人活一口气

^{文/徐文兵}

 

“黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？”这段话其实是借着黄帝的口问“人活一口气”的问题。人活着就靠那口气，但这个气的变化是有起伏的，它有盛衰盈亏的时候。

气的变化有什么规律呢？黄帝问岐伯：您能不能把从生到死的几个阶段气的变化给我讲讲呢？“可得闻乎？”于是，岐伯就以10年作为一个阶段，把人生从10岁至100岁的活法，一段一段地慢慢讲给他听了。

“岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。”“始定”是没完全定，还在长。小孩刚出生时囟门是开的，长大了以后慢慢才闭合，这叫定。囟门，通常指婴儿头顶骨未合缝的地方，在头顶的前部中央。

我之前见到几个小脸美女，头颅特别小。我问她们：“小时候，你妈是不是爱给你补钙？”她们说：“我很早就补钙了。”补钙是什么啊？头颅还没完全长到一定程度，它就给你封口了。母亲给孩子补钙这叫人为，这跟给地里施化肥没什么区别。所以，补钙要慎重啊！

“五脏始定”的意思是在10岁之前，小孩子还处在发育的阶段，还没完全定型。比如心脏还没多大，大概就像他自个儿的拳头。这时候，他的“拳头”还在长，人也在长个儿，而且气充血足，是纯阳之体，能吃能喝，就是老百姓说的“半大小子吃死老子”这个阶段。

这个时候的小孩子是在父母的庇护下成长的，没有什么太多感情的创伤，也没有受到外界多大的伤害和刺激，所以他身上不存在什么气血凝滞、淤血、痰浊这些问题，顶多就是平时着凉了、不消化了。他的血气是通的。

血气通，又处在阳气旺盛的时候，孩子表现出来的特点就是——“其气在下，故好走。”在10岁左右或者说10~20岁这个阶段，不管男女，小孩子整天都是活蹦乱跳的，不知疲倦。

比如商场里的电梯正在往下走，他却往上跑，好多孩子就喜欢这样玩。我们现在说的“走”和古人说的“走”完全是两个概念。古代人说的“走”就是跑，说“走步”叫行，或者叫步，步行。

12岁时，我考上了山西大同二中，学校离我们家很远。为什么我去那里上学？因为那儿有个好老师叫冯更生，他是我的班主任，教语文的，年轻时是跑马拉松的运动员，他带了我6年。

我从初一进了学校后，整天早操就是跑。开始我不愿意，因为很累。但现在想起，在那个阶段让你跑是对的，是把孩童的天性发挥出来了，因为你气在下。如果到了七八十岁还让你跑，成了七八十岁的老头还这样锻炼，那叫违背自然！所以，我每天早上步行半个小时来到学校后，在冯老师的带领下，就开始在操场上跑，跑七八圈，天天1500米。

小孩子的特点是什么？白天欢蹦乱跳，到晚上八九点，一打蔫，入睡了。这是符合自然天性的——白天阳气旺盛，晚上休息。但现在不少人都爱晚上出去跑步。很多老子就是为了跟儿子跑，生生被儿子累倒的。

（摘自《东方早报》 图/陈明贵）