人，如何活得轻松，老得漂亮？

有人说，岁月不饶人，殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

究其根本区别，在于以下5点：

1

一种坚持美丽的态度

一个法国人和他夫人开玩笑：希望你到八十岁还有人追，不是八十二的老头追你，而是二十八岁的帅哥。

听起来这是一句玩笑话，但在法国却是很正常的事儿。

在法国街头，80岁的老太太都是涂着鲜艳的大红唇，优雅得都像个小姑娘。

不管你多少岁，保持优雅的身形、得体的穿着、适当的装扮，就是最迷人、最美丽的。

坚持美丽，是一种人生态度，可以让原本平淡的生活，开出花来。

2

一个修炼气质的爱好

中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。

这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。

还记得《中国达人秀》舞台上，那个78岁的老奶奶吗？由于热爱舞蹈，常年坚持跳舞，她看起来仿佛不过40来岁。

右为汪碧云（78岁）

拥有一个能修炼气质的爱好，是人生的幸事。无论看书、习字、养鱼、种花、旅游……

只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，都可以“修”出漂亮，“养”出精神。

 

3

一颗永远善待自己的心

善待他人，是一种品格，但我们更应该学会善待自己。留一些时间给自己，享受每一刻时光。

如果你自己都不心疼自己，还指望谁对你好？

无论什么时候都应该记住，爱别人，也爱自己。

4

一种保持健康的运动

早在2400年前，医学之父希波克拉底就曾说过：阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。

坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。

运动，是最天然的保养秘籍，是对抗岁月最好的武器。

无论散步、慢跑、瑜伽、广场舞、打太极……你付出的所有时间，最终都会成为你保持健康的资本。

5

一份淡泊名利的清高

纪录片《长寿密码》在观察了一些长寿老人后发现：长寿并不是依靠昂贵的保健品或者是药物，它的秘诀之一就是保持平和而宁静的心态。

有专家分析：长寿老人有一种无论得失，都平和悦然的能力。

每天不为欲望所扰，处于淡泊的心境中，自然心情舒畅，有效提升免疫力，减少病痛。

拥一份淡泊，心静安然，便是最好的养生。

美丽的人生，是一场长跑。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。

即使老，也要老得漂亮。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。