最近热映的电影《邪不压正》里，许晴的美臀吸睛无数。
这身材前凸后翘非常有料啊，谁能想到她今年竟然已经49岁！
导演姜文在被问到为什么要拍屁股时，也一脸真诚地回答：
此拍为拍摄的“拍”
屁股有多美？新一代中国人，早就意识到翘臀的重要性。
人人都需要的翘臀
先说明一下，此处的翘臀不是不下垂，而是与地球引力相斥的朝天臀。
如图所示相同的体形，臀部越上翘，腿越显长。侧面、背面尤其明显。作为腿原本就不太长的亚洲人种，翘臀的重要性更加明显，因为它能从视觉上拉长双腿，所以拥有翘臀 = 免费赠送大长腿。
女性的臀之美，不仅仅是一个性感问题
更重要的是与性、与生育直接相关
臀部位于人体的中部
是经络气血运行的关键枢纽
六条经络的总开关
连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁
臀部受上焦和下焦经络的挤压
最易受寒、湿和血瘀
是的
臀部也会有“情绪”问题
臀部“情绪”日积月累，当一天爆发了
将会对人体造成极大的危害
1.因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
2.如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。
3.倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
艾灸，抚平臀部情绪，让臀部暖起来
1、艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。
2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒;在臀部上施灸，能显著改善盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。
艾灸区域：整个臀部、大腿寒凉区域
时间：
虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟，但是臀部和大腿的熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。
一分钟教你做臀诊
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿;
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康;
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、看臀部形状：
①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变;
④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁;
⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
如果因时间或条件的限制，随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打。
第一：蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！
这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
第二：敲打臀部
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
第三：踢腿、摆腿
踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作，我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒！
让臀部动起来，
让臀部暖起来，
帮助女同胞们远离妇科病！
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