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人怎么解锁对未知的恐惧?


人们对未知的、不确定性的潜在威胁都存在不同程度的恐惧。当这种恐惧达到非理性的程度,影响正常的生活、工作,就被称为对未知的恐惧症。

对未知的恐惧是人类五花八门的恐惧的一种。

恐惧症

恐惧症本质上是一种焦虑症,指对原本几乎不构成真正危险的东西产生强烈的、非理性的恐惧,称为恐惧症。

人对任何实际存在的、或实际不存在的虚幻的东西都有可能产生恐惧甚至形成恐惧症。未知的、未确定的、未来的事物或者东西都是非实际存在的,但是人们也可以对其产生恐惧。

这种恐惧从何而来

用传统的说法,动辄产生恐惧,怕这怕那,尤其是“怕得要死”,就是胆子小;相反就是胆子大。

因此,恐惧是产生于胆(小);相对应的,勇气也就产生于胆(大)。

那么,人的胆在哪里呢?

或有人说,你这不废话嘛,连人的胆在哪里都不知还出来嘚吧什么?

然而,很遗憾,就如同传统认为“心主神明”是错误一样,“胆量”之胆与解剖学上胆囊之胆完全无关?

那么,人的胆量之胆在哪里呢?

研究早已证明,人的所谓胆量,也就是勇气,是以脑边缘系统奖赏、情绪活动中心和前脑额叶意志力控制系统共同作用的结果。

其中,前脑基底节,尤其是纹状体是整个处理系统的中心。

过去的研究也早已显示,纹状体与一般性焦虑症存在关联。

纹状体

纹状体是前脑皮质下基底神经节中的一个,从起源和解剖结构上可以恩威新纹状体和旧纹状体;功能和连接分为腹侧和背侧纹状体。

在功能上,纹状体协调认知的多个方面,包括运动和行动计划,决策,动机,强化和奖励等。

胆量之大小

人所谓胆量的大小实际上反映的是以纹状体尤其是伏隔核,腹侧被盖区等部位多巴胺神经元产生多巴胺及其作用力度,即奖赏作用的刺激的大小,由此通过额叶决策中心最终做出的行为的勇敢或鲁莽程度,以及杏仁核情绪反应的大小的综合体现。

一个典型呃呃例子是,对于吸毒者来说,成瘾性越大的毒品,可以更大程度的绑架人脑的奖赏和决策系统,服食后人也就显得胆子特别大,甚至妄为到不惜杀人越货的程度。

而对于一般人来说,胆量大小更具体的落实在什么位置和因素呢?

今年5月份美国心理学会发布的一项研究显示,人们对于未来的潜在威胁的恐惧与纹状体容积的大小相关,为纹状体其实是胆量之所在提供了具体的证据。

在研究中,招募到61名学生在填写了一项旨在评价其对不确定性和未知的潜在的负面事件的耐受性的调查后,接受了大脑MRI扫描。研究者将MRI扫描结果与不确定性不耐受评分进行了比较分析。

结果发现,纹状体的体积与对于不确定性的不耐受存在显着相关。



具体来说,对不确定性和潜在的未来威胁不耐受的人,纹状体相对较大。而且只有纹状体体积增大而不是脑其他任何区域。

来自达特茅斯学院研究者认为,这对于了解一般性焦虑和焦虑症产生具有重要意义。

健康个体中纹状体容积越大,对不确定性和未来潜在威胁大的耐受性越低。也就是我们通常说的胆子越小。

因此,如果纹状体就是我们的胆量的胆的话,这个“”越小才是我们通常说的胆子越大。


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