不管是在网络上，还是在生活中，我们总是能够看到这样的例子：某某人被家暴，某某人有家暴的倾向。家暴不仅仅对受害者造成伤害，同时也是在伤害一个家庭，更有甚者，它就像蝴蝶效应，在家暴家庭中长大的男孩子，他未来的妻子、孩子也可能遭受家暴。那么什么是“家暴”呢？家庭暴力是指以婚姻和血缘联系起来的家庭成员中的一方对另一方的施暴行为。
施暴者往往是家庭生活中占主导地位的中、壮年男子，而受害者是妇女、儿童和老人。施暴行为涉及身体、性和精神方面，严重危害受害者的心理及身体健康。在家庭暴力事件屡见报端，暴力下的女性命运令人心痛、惊叹，她们的心理状态是怎么样的？如何更好地帮助她们冲破这暴力的围城呢？
家庭暴力下女性的行为特征
家庭暴力的发生，情形不同，原因各异，但家庭暴力下的女性的行为特征具有一些共同点。
1.自抑型：这类女性性格懦弱，犹豫不决，缺乏果断性，有较强的忍耐力。由于一些难言的原因或为子女考虑过多，伴随着不切实际的美好愿望，一次次地忍受残酷的暴力侵害，直至危及生命才醒悟，但为时已晚。这类女性遭受的暴力损害最深，其结局也会比较悲惨。
2.反抗型：这类女性在受到暴力侵害时，由于性格的开朗刚烈，往往不甘受辱而时有反抗。她们要么自寻短见以示抗议，要么针锋相对以暴抗暴，乃至当“家庭矛盾”无法调和时，宁可离家出走，丧失一切也要争得一份为人的尊严。反抗最成功者是那些拿起法律武器，砍断不平婚姻伽锁，重获自由或致使施暴者被绳之以法。
3.绝望型：这类女性在家庭中一般处于从属地位，丈夫的大男子主义思想较重，因较弱小，经常受到歧视和暴力侵害，她们的性格柔中有刚，表面的逆来顺受掩盖着内心的强烈反感。当外力的压迫超过她们的承受力时，常歇斯底里地宣泄其怨恨，反施暴于施暴者，令其死亡或重伤。
当遭遇家暴时，应该做些什么？遇到家庭暴力如何处理呢？在此向遭受家庭暴力的女性支招如下。
(1)家庭中的受害者，无论采取反抗还是沉默的姿态，都是对施暴者行为的一种强化，最好的办法是用温柔但极具力量感的语气安抚对方。平时多与对方探讨其性格和暴力行为的成因，了解和缓解其内心真正的压力和不安全感。
(2)重视婚后第一次暴力事件，不回手，也不示弱，让对方知道你不会忍受暴力、纵容暴力。
(3)寻找社会支持系统。可以向你的家人、朋友和有关的机构求助，要敢于揭露自己被虐待的事实，寻求来自社会上的一切帮助。不要顾忌所谓的“家丑不可外扬”。说出自己的经历。诉说和寻求心理支持很重要，共同讨论对付暴力的好办法。
(4)如果你的配偶施暴是由于心理方面的问题，应寻找心理咨询师和亲友帮助，设法强迫他接受治疗。
(5)敢于反抗。作为一名受虐者要学会打破沉默。只有打破沉默，才可以奋起反抗，借助法律的力量，维护自己的权利。在遇到紧急情况时，及时拨打“110”报警，向公安部门求救。
(6)向社区妇女维权机构求助。各街道、居委会设立了法律援助站或法律援助点，帮助妇女提高预防能力，避免遭遇伤害。
(7)受到严重伤害和虐待时，要注意收集证据，如保留医院的诊断证明；向熟人展示伤处，请他们作证；收集物证，如伤害工具等，以便日后提起诉讼。
(8)如果经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智的选择。这也是目前摆脱家庭暴力的一种有效方法。
作为家暴的受害者，不仅身体受到摧残，心理上也会蒙受创伤，你可以向专业人士求助。当然，最彻底的办法是脱离施暴者，只有这样，才能有更幸福的人生。
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