用手指治病的简单方法

『捏指疗法』用手指治病的简单方法

根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络疗法，这种捏指疗法可以治疗下列疾病。

肝病：揿捏右手拇指的2个关节

耳鸣：揿捏双手无名指的3个关节

膝痛：揿捏左手小指3个关节的外侧

糖尿病：揿捏左手拇指的2个关节

高血压：揿捏左手小指根部

心脏病：揿捏左手小指3个关节的内侧

皮炎：揿捏双手食指根部

眼睛疲劳：揿捏右手中指的3个关节

增强体力：揿捏左手中指的3个关节

每次操作3分钟，每天一两次。它的特征是疗效立竿见影，而且没有副作用。
但是，发热或手指受伤时暂停操作。
常旋转大拇指能让你少生病
旋转拇指
如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

自我握手
作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

手指交叉

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
肝病：揿捏右手拇指的2个关节;

耳鸣：揿捏双手无名指的3个关节;

膝痛：揿捏左手小指3个关节的外侧;
糖尿病：揿捏左手拇指的2个关节;
高血压：揿捏左手小指根部;

心脏病：揿捏左手小指3个关节的内侧;

皮炎：揿捏双手食指根部;
眼睛疲劳：揿捏右手中指的3个关节。
让手指来做操 健身又健脑

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本操根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，不受时间地点的限制。十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必收成效。­
伸­
　　以五指关节尽量伸展为要点。紧握拳，再伸展五指，共4×8次。­
数­
　　以拇指与食指形成环形为数“1”，然后拇指顺着中指、无名指、小指用力来回数。十指为经络之“十宣”，能疏通全身经络之功效，共4×8次。­­
弹­
　　以拇指紧扣四指空握拳，然后将四指突然弹出。弹指要有爆发力，可提高指关节的劲度和力度。­
顶­
　　双手张开，十指相对，用指尖部相互用力对顶，一紧一松为一次。­
夹­
　　双手伸展，十指指缝紧紧交叉。十指指缝系“八邪”穴，经常练习可防治关节炎、手指发麻、咽喉痛、牙痛等，共4×8次。­
拗­
　　双手十指交叉，手掌反向外，尽力向前伸展双臂，形成拗势，达到伸展手臂和锻炼指关节的目的。一拗为一次，共4×8次。­
转­
　　双手十指相交抱拳，作顺时或逆时针转动手腕。掌根部乃人体经络之总汇。­

拉­

先用右手紧捏左手每一只手指，然后向后用力拉动，再用左手拉右手手指，共4×8次。­
揉­
先用右手掌大鱼际揉腕部，再用左手揉右手腕部。此乃太渊、神门、大陵之要穴，又是生殖区之反射点，且上近内关，共4×8次。­
抖­
双手自然下垂于身体两侧，十指松开转动手臂，使十指自然抖动，共4×8次。­
搓­
双手互相搓揉，既搓手心，也要搓揉手臂，搓得掌心发热，共4×8次。­
拍­

双手在身前、身后轮流拍掌。拍手能震动手掌的全部穴位，还能使人振奋。前后相拍，还可提高人的协调性和灵敏性。­

所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一，以下列举了21种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。