上午11点，血糖值很关键

来源：大洋新闻

　　法国糖尿病专家研究发现：Ⅱ型糖尿病患者控制血糖的最关键时间点是11点。法国人多数10点开始上班，11点正值餐后1～2小时，此时血糖值偏高，能基本反映血糖总体控制水平。专家介绍，这个时间点的血糖值直接关系到全天血糖水平。如果这个时间点血糖水平控制不当，全天的血糖水平都将处于失控状况。

　　对此，法国糖尿病协会表示，Ⅱ型糖尿病患者最好能将11点钟的血糖水平控制在10～10.6毫摩尔/升以下，这样整个下午的血糖水平基本能够保持在正常范围之内。

　　至于控制这一时刻血糖值的方法，专家认为，早餐的饮食控制，用药、运动都很重要，尤其是能够监测餐后2小时血糖意义更大。可通过调整饮食和运动，把餐后2小时的血糖值维持在8毫摩尔/升，尽量不要超过10毫摩尔/升以上。 （姜雨乔）