【听健康】从头到脚说健康第二部 第7集 八段锦之左右开弓似大雕

八段锦的产生非常早，但究竟为何人、何时所创，已经成为了千古之谜。

“左右开弓似射雕”可疏解肝郁，锻炼肺与大肠的功能。

顾名思义，八段锦的主要动作为八个。“锦”就是像锦绣一样华丽、精美的意思。