阳气足百病无,早补肾阳,午补脾阳,晚补心阳,补足阳气不上火!
有不少朋友,一出现畏寒怕冷,手脚冰凉,房事生活力不从心,以及一吃凉的就拉肚子,晚上还睡不好。对比之后发现自己的阳虚了,就赶紧去补,但是这补药没吃多久,竟然又出现上火的问题。那这到底是怎么回事呢?在我看来,最主要的原因是根本没弄明白到底该怎么补。今天就教你三招,早温补肾阳,中午健脾补阳,晚上养心安神,让你补足阳气,还不上火。
为什么这么说呢?俗话说:一日之计在于晨,而这早上是一天的开始,这个时候体内的阳气正处于升发的时候,有不少的男性朋友出现了手脚冰凉,睡了一晚上觉,这被窝还是冰凉的,房事生活中也是时间比一般人短的多,以及硬度不佳的情况的话。那这个时候就可以及时的去补补肾阳,把肾阳补足了,那这些病症还会找上门吗?那三仙汤就非常对症了。
这是因为到了中午,咱们的脾胃是最为活跃的,这时候来健脾补阳,可以更好的增强运化功能,加快身体对营养的吸收和药物的代谢。有的朋友总是抱怨说自己脾胃差得很,夏天的时候吃点雪糕什么的都会拉肚子,到了冬天,就算吃火锅的时候,喝一点凉水都不行,一趟一趟的跑厕所拉肚子,难受的很。而这个时候咱们就可以来健脾补阳了,可以参考真武汤加减。一方面可以避免药物在体内积聚,造成虚不受补的问题,另一方面也能缓解咱们的病症。
最后就是晚上要补补心阳了。总的来说,当咱们身体出现阳虚的情况了,千万不要盲目的去补,而是应该辨证清楚,再去针对性的调理。当然了,这些内容也仅供参考,有什么不舒服的,大家也要及时线下就医。
纵欲伤精,熬夜伤血,一个中成药 帮你肝肾同调,补足精血今天呢,我就给大家分享一个中成药滋补肝肾丸,帮你补足肝肾精血
这个药呢主要是有当归,熟地黄,何首乌,五味子,女贞子,墨旱莲,麦冬,北沙参,续断,陈皮,浮小麦等12味药组成。
其中熟地黄,何首乌都是滋补肝肾的药物,熟地黄侧重于补血滋阴,益精填髓,而何首乌不仅有滋补精血的作用,搭配续断,还可以强筋壮骨,改善腿脚无力,手脚麻木等症状。女贞子,墨旱莲这两味药更侧重于滋补肾阴,凉血止血,可以有效的改善精血不足引起的虚热症状,比如口干口渴,上火,手脚心发热等症状。
麦冬,北沙参这两味药呢,比较侧重脾胃,肺部的滋阴,从而改善阴虚引起的腹胀,胃部灼热,没有胃口等情况,那在我看来,还是补的顺序不对,因为现在的体质跟过去发生了翻天覆地的变化,体力活动少了,脑力活动增加了,很少见单纯肾阴虚,或者单纯肾阳虚的人,更多的是阴阳两虚,寒热错杂的情况,那这个时候你要是光滋阴,或者光补阳的话,效果不大,正确的做法应该是阴阳同补!那如何判断自己是肾阴阳两虚呢?
首先阴虚的话就容易生虚火,这时候你会感觉身上很燥热,尤其是下午或者晚上的时候会更加烦躁,甚至睡觉出现盗汗的情况,总是一阵一阵的出汗,而且口干舌燥,喝水都不解渴,女性会月经不调,经血粘稠有血块;男性则会欲望强,但力不从心
而阳虚就很怕冷,手脚冰凉暖不热,尤其是在冬天,怕冷更加明显,而且腰膝酸软,精神萎靡不振,白天尿频尿急,晚上起夜频繁,甚至凌晨腹泻,功能这方面会出现欲望下降等情况而阴阳两虚的话,上面的情况都会有一些,既怕冷又怕热,那这时候应该怎么办呢?那我的建议是可以白天用个右归丸,晚上用左归丸。因为白天的阳气很充足,气血更加活跃,而右归丸这个药是专门用来补元阳,补命门之火的,白天用可以快速补充耗损的阳气
而左归丸是用来滋补真阴的,晚上属阴,再加上下午的5-7点是肾经的运行时间,此时肾经的气血运行旺盛,这个时间段补真阴的话,能做到事半功倍!但要注意的是,此方法适合的是阴阳两虚的人,如果你不是这种体质,那我建议你不要盲目跟风用药,出现不适,还请到正规医院就医,我们下期再见。
补肾强过右归丸,调肝胜过逍遥丸,一个中成药,强肝又益肾那平时补肾、调肝的中成药,大家也听过不少,比如右归丸、金匮肾气丸等,补肝的也有逍遥丸、龙胆泻肝丸这些耳熟能详的中成药,但今天侯医生分享给大家几个中成药,既补肝,又强肾。
第一个,七宝美鬓丸很多人三四十岁的年纪,早衰问题却早早敲响了他的门,照镜子的时候,发现白发丛生,并且已经不像从前一样的乌黑茂密,牙齿也出现了松动,天一冷,老感觉自己腰酸腿软的,晚上起夜也更加频繁了,此时就需要补益肝肾、乌发壮骨了,可以试着参考一个七宝美鬓丹。桂附地黄丸
首先,桂附地黄丸它针对的是肾阳亏虚。比如总是怕冷、手脚冰凉,是肾阳不足不能温煦四肢。还有晚上小便频繁,是肾阳虚不能蒸腾气化水液,膀胱开合失常。有这些肾阳虚的情况,参考桂附地黄丸是比较对症的。
心慌心跳加快
但如果你是心阳虚的问题,出现心慌心跳加快、而且总是提不起精神、心神不安晚上失眠。是心的阳气内弱,心下空虚。这种问题,用柏子养心丸更合适。
还有的人平时不敢吃凉的,一吃就胃疼、要不就拉肚子,大便不成形。这种脾阳虚、运化功能失调、阴寒内盛的情况,比较适合参考附子理中丸,温中健脾。
所以想补阳,要在中医的指导下,搞清楚自己到底是哪里的阳虚了,辨证准确非常重要,不建议乱用药。
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