脾虚常见7大表现，以及对应中成药

脾虚湿盛的10个表现！

1、经常放屁—气2、大便不成形—脾虚3、嘴唇起皮干燥—燥4、脸色暗黄—体湿重5、舌苔白厚—体湿重6、身体疲倦—内湿滞留7、四肢冰凉—寒湿8、关节疼痛—寒湿9、头脸油腻—湿热10、少言懒语—脾气虚
【脾虚的五大表现及中成药推荐】
1、脾阳虚有寒的，症见小腹胀、冷痛，大便溏，舌体胖大——我们就温脾散寒——用附子理中丸 。
2、脾虚湿盛的，症见口中痰多、易呕易吐涎，舌淡津多——我们就健脾祛湿——用苓桂术甘汤
3、脾阳不足、中焦虚寒的，症见腹中拘急，喜温喜按，舌淡，苔白——我们就去补脾——用小建中汤
4、肝郁脾虚，症见头痛目眩，胁痛胀痛，神疲食少，舌红，脉弦——我们就去疏肝健脾——用逍遥丸 。

5、脾虚中气下陷，症见食少便溏，少气懒言，脱肛，久泻，舌体凹陷，我们就去补中益气——用补中益气

脾胃虚弱分6级，到第二级就要抓紧调理了
一级脾气虚——脾气虚

人会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄，大便不成形，胃口差，腹胀

参考：补中益气丸
二级脾虚——脾阳虚
腹胀、腹冷、胃脘冷痛，喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就会难受（腹泻或肚子痛），脾胃怕冷
参考：泰渭散，理中丸
三级脾虚——脾阴虚
口干舌燥，手足心热，或大便秘结，烦满，不思食。不肯吃饭（腹胀），嘴唇红红的，舌红少苔，经常便秘
肠胃型益生菌金免幽
四级脾虚——脾虚湿滞
面色萎黄、厌食油腻，脾气虚往往面色萎黄，神疲乏力；湿阻中焦表现为四肢困重，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻。
这时候光补气健脾没用了，一定要化湿祛湿，而久湿化痰，我们调理的重点就是健脾化湿祛痰
参考：参苓白术散，金免幽
五级脾虚——脾气下陷
腹部坠胀、久泄不止、脱肛、女性子宫脱垂
脾气下陷是脾气虚的升级版，这时候脾气更虚，虚到都不能固摄了。
脾气不升反而下陷了，这时就不仅仅是腹胀了，还会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂等症。还有一个比较显著特征，小便浑浊
参考：补中益气丸，严重者就医
六级脾虚——脾不统血
心悸气短、失眠多梦、头晕，出血
脾气亏虚到不能统摄血液，就会出现脾不统血的症状，如女性月经过多或淋漓不尽等血不遁经的症状。
脾不统血发展到后面，也会出现血虚，出现气短心悸，失眠多梦，头昏头晕。
参考：严重就医

脾虚的中药调理

指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。
1.脾胃运化不良型
      厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。
2.脾胃虚弱型

      以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不隹、大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱的症状，古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论。那么脾胃虚弱有哪些症状？下面一起来看看脾胃虚弱的症状。

脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃阴虚、胃气虚等中医证候。

脾胃虚弱的症状
1、脾气虚
脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
2、脾阳虚
腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
3、脾不统血
为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状；崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
4、中气下陷
面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
5、胃阳虚
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
6、胃阴虚
见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
7、胃气虚
指胃气虚弱，胃失和降，以胃脘隐痛或痞胀、喜按，食少等为主要表现的虚弱证候。多因饮食不节，饥饱失常，劳倦过度，久病失养，其他脏腑病证的影响等，损伤胃气所致。
如何判断脾胃虚弱
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1、脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2、如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
脾胃虚弱食疗方
1、红枣益脾糕
红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
2、山药饭
山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
3、八仙糕
黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
4、麻仁玉米糕
火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
5、鲫鱼砂仁汤
新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁臵入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。适用于脾胃虚弱，不思饮食者。

脾胃虚弱患者，除了在日常生活中注意饮食养生外，还应多多锻炼身体，增强体质。保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

调理脾胃虚弱 简单对症用药

做一个总结

如果是脾气虚弱，用泰渭散、四君子颗粒

如果脾虚兼湿气，用六君子丸或者陈夏六君丸

如果是有脾虚气滞、肚子胀，可以用香砂六君丸
如果有一吃凉的就肚子疼、拉肚子、脾胃虚寒的问题，可以用泰渭散、附子理中丸
那如果是平时脾虚便溏的特别厉害

如果是脾虚拉肚子的比较严重，可以用补脾益肠丸

如果是一吃多了就容易肚子胀，就容易不消化、保和丸

那如果是有脾虚并且兼有睡眠不太好的人，是心脾两虚，可以用归脾丸

如果是肚子胀满的特别严重，可以用木香顺气丸。

五大用药绝招赶走你的老胃病

胃病是不少人的烦恼，稍不注意就会引来疼痛困扰。你想要摆脱以下几种胃病吗？中医教你如何用药！
      人吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。专家介绍，以慢性萎缩性胃炎为例，20岁—50岁的人患病率约为10%，51岁—65岁则高达50%。要想和老胃病“相安无事”，对症下药是必要的前提。
     吃完饭胃会胀——香砂六君丸
      老觉得肚子有点胀，或者经常隐隐作痛；吃完饭症状加重，总是没胃口，打不起精神；舌头边缘有齿痕。这种老胃病属于脾胃气虚型，可选择香砂六君丸或补中益气丸。
     一受凉就胃痛——香砂养胃丸
      很多脾胃气虚型老胃病会“毛病越来越多”，劳累或受凉后也会胃胀胃痛，还经常吐酸水。喝热水或捂着肚子会觉得舒服些，这说明已经发展成了脾胃虚寒型老胃病。常用中成药，如香砂养胃丸、温胃舒胶囊等都具有温中和胃的功效。
     总饿却不想吃——养胃舒胶囊
      胃里觉得烧，饿得比别人快，吃得却不多，口干舌红，大便干燥。这些症状说明胃里有虚火，属于胃阴不足型，可选择养胃舒胶囊。
     有口臭常恶心——胃热清胶囊
      老胃病除了上面三种虚证，还会有实证。如果总觉得肚子胀，舌苔黄而厚腻，口苦口臭，还时常恶心想吐，这都是湿热在“作祟”，属于脾胃湿热型，可选择胃热清胶囊。
     生气时症状重——胃苏颗粒

      中医认为，肝的功能不顺畅会影响脾胃，导致肝胃气滞。如果老胃病经常在生气、烦躁、郁闷等情绪变化时发作，多属于这种类型。可服用胃苏颗粒、元胡止痛片等具有疏肝和胃、理气止痛作用的中成药。

起床喉咙总有痰，三个妙方就能解决！

近日，有读者在后台留言：大冷天，早上起床刷牙的时候，总感觉嗓子干、苦、有痰，有想呕吐的感觉。在无奈的咳嗽之后发现吐出的痰偏黄、甚至带有血丝。与此同时，喉咙有一定的疼痛感。

在冬季，呼吸道疾病较为常见。
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅；如果不及时排出，容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难。
这种情况很可能是慢性咽炎！
不要担心，养生君的三个妙方这就来！
按摩疗法

喉部按摩法：

1、用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。
2、用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热为佳。
穴位按摩法：
大椎穴（在颈椎骨最高处）和天突穴（在胸骨上端的凹陷处），用食指或中指按、揉各5分钟，每天 2~3次。
饮食疗法

1、口含生大蒜头：大蒜具有消炎杀菌的作用。

口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。一开始时含的时候容易辣得眼泪直淌，口腔粘膜也很不适。不过好在大蒜可时含时吐。
2、核桃服法：核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
3、“玄参”含法：玄参具有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。
晚上入睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下放一整夜。
中西药治疗

西药抗生素：西药治疗咽炎主要为抗生素类药物，对人体组织细胞破坏性很强。

西药很容易抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，扰乱口腔的内在环境，造成菌群失调；同时抗生素使用频次过多，会逐步产生无效反应。
中药含片：中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。
但是中药容易治标不治本，很难彻底解决咽喉问题，还有一定依赖性。
5大注意事项

1、减少抽烟喝酒频率并纠正张口呼吸的不良习惯。注意口腔卫生；

2、务必早晚、饭后刷牙。
3、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
4、多吃清淡、酸、甘滋阴的一些食物，如：水果、蔬菜、青果等等。
5、加强身体锻炼，预防呼吸道感染，积极治疗咽部周围器官的疾病。