春季补气 莫忘四君子

 

大洋新闻 时间: 2014-03-31

 

 

　　春季，阳气升发旺盛，人体的内环境需要补气祛火，调适清理，以适应季节的变化。脾胃是气血生化之源，如果脾乏气虚就会引起精神困顿、精气下降、疲劳无力、没精打采、脸色变黄等症状，因此需要采用中医的养生疗法来治理。在这里给大家推荐一款被称为“健脾补气第一方”的“四君子汤”方剂。

　　配方一：人参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克。四味药一起入锅熬煎后即可服用，每日2次，10天一疗程。

　　该方君臣佐使配伍绝妙：人参补气、健脾、养胃；白术健脾、燥湿；茯苓渗湿、健脾；配以甘草，协调诸药发挥补气功效。由于该方补起气来，温补而不燥热，补益而不峻猛，补中有泻、平和中正、不偏不倚，有中庸之道、君子之德，所以被称之“四君子”方。

　　配方二：人参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草６克，粳米100克。先将四味药入锅熬煎30分钟后，去其药渣，放入粳米熬成药粥食用，每日１次，每次一小碗。

　　（王 琳）