夏季高温湿热天易患暑湿感冒，亲们注意咯

　　“我今天头昏脑涨，身困体乏，还吐了，是不是感冒了。”7月2日上午，市民张女士来到诊所想开点药。“您这是暑湿感冒，是这两天闷热，你又对着空调吹，湿气夹杂暑邪引起的感冒。”医生诊断后说。

　　那么，暑湿感冒是怎么一回事，它和中暑有什么区别呢？7月3日，笔者走访了衢州市人民医院和衢州市中医医院。“暑湿感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。”市人民医院中医科中医师郑康医生说。

　　湿气夹杂暑邪引起暑湿感冒

　　郑康介绍，连日来，因暑湿感冒和中暑前来医院就诊的患者很多。之前他曾接诊过一病例，有一位中学生运动后图凉快，直接用自来水冲头降温导致晕厥。“其实高温酷热天气，运动以后马上用冷水冲凉，不仅会让湿气入侵体内，还会导致血管因过性收缩，引起脑供血不足，造成乏力、头晕等不适。天气炎热，加上冷水冲洗，湿气夹杂暑邪引起感冒，便有了暑湿感冒。”郑康医师解释。

　　暑湿感冒是夏季特有的感冒，据市中医医院治未病科主任、中医内科主任中医师余龙龙讲，因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，像这种冷热交替极易感受风寒之邪。主要症状为头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，食欲不佳，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。

　　户外归来不宜立刻吹空调

　　炎炎夏日，人们不可避免要吹空调、冲凉，那么，怎么做好预防工作呢？

　　“尽量避免高温天气下的户外活动，外出应做好防晒防护工作。一旦遇到满身大汗时，不要立刻吹空调、吃冷饮、洗凉水澡。”郑康说，从户外归来，可以静坐十几分钟直到汗液散尽，再开空调。

　　另外，预防暑湿感冒，平时要注意饮食清淡，日常食物中，适当多吃些辛凉、甘酸的食物，如薄荷、鱼腥草、薏米、莲子、红豆、绿豆、空心菜等；少食甘肥滋腻的食物，如动物脂肪、经过油炸烧烤等高温加工的食品。一旦有轻微症状，可以服用藿香正气水、金银花、菊花等清热解暑的饮品。“假如症状严重，就要马上就医。”郑康提醒道，此外，适当的运动也是祛除湿热的好办法，多活动身体，出点汗，可以给湿热之邪以去处。

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　　●暑湿感冒和中暑症状很像，但这两种症状却不同。郑康解释：暑湿感冒因属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但并无其他感冒症状，这是两者的根本区别。暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以两者都会出现类似的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。中暑多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒则不同，它的主要起因是人体感受风寒暑湿。

　　●暑湿感冒和一般的感冒也有一定的区别。余龙龙解释：暑湿感冒与一般感冒不尽相同，暑湿感冒发生在夏季，尤其是夏至以后。我国南方地区湿气较重，在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。