喉炎、支气管炎的人群，因为如果继续抽下去，肺癌是迟早的事。

吸烟指数与肺癌的关系

吸烟指数=每天吸烟的数量x吸烟的年数。

假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年，他的吸烟指数就是20×20=400。

吸烟指数≤200为轻度吸烟，200-400为中度吸烟，≥400为重度吸烟。

“吸烟指数”400就应被列入风险人群了。

对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，但当然越早越好。无论是谁，最好在30岁之前戒烟。30岁之后，身体体力大不如前，抵抗力也降低，对疾病抵抗能力下降。

预防癌症做到以下四点：

1、饮食清淡，营养均衡，放松心情，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。

2、多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果(每人每日300～500克)，低盐(每人每日5～10克)，不吃或少吃腌制、发霉、膨化食品，健康饮食是人人可以做到的防癌措施。脂肪摄入过多，易导致乳腺癌、大肠癌。

3、预防肺癌：请立即戒烟，被动吸烟危害更大；减少空气污染，预防肺癌发生；45岁以上成年男子，每年要拍胸片一次，特别是吸烟者，咳嗽时痰中带血应及早就医。

4、许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。