调理养生——心疗

012011.03

中医养生戒除七种不良心理

中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理...详细

122011.02

积极心态快乐生活共助养生

中医认为，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。

...详细

102010.12

长寿之道:德行是“养生之根”

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。...详细

082010.12

老人推迟心理衰老的妙方

心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，...详细

022010.12

人到中年 别把老了放嘴边

“唉，老了!”这是45岁～54岁人群最爱说的一句话。与其说他们在感叹身体的老去，不如说他们的心态也在日渐老去。...详细

212010.10

过度压抑情绪摧残健康 喜形于色有助养生

人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变...详细

162010.09

入秋后要警惕季节性抑郁症

“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”，从心理学角度分析，这就是典型的季节性抑郁症的表现。因为季节的变化产生迷茫、孤独、忧郁和无助之感...详细

152010.09

早晚静坐助长寿

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存...详细

062010.09

从儒道思想看中医养生文化

如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来...详细