据中医经络学，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
下面跟大家介绍不花一分钱，每天刮刮手指就可以治百病的方法！
心慌胸闷→
刮大拇指
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。
另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。
便秘→
刮食指
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。
晕车失眠→
刮中指
中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，可经常做此动作。
偏头痛→
刮无名指
无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
脱发→
刮小指
小指对应人体小肠经，所以经常脱发的人一般是小肠吸收不好，可以刮小指治疗。
身体不适
→
拍拍手掌
很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛
→
拍拍手背
中医认为人的手背经络对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍即可。
这些方法简单、实用，建议大家现在就做一次，刮刮手指，再拍拍手掌，每个动作重复20次，你一定会觉得身体清爽许多。
记得将这些方法告诉你的亲人朋友，希望大家都能身体健康，延年益寿！
打通气血的手指操
手指、脚趾上的穴位叫井穴，是12经络的源头，更是阴阳经交接之处。经络之气从这里起源后灌输到五脏六腑，所以这些井穴能治疗俯脏失调、气血紊乱，是保健和急救的要穴。
动物每天用四肢爬行，手脚上的井穴能得到充分按摩，所以动物的自愈能力很强。
★先来做下手指的自我诊断：
大家可以看下手指上哪里有青筋，也就是微血管，健康的人青筋是隐于内的，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现出来。
大拇指：走的是肺经，拇指上的青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状；
食指：走的是大肠经，这上面有青筋则反映排泄有问题，可能容易腹泻或便秘；
中指：走的是心包经，这里有青筋突出就说明你可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题；
无名指：对应的是三焦经，它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况；
小指：走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。
【手指操做法】
在桌子边的棱角上逐个刮擦手掌、每根手指，如下图：
用桌子的棱角从掌根刮到手指尖。
每一根手指的侧面都要刮到。
大拇指、小手指也不要漏掉，每根手指的每个面都要刺激到，尤其是指甲两旁的位置，刮的时候会有酥、麻、痒、疼的各种小感觉。
这一招非常有效
董氏手部穴位是看得见、摸得着、易自疗，且疗效显著，是董氏奇穴重要的组成部分。单用董氏奇穴的手穴或与14经的穴位结合应用，既可用于日常保健又可有效的防治多种疾病。
董氏手部穴位的资料多来源于录象资料及杨维杰先生的“董氏奇穴针灸学”。其手图是我经长时间的反复核对相关资料绘制的，但难免有不准确的地方，敬请专家指正。
施术方法：⑴手掌部针刺一般可1—3分，留针15分钟以上（一般是左病右取）。⑵可用三稜針扎出血。⑶可用五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，每穴点刺2-3分钟以上。⑷按穴位图、找到痛点即可下针或按摩，穴位不准也绝无副作用，建议中老年人及慢性病患者试用。（5）挠侧是大指一侧，尺侧是小指一侧，这里的所有的手指宽度均按一寸计。
手掌部董氏穴位详解：55个穴组。
手指部位：39个穴组
1．五虎穴：拇指一节中线之挠侧5分线上，5个穴点。治療全身骨腫、肺炎、支氣管炎、頸淋巴結核、扁桃腺炎、腳掌內側部份腫痛、肝腫大、肝硬化。以三稜針刺出黃水效佳。治療全身骨腫，或藥物性骨腫，可配靈骨穴、大白穴、復原穴效果佳。
治全身骨痛，足踝扭伤。
2．三黄穴：拇指一节中线尺侧3分线上，3个穴点。主治肝炎、肝硬化、肝癌、子宫炎、卵巢炎、胁痛。
3．中間穴：食指掌面第一節正中央。主治：疝氣、心悸、胸部發悶、膝蓋痛、頭暈、眼花、眼睛痠痛、背痛。
4. 大間穴: 食指第一節正中央挠側三分處是穴。主治：心悸，心臟性喘息、心內膜炎、疝氣特效、扁桃腺炎、腹脹氣、膝蓋痛、眼痛、三叉神經、小兒氣喘、疳積。
5．小間穴：大間穴上二分半處。主治：支氣管喘息，吐黃痰、胸悶、心悸、膝蓋痛、小腸脹氣、疝氣（特效）、角膜炎、扁桃腺炎。小兒氣喘、疳積、腸炎(特效)
6. 側間穴：大間穴下二分半處。主治：支氣管擴張、支氣管炎、吐黃痰、喉炙臠、角膜炎、麥粒腫、心悸、胸悶、膝蓋痛、腹脹氣、小兒氣喘、疳積、扁桃腺炎、腸炎(特效)。
7. 沉陰穴：小間穴挠侧二分處。主治：睪丸癌、睪丸瘤、疝氣痛、攝護腺腫大、前列腺腫、陰莖痛、陰門腫痛。
8. 木穴：食指一節中央尺侧3分处是穴及上下二分半處的两个穴，共三个穴。主治：肝火旺盛、眼病、口苦耳鳴、脾氣暴躁、肩膀酸痛、項緊痛、膽固醇過高、胁肋痛、胃脹气。木一穴、木二穴、木三穴在臨床應用上，可任取一~二穴
9、雙喘一、二穴：食指第一、二節之间的指横紋桡側及尺側盡頭處是穴。主治：氣喘、支氣管炎、肺炎、發高燒。使用三稜針點刺出血立即見效。
10. 下間穴：食指第二節正中央處是穴。主治：心悸、疝氣、背痛、頭暈、膝蓋痛、兩眼發酸。大間、小間、側間、中間、下間等五穴為治療疝氣之特效穴
11. 浮間穴：食指第二節中央偏挠侧三分上一分半處是穴。主治：疝氣、尿道炎、牙痛、胃脘痛、小腸寒脹。如刺出黃水神效。
12. 外間穴：當浮間穴下三分處是穴。主治：疝氣、膀胱炎、尿道炎、牙痛、胃脘痛、小腸脹氣。如刺出黃水神效。浮間、外間通常兩穴一起取用（效果佳）
13.天、人、地阳穴：人陽穴：掌心向上，當食指第二節中央挠侧五分處是穴。天陽穴:當人陽穴直上二分半處是穴。地陽穴：人陽穴下二分半處是穴。
主治：睪丸炎、睪丸瘤、陰囊水腫、陰莖痛、疝氣痛、前列腺腫大、隱睪症。
14. 內陰穴：食指第三節中央偏挠侧四分下二分半處是穴。主治：睪丸炎、睪丸痛、陰莖痛、疝氣痛。天陽、地陽、人陽、內陰、沉陰五穴，為治療睪丸疾病的特效。對疝氣、前列腺腫、陰莖腫痛也有很好的療效。
15. 火星上穴：中指第一節正中央處是穴。火星下穴：中指第二節正中央處是穴。
主治：心悸、頭暈、狹心症、心臟性喘息、心臟瓣膜症、肩胛骨痛、胸痛、肺癌、多發性骨癌、兩腿痛、五十肩、嗝逆、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。（治療肺癌用於配穴，有立止胸痛之效果）特效主治：打隔
16. 土興穴：两个穴。土興一穴：中指第一節中央的火星上穴下三分處是穴。土興二穴：在火星上穴上三分處。主治：胃痛、急慢性腸炎、兩胁痛、脾臟炎、胃腺癌、牙痛。
17. 火龍穴：中指第一節中央挠侧三分線上、包括上下二分半處的穴共三穴。主治：心窩痛、心悶、胸痛、背痛、心臟擴大。特效：心絞痛、心臟麻痺。
特效配穴：火龍穴任取一~二穴配心靈穴、肺靈穴治心絞痛、心臟麻痺奇效。
18．心常穴：中指第一節正中央尺侧三分线上、共三穴。主治：心悸、心臟性風濕病、心肌梗塞，狹心症、肺癌、肺結核、胸痛。配穴：心常一穴、二穴、三穴配靈骨穴、大白穴治肺癌、肺氣腫特效。
19．雙靈一、二穴（係董氏七十二絕針之一）：中指第一、二節橫紋正中央两側各二分半處是穴。主治：肺癌、骨癌、心臟內膜炎、腎炎水腫、肝癌、肝硬化、血癌、白疲風、口腔炎、喉癌、百日咳、小兒瘠積、小兒消化不良、心臟擴大、狹心症、心律不整、胃腺炎、及重症急救。治小兒疾病，以三稜針刺出水或血效著。
特效主治：肺氣腫、肺癌配穴：雙靈穴、火海穴、火靈穴、木華穴、靈骨穴、大白穴。胃腺癌配穴：治療配門金穴、四花上穴、通胃穴、通關穴、土水穴（特效）
20. 脾腫一、二穴：可雙手取穴。中指第二節中央火星下穴上下各二分半處。主治：脾腫大、脾臟發炎、胃脹、腳趾酸痛、胸痛、肺炎、心臟病、背痛。特效主治：脾腫大。配穴：配三重一穴、二穴、三穴效果顯著。
21. 木華一、二穴：中指第二節正中央挠尺侧五分處。主治：小腿脹痛、胃腸脹氣（肝病引致）、脾臟腫大、腿部抽筋。又治肩痛。特效主治：小腿脹痛，木華一穴、二穴中任取一穴，治療小腿脹痛有（立解之效。）
22. 開脾穴：中指第三節正中央點。主治：食慾不振，胃口不開、嘔吐、心悶、頭昏。
23. 土航一穴：無名指第一節正中央點處是穴。主治：頭昏、嘔吐、胃脹、氣喘。特效主治：腹痛。
24. 土航二穴：無名指第二節正中央處是穴。主治：腳麻、小腿外側痛、腹痛、頭昏。特效主治：腹痛
25. 三眼穴：無名指第一節正中央點偏挠侧三分處、共三穴。主治：消化不良、胰臟炎、脾臟炎、下痢、胃病嘔吐、失眠症、發燒、功同足三里，本穴具有預防疾病、保健及強壯的作用、相当于足三里。治療失眠配鎮靜穴。
26. 鳳巢穴：無名指第一節中央偏挠侧五分上二分半處、共三穴。主治：子宮癌、子宮瘤、子宮炎、月經不調、赤白帶、崩漏、輸卵管不通、子宮前傾或後屈、不孕症、陰門腫痛、肩凝症、卵巢炎。特效主治：子宮炎、子宮瘤、卵巢炎。特效配穴：以鳳巢一穴、二穴、三穴配婦科穴治子宮炎、子宮瘤、卵巢炎特效。主治：婦科百病。
27. 復原穴：無名指第一節中央偏尺侧三分及上二分半處，共3穴。主治：骨骼腫大、骨膜炎、筋腫痛、脊椎骨疝板症（骨刺）、坐骨神經痛、腰痛。
28. 木靈穴（董氏七十二絕針之一）：無名指第一、二節間之橫紋中央内外側二分半處，共2穴。主治：肝硬化、肝炎、肝癌、兩胁痛、膽囊炎、膽道蛔蟲症。痿症、半身不遂。以三稜針刺出黃白色液體、或刺出黑血均效。
特效主治：肝膽疾病
特效配穴：木靈穴配木海穴、木神穴、三黃穴、木黃穴治療肝膽疾病（特效）。
29. 定喘穴：無名指第二節正中央偏挠侧二分半是穴、共三穴。主治：支氣管喘息、脾喘、右心衰竭。特效主治：喘息特效配穴：定喘穴配木炎穴治喘息（效佳）。
30. 還巢穴：無名指第二節正中央挠侧五分是穴、共三穴。主治：子宮癌、子宮瘤、卵巢炎、卵巢囊腫、月經不調、赤白帶、輸卵管不通、子宮不正、安胎、陰道炎、尿道炎。配婦科穴治婦科百病。
31. 木炎穴：無名指第二節正中央偏尺侧二分半是穴、共三穴。主治：各種肝炎、肝硬化、腹水、兩?痛、腳抽筋、氣喘。特效主治：B型肝。特效配穴：木炎穴配合耳針肝治療B型肝。
32. 偏肩穴：無名指第二節中央尺侧五分處是穴。主治：肩背痛、五十肩、頸項痛、手背外側痛、慢性肝炎。偏肩穴配靈骨穴、大白穴、中白穴效果更佳。
33. 太陽穴（原名眼黃穴）：小指第一節正中央處是一穴、小指第二節正中央處是二穴。主治：太陽穴痛、偏頭痛、黃膽病、頭暈、頭昏、低血壓高、三叉神經痛、眼病、手指痛、眉稜骨痛。特效主治：偏頭痛、太陽頭痛、頭暈。
特效配穴：太陽一二穴配靈骨穴治偏頭痛、太陽頭痛、頭暈，下針（一分鐘立癒）。
34. 分水穴：小指第一節正中太陽一穴挠侧三分及上下二分處三个穴。主治：坐骨神經痛、腰痛、腎炎水腫、耳鳴、耳型、腰脊椎疝板症（骨刺）。
35. 水源穴：小指第一節正中央尺侧三分三个穴。主治：頸椎骨骨刺、手麻、腹痛。（水源穴配中自穴治頸部骨刺）。特效主治：手麻特效配穴：水源穴配肺靈穴治手麻(卓效)。
36. 通骨穴：小指第一、二節橫紋中央內外側三分、二穴。主治：坐骨神經痛、腰痛、脊椎炎、脊椎長骨刺。
37. 水清穴：小指第二節正中央挠侧三分及上下二分處、三穴。主治：偏頭痛、腰痛、腿痛、睪丸炎、腎炎水腫、尿道炎、膀胱炎。特效主治：偏頭痛、腰痛、腿痛、睪丸炎、腎炎水腫、尿道炎、膀胱炎
特效配穴：水清穴任取一~二穴配中白穴。
38. 水海穴：小指第二節正中央點尺侧三分及上下二分、共三穴。主治：項緊痛、背痛、腰痛、坐骨神經痛。特效主治：腰背酸痛。特效配穴：配腕順一、二穴治腰背酸痛有（卓效）。
39. 失枕穴：小指第二節正中央偏尺侧二分上二分處是穴。主治：頸項痛特效，失枕、用腦過度致頭昏腦脹。特效主治：失枕穴治療落枕之特效穴。效果神速（針下立除）。
手掌部位：16个穴组
40. 土水穴：手掌的拇指第一掌骨之挠侧骨下、大鱼际的上方、共三个穴。劑量：沿骨下直刺五分～一寸半。主治：全身骨腫痛、骨膜炎、坐骨神經痛、腰痛、兩腿內側肌肉痛，急慢性胃炎、久年胃病、咳嗽、氣喘、扁桃腺炎。
41. 重仙穴：手掌向上，當大指骨與食指骨之間骨縫下是穴。與手背靈骨穴相通。
劑量：直刺一～二寸。三稜針刺出血主治：背痛、胸痛、肺炎、肺癌、肺氣腫、感冒、咳嗽、氣喘、心悸、膝蓋痛、退燒、喉炎。
特效主治：治療背痛、胸痛。配穴：重子穴配重仙穴治療背痛、胸痛（特效）。
42. 重子穴：拇指掌骨與食指掌骨之間，虎口下一寸處穴。与手背大白穴相通。
劑量：直刺一～二寸。 主治：背痛、胸痛、肺炎、肺癌、肺氣腫、感冒、咳嗽、氣喘、心悸、膝蓋痛、退燒、喉炎。特效：小兒疾患，三稜針刺出血（特效）。
43.金星上穴：在掌面食指第二掌骨中央挠侧。金星下穴：在金星上穴尺侧的三分。劑量：针2-4分或使用三稜針點刺出血。主治：肺病、肺結核、肺氣腫、哮喘、支氣管炎。（金星上下穴配靈骨，大白兩穴使用效佳）
44. 三風穴：手掌朝上，食指與中指叉口上2分半、5分、7分半處共三穴。
劑量：直刺二～四分或使用三稜針點刺出血主治：頭風痛、項緊痛、偏頭痛、兩肩痛。
45. 三齒穴：手掌朝上，當中指與無名指叉口上2分半、5分、7分半處共三穴。
劑量：直刺二～四分或使用三稜針點刺出血。主治：牙齒痛、齒齦炎、咽喉炎、扁桃腺炎、胃炎、胃痛。
46. 三河穴：手掌朝上，當無名指與小指叉口上2分半、5分、7分半處共三穴。
劑量：直刺二～四分或使用三稜針點刺出血。主治：坐骨神經痛、子宮痛、下腹痛、兩腿痛、膽疾、脊椎骨長骨刺。特效主治：治療腰痛、坐骨神經痛
47. 三毛穴：手掌朝上，當食指掌骨骨上正中央上5分、1寸、1.5寸是穴。
劑量：斜刺三分。直刺二～五分。 主治：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腺癌、肺結核、肺癌、鼻癌、支氣管炎、氣喘、扁桃腺炎、肺病。
48. 三火穴：掌面朝上，當中指掌骨骨上正中央上5分、1寸、1.5寸是穴。劑量：斜刺三分。直刺二～五分。 主治：心律不整、心臟性風濕病、狹心症、心臟擴大、胸痛、背痛、耳鳴、偏頭痛、前額頭痛、頭暈。選顏色青紫之穴位下針奇效。
49。三星穴：掌面朝上，當無名指掌骨骨上正中央上5分、1寸、1.5寸是穴。劑量：斜刺三分。直刺二～五分。 主治：兩胁痛、肋膜炎、黃疸病、肝炎、口苦、耳聾、兩腿內側筋痛、胃脹、脾臟腫大。
50. 手解穴（董氏三十二解穴之一）：小指掌骨與無名指掌骨之間，握拳時小指尖所觸之處是手解一穴，距一穴上五分“向手腕方向”是手解二穴。劑量：直刺二～八分。針下立解或用三稜針扎出血即解。主治：解暈針，或下針以後引起之麻木、針口痛、氣血錯亂之刺痛、坐骨神經痛、（下針立解）腰痛、三叉神經痛、全身痛、開刀後傷口疼痛、又解食物中毒、藥物中毒、急性胃腸炎疼痛難忍、拔牙時麻醉止痛、子宮手術之麻醉止痛（當麻醉使用，需配心靈穴）。二穴兼能治膽疾、膽石症、膽囊炎、神經麻痺。針下立解，或以三稜針出血即解。（手解穴為最佳之止痛穴，故治療肺癌、鼻癌時必須加針本穴。）
51.上高穴（董氏七十二絕針之一）：手掌第四、五掌骨之間處（手解一穴上一寸“向手腕方向”或手解二穴上五分為上高穴。直刺2-8分。主治：腹膜炎、肋膜炎、盲腸炎、卵巢炎、急慢性小腸炎、增高。特效主治：腹膜炎。配穴：上高穴配下高穴為治療腹膜炎之特效穴。
52.下高穴（董氏七十二絕針之一）：手掌第四、五掌骨之間處，手解一穴上二寸，手解二穴上一寸处（向手腕方向）。主治：腹膜炎、肋膜炎、盲腸炎、卵巢炎、急慢性小腸炎、增高。
特效主治：增高。特效配穴：上高穴配下高穴同時具有促進腦神經皮質素分泌之作用，故又可以增高，下針二十次約可增高五~十公分，超過二十歲以後，效果較小。
53．三海穴：手掌朝上，當小指掌骨上正中央是二穴，下五分（向手指方向）是一穴、上五分處（向手腕方向）是三穴。劑量：直刺二分～五分。主治：急慢性腎盂炎、膀胱炎、子宮瘤、卵巢瘤、子宮炎、卵巢炎、坐骨神經痛、腰痛、脊椎炎、腎虧陽萎、早洩、增高、項緊痛、後腦疼痛、膽汁分泌不足。
54. 骨關穴（董氏七十二絕針之一）：手掌朝上，當腕橫紋正中央下（向手指方向）五分偏挠側五分或食指與中指叉口直上腕橫紋處下五分。劑量：直刺三～五分。主治：坐骨神經痛(奇效)，半身不遂(特效)脊椎骨增生壓迫神經痛（骨刺）十二指腸炎、解尿酸毒、食物中毒、藥物中毒。（董氏三十二解針之一）
特效主治：坐骨神經痛（奇效）
55. 穴道名稱：木關穴（董氏七十二絕針之一）：手掌朝上，當腕橫紋正中央下五分偏尺側五分處是穴。亦即中指與無名指叉口處直上至腕橫紋下五分偏尺五分處。劑量：直刺二～五分。主治：腰痛(特效)心悶、兩胁痛、黃疸病、坐骨神經痛、腿痛、腹膜炎、全身關節痛(特效)解尿酸毒、食物中毒、藥物中毒。(董氏三十二解針之一)特效主治：全身關節痛、尿酸性關節炎。
配穴：骨關穴，木關穴治療尿酸性關節炎。
董氏手部穴位是看得见、摸得着、易自疗，且疗效显著，是董氏奇穴重要的组成部分。单用董氏奇穴的手穴或与14经的穴位结合应用，既可用于日常保健又可有效的防治多种疾病。
董氏手部穴位的资料多来源于录象资料及杨维杰先生的“董氏奇穴针灸学”。其手图是我经长时间的反复核对相关资料绘制的，但难免有不准确的地方，敬请专家指正。
施术方法：⑴手掌部针刺一般可1—3分，留针15分钟以上（一般是左病右取）。⑵可用三稜針扎出血。⑶可用五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，每穴点刺2-3分钟以上。⑷按穴位图、找到痛点即可下针或按摩，穴位不准也绝无副作用，建议中老年人及慢性病患者试用。（5）挠侧是大指一侧，尺侧是小指一侧，这里的所有的手指宽度均按一寸计。
手背部董氏穴位详解：40个穴组。
手指部位：28个穴组（包括手指叉口）
1、止涎穴：手背大拇指第一節中央偏桡側五分，從掌指橫紋起，每上2分1穴共五穴上一寸。劑量：由內往外斜刺二～三分。主治：中風患者流涎、小孩流口水、胃寒胃痛、虛泄、結摸炎、角膜炎、視神經炎、視神經萎縮、白內障、迎風流淚、牙痛、腸疝。
2、制污穴：手背大拇指第一節正中央及上下二分半處、三穴。劑量：使用三稜針點出血 或斜刺由下往上刺一～二分。主治：惡性腫瘤、久年惡瘡、癰疽、或惡瘤開刀後刀口流污不止，不收口不結痂者。以三稜針點出黑血立即見效。
特效主治：外科腫瘤。配穴：配外三關穴、止瘤穴治外科腫瘤（效佳）。
3、婦科五穴：（董氏七十二絕針之一）
平背，當大拇指第一節尺側，距中央二分半處，從掌指橫紋起，每上二分一穴、至第二節橫紋下，合計五穴。劑量：使用三稜針淺刺出血。直刺二～三分。主治：子宮癌、子癌瘤、子宮炎、卵巢炎、不妊症、月經不調、經痛、月經過多或過少、陰痛腫痛、赤白帶下、陰吹、產後風症（月內風症）。
特效主治：痛經。配穴：婦科五穴配門金穴治痛經（特效）。
4.珠圓穴：在拇指背第一、二節橫紋内外側各五分处、共二穴。劑量：直刺二～五分。主治：青光眼、白內障、角膜炎、結膜炎、弱視。
5.八關穴：董氏七十二絕針之一。手背食指、中指、无名指、小指的第一節正中央內外側各五分的下二分半處、共八穴。劑量：由下往上斜刺二～三分。主治：中風、半身不遂、腦貧血、痿症、肩臂痛、耳鳴、耳聾、手足風濕病。特效主治：中風。特效配穴：八關穴配正會穴。
6．七華穴：手背食指、中指、无名指的第一、二節橫紋内外側及小指第一、二節橫紋尺侧的尽头，共七个穴。劑量：直刺一分～三分 主治：頭痛、頭昏、三叉神經痛、腦鳴、腦脹痛、五臟不安。腦瘤（特效）腦炎。特效主治：腦瘤。七華穴有提神醒腦之作用、對用腦過度、失眠引起之頭昏、頭脹、頭痛確具（奇效）。
特效配穴_特效配穴：七華穴治腦瘤（特效）特效配穴_特效主治：用腦過度、失眠引起之頭昏、頭脹、頭痛。配穴：七華穴配少白穴名為八華穴，有提神醒腦之作用、對用腦過度、失眠引起之頭昏、頭脹、頭痛確具（奇效）。
7、木火穴：（董氏七十二絕針之一）。手背食指、中指、无名指、小指的第二、三節間橫紋正中央處是穴、共四个穴。劑量：使用三稜針淺刺出血 或斜刺，由上往下斜針十五度，入針一～二分。主治：半身不遂、（木火二穴曾用於治療高棉總統龍諾元帥之半身不遂奇效）腿痛、中風後遺症、草鞋風。三稜針淺刺出血奇效。特效主治：半身不遂。如配合八關穴效果加倍。臨床上應用可任取一穴使用，一般習慣大都取木火二穴（中指）下針。
8、指肺穴：手背食指第一節中央偏挠侧三分及處上下二分半處是穴，共三穴。劑量：直刺一分～三分。主治：皮膚病、小腿痛、咽喉炎、支氣管炎、腰痛、坐骨神經痛。
9、三仙穴：手背食指第一節正中央及上下二分半、共三穴。劑量：由下往上斜刺一分。主治：皮膚因挫傷而腫痛、過敏性皮膚炎、疥瘡、濕疹。
10、 指千金一，二，三穴：手背食指第一節中央偏尺侧三分處是一穴。上二分半處是二穴。下二分半處是三穴（不知何因、有的录像资料中说只有两个穴，把上面的穴叫指五金穴，下面的叫指千金穴 ）。劑量：直刺一～二分。 主治：急慢性腸炎、下腹痛、魚刺鯁喉、肺虛畏冷。
11、指駟馬穴：手背，食指第二節正中央尺侧三分處及上下二分半處、共三个穴。劑量：直刺一～二分。 主治：肋膜炎、皮膚病、臉上黑斑、雀斑、鼻炎、耳鳴、中耳炎、胸痛。
12、指胃穴：手背朝上，當食指第二節正中央點偏挠侧三分及上下二分半處、共三个穴。劑量：直刺一分～二分。主治：胃炎、胃潰瘍、肺熱咳嗽、肺虛畏令、皮膚病。
13、胆穴：手背中指第一節正中央挠侧五分處是胆一穴，尺侧五分處是胆二穴。劑量：由內向外斜刺二～三分。 主治：驚悸、小兒夜哭（膽虛故也）腹脹、腿酸脹、小腿神經痛、頭痛、頭昏、黃膽病。特效主治：黃膽病。膽一穴治療腿脹痛，針下（立癒）。配穴：膽一穴治療黃膽病配木黃穴（神效）。
14、二角明穴：手背，中指第一節中央線，距第二節橫紋三分處一穴。六分處是二穴。劑量：由上往下斜刺一～二分。主治：眉稜骨酸痛，眼壓太高之脹痛、腰痛、鼻骨酸痛、閃腰岔氣。
15、肺心穴：中指背第二節正中央是肺心二穴，上二分半處是一穴，下二分半處是三穴。劑量：由上往下斜刺一～二分。主治：脊椎骨骨刺、頸項骨刺、項緊痛、小腿脹痛、肋膜神經痛、胸痛、背痛、大拇指神經痛、坐骨神經痛，後腦頭痛。
16、心膝穴：手背中指第二節正中央挠侧五分處是一穴，偏尺側五分處是二穴。劑量：由內向外斜刺二～三分。主治：膝蓋痛、肩脾痛、頸項痛、小腿脹痛及酸痛。心膝二穴配肩中穴效果更佳。
17、膝靈穴：手背中指指甲根挠侧二分處（距指甲根挠侧尽头向内二分）是一穴。对面的尺侧指甲根二分處是二穴。劑量：直刺半分。 主治：膝蓋痛、關節炎、心臟性之風濕病、腳趾神經痛。特效主治：膝蓋風濕關節炎。配穴：膝靈穴在臨床上效果優於火膝穴，配肩中穴治療膝蓋風濕關節炎（特效）。
18、 健脾穴：手背無名指第一節正中央偏挠侧三分處及上下二分半處，共三穴。劑量：直刺二～三分。主治：脾腫大、胰臟炎、臉部腫痒症、青春痘、粉刺、氣喘。特效主治：皮膚疾病。特效配穴：健脾穴配駟馬穴治療皮膚疾病（效佳）
19、指腎穴：手背無名指第一節正中央尺側三分及上下二分半處，共三穴。劑量：直刺一～二分。 治胸背痛宜三針同時取用。主治：腎虧、心臟衰弱、背痛、口乾、心臟性氣喘、胸痛。特效主治：心臟擴大，心臟積水。特效配穴：指腎穴配地宗穴治心臟擴大，心臟積水（神效）。
20、正土穴：手背無名指第二節中央點挠側三分及上下二分半處，共三穴。劑量：直刺一分～二分。主治：腹痛、直腸癌、十二指腸炎、胃炎、嘔吐、胰臟炎、皮膚過敏、氣喘、偏頭痛。特效主治：腸癌。特效配穴：其門、其角、其正三穴為治療腸癌之（特效）穴。加配外三關穴、三重穴效果更為顯著
21、指三重穴：手背無名指第二節正中央尺側三分及上下二分半處，共三穴。劑量：斜刺一～二分。 主治：臉面神經麻痺、乳癱、乳瘤、乳頭腫大、肌肉萎縮、驅風。特效：乳癌、乳瘤。配穴：指三重穴配肩峰穴治乳癌、乳瘤（特效）。
22、正水三穴：手背小指第一節正中央及内外側三分處,三穴。劑量：斜刺二分。 主治：腰酸痛、背痛、腿骨酸痛、腿外側扭傷、腎盂炎、膀胱炎、尿道炎。（正水穴配中白穴使用效果顯著。）
23、少白穴：手背小指第一節與第二節關節橫紋中央偏挠側三分處是穴。斜刺二～三分。主治：腰脊椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、痔瘡。
24、水腰三穴：手背小指第二節正中央及内外側三分處,三穴。劑量：直刺一分～二分。主治：頭昏、偏頭痛、腰痛（特效）、坐骨神經痛、角膜炎、結膜炎、眼壓過高脹痛。特效主治：腰痛
25、火膝穴：手背小指第二、三节橫紋挠側端處是穴。
劑量：直刺一分。主治：膝蓋內側痛、膝扭傷、眼球痛。
26、 三叉一穴（七十二絕針之一）：手背食指與中指叉口之中央點處是穴。劑量：從叉口進針至兩掌骨間端可达两寸。主治：角膜炎、眼睛酸痛(特效)，腰痛、坐骨神經痛(有卓效)，眉稜骨酸、脹痛(特效)，視神經萎縮，半身不遂，痿症。針感：局部酸脹麻電感。
27、三叉二穴：手背中指與無名指叉口中央點處是穴。劑量：從叉口進針至掌骨骨縫上緣,可达两寸。主治：脾腫大、胰臟炎，半身不遂（特效），坐骨神經痛，手腳麻痺（特效），肝弱。特效主治：半身不遂
28、三叉三穴（董氏七十二絕針之一）：手背小指與無名指叉口之中央點處是穴。劑量：從叉口進針直抵手掌骨叉口上緣，可达两寸。
主治：重感冒、頭暈頭昏（特效），坐骨神經痛（特效），長骨刺（特效）、腰酸、腰痛（奇效）、腎盂炎、腎臟病水腫（特效）。
特效主治：長骨刺
手背之掌面部位：12个穴组。
29、 三肩穴：握拳取穴。手背於大拇指掌骨外側正中央是二穴，下三分處（近虎口处）一是穴，上三分處是三穴。劑量：直刺五分～一寸半。解剖位置：掌指側固有神經淺枝，肺分支神經、腎之神經。主治：五十肩(手臂不舉奇效)。頸項痛、肩胛骨痛。特效主治：五十肩
30、重魁穴：握拳取穴。手背食指內側,于第二中手骨頭正後方上二分半處。大白穴下二分半處。（三間穴上二分半處）(手掌骨全息之头颈部)。劑量：貼骨下直刺二～五分。解剖位置：橈骨神經淺枝、正中神經淺枝、心肺神經分支。主治：退燒、頭痛、偏頭痛、感冒（重魁穴為感冒發高燒之要穴）、咳嗽、氣喘、三叉神經痛、眼紅腫痛（眼疾、麥粒腫也有效果）、高血壓（對高血壓症，每針一次可降二~五度）、拔牙麻醉用（拔牙麻醉透大白穴使用）。本穴亦為手術麻醉要穴。針感：酸脹感。
31、大白穴：手握拳，拇指與食指間橫紋盡頭向外一寸是穴，即靈骨穴下一寸處，重魁穴上二分半處，合谷穴外一寸骨邊(手掌骨全息之胸肺部)。劑量：三稜針刺出血。直刺5分-1寸。解剖位置：此處為第一手背側骨間筋、有撓骨動脈、橈骨神經、肺支神經。主治：頭痛、偏頭痛、肺癌、肺炎、肺氣腫、肺積水、坐骨神經痛、腰痛、背痛。又治小兒氣喘、發高燒治療方法：放血法特效主治：急性肺炎（特效）針感：酸脹麻電感。
32、靈骨穴（董氏七十二絕針之一）：在手背虎口、拇指與食指叉骨間，第一掌骨與第二掌骨接合處。可透重仙穴，距大白穴一寸。劑量：斜刺往腕順二穴方向，酸麻電感可達胸背，直刺1-2寸。主治：肺氣不足引起的肺炎、肺氣腫、肺癌、坐骨神經痛、腰痛、背痛、腳痛、半面神經麻痺、半身不遂、頭痛、偏頭痛、婦女月經不調、經閉、經痛、難產．、冠心症、心律不整、狹心症、胃及十二指腸潰瘍、腎盂炎、大小腸炎、面斤、眼疾、耳鳴、耳聾、及一切久病、怪病、鼻病。各種手術麻醉，靈骨穴配心靈穴後通電。治療久年胃病、胃潰瘍配大白穴、中白穴。特效主治：肺氣腫、肺癌。特效配穴：以靈骨穴配大白穴，心常一、二、三穴、手解一穴治癒肺氣腫十二人、肺癌六人，（堪稱奇蹟）。
特效主治：半身不遂。特效配穴：靈骨穴治療半身不遂時配大白穴、上三黃穴、通腎穴、通關穴、通背穴、通山穴、通天穴、正會穴（奇效）。
針感：斜刺往腕順二穴方向，酸麻電感可達胸背。
33、上白穴：手背朝上，握拳取之，食指掌骨與中指掌骨之間，距指骨與掌骨縫上五分處(手腕方向)。劑量：直刺三～八分。取穴：雙手取穴效佳。主治：角膜炎、結膜炎、眼酸脹、近視眼、散光、坐骨神經痛、心絞痛、背痛、腰痛、弱視、迎風流淚
34、分白穴：手背朝上，中指掌骨與食指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上一寸半處。即上白穴上一寸(手腕方向)。劑量：直刺三～八分。主治：角膜炎、結膜炎、眼酸脹、近視眼、散光、坐骨神經痛、心絞痛、背痛、腰痛、弱視、迎風流淚
案例描述：分白穴配上白穴治療弱視、眼酸脹在四一二例中，有三八八人獲痊癒，且均於十次以內，餘二十四例尚需配合花骨穴及其他穴位，才能完全治癒
特效主治：弱視、眼酸脹。特效配穴：分白穴配上白穴治療弱視、眼酸脹特效主治：眼科諸疾。特效配穴：分白穴配上白穴治療眼科諸疾（奇效）。
35、內白穴(就是“次白穴”）：握拳取穴，手背中指掌骨與無名指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上五分處是穴(手腕方向)。劑量：直刺三～八分。主治：麻疹、白瘦風、紫疲症、慢性胰臟炎、脾腫大、痞塊、牙齒酸、齒齦炎腰痛、坐骨神經痛、過敏性皮膚病。
36、外白穴：手背中指掌骨與無名指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上一寸五分處。即內白穴上一寸(手腕方向)。劑量：直刺三～八分。主治：麻疹、白瘦風、紫疲症、慢性胰臟炎、脾腫大、痞塊、牙齒酸、齒齦炎腰痛、坐骨神經痛、過敏性皮膚病。並治三叉神經痛、口齒神經痛、肋間神經痛。特效主治：神經痛.特效配穴：治療神經痛配中白穴（奇效）。
37、中白穴（又名鬼門穴）董氏七十二絕針之一：握起拳頭，手背於無名指掌骨與小指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上五分處(手腕方向)，(约在14经中渚穴上3分处“手腕方向”)是穴。劑量：直刺五分。 主治：急慢性腎盂（腎）炎、膀胱炎、腰酸痛、背痛、頭暈、眼散光、腎虛耳鳴、腦鳴、重聽、四肢浮腫、偏頭痛、脊椎炎、退化性關節炎、小腿痛、閃腰。坐骨神經痛（奇效）、骨刺（奇效）、岔氣（特效）。特效主治：岔氣、閃腰岔氣、骨刺、坐骨祺經痛及耳疾。
特效配穴：中白穴配下白穴為治岔氣（特效）、閃腰岔氣、骨刺、坐骨祺經痛及耳疾之（特效穴）。針感：酸脹麻電感。
38、下白穴：手背無名指掌骨與小指掌骨之間，距指骨縫一寸五分。即中白穴上一寸。劑量：直刺三～八分。 主治：急慢性腎盂（腎）炎、膀胱炎、坐骨神經痛（奇效）、骨刺（奇效）、腰酸痛、背痛、頭暈、眼散光、腎虛耳鳴、腦鳴、重聽、四肢浮腫、偏頭痛、脊椎炎、退化性關節炎、小腿痛、閃腰、岔氣（特效）。，兼治肝脹痛、牙齒酸。（下白穴配中白穴同時用針效果更強。）
特效主治：肝痛、急性肝炎。特效配穴：治療肝痛配肝穴，並兼治急性肝炎。
39、顺腕一穴：腕順一穴（董氏七十二絕針之一）。手背尺側侧面，手背小指掌骨外側（尺）下緣，距手腕橫紋一寸五分處（手指方向）是穴。劑量：直刺五分～一寸。 主治：腎虧之頭痛眼花、坐骨神經痛(特效)、腎臟炎、腎盂炎、膀胱炎、腰痛(特效)四肢骨腫(奇效)、背痛、兩腿痛、骨刺、耳鳴、耳型、頸項骨刺(特效)。特效主治：坐骨神經痛。針感：局部酸脹感。
40、腕順二穴：（董氏七十二絕針之一）。手背側面，小指掌骨外側，距“腕順一穴”一寸處（手指方向，距手腕橫紋二寸五分處）是穴。劑量：直刺五分～一寸。主治：腎虧之頭痛眼花、坐骨神經痛(特效)、腎臟炎、腎盂炎、膀胱炎、腰痛(特效)四肢骨腫(奇效)、背痛、兩腿痛、骨刺、耳鳴、耳型、頸項骨刺(特效)。兼治鼻出血、失枕奇效。
案例描述：曾以腕順一穴、二穴治療骨刺二三二例，，痊癒中一七四人好轉五十八人，有效率達百分之百。
特效主治：骨疾、骨刺。特效配穴：腕順一穴、二穴治療骨刺。
特效配穴：腕順一穴、二穴為治骨疾、腎臟疾病之(特效)。
一、百病从腿养——保健
涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。
二、百病从腿养之——慢性前列腺炎
1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。
2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
三、百病从腿养之——亚健康
1. 阳陵泉，公孙穴
2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。连泡3天。
3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。
四、百病从腿养之——腰椎间盘突出
1. 飞扬穴，委中穴
2. 草乌的用法：10克~15克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。切忌内服。
五、百病从腿养之——便秘
1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴
2. 大黄的用法：大黄 50克，番泻叶50克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分钟左右。
六、百病从腿养——中风
1.水泉穴
2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。
3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。
七、百病从腿养——肥胖
月见草120克，煎煮20分钟后泡腿。
每周2—3次
每次30分钟
以背后微微出汗为宜
八、百病从腿养——降血压
钩藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克
煮水20分钟后
兑入木桶中洗泡双腿30分钟
以背部微微出汗为宜
九、百病从腿养——治失眠
晒干的剩绿茶煮开，兑入盆中洗泡双腿，泡至背部微微出汗为宜
每周2—3次，去火安神，促进睡眠。
十、百病从腿养——降血糖
小药方：黄芪，桂枝，苍竹，党参，红花，桃仁，以黄芪为主药，
基本上都要50克，黄芪100克。
十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病
生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克
这三味药放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一会儿，然后再把另两味药放到里面煮，
煮完以后泡腿或者泡脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节病。
十二、百病从腿养之——感冒
风寒感冒：
1. 腿疗：
麻黄20克—30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。
2. 穴位：
泡腿后，按揉足通谷穴5分钟。
风热感冒：
1. 腿疗：
金银花30克，可煮时间较长一点，然后泡腿。
2. 穴位：
按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。
暑湿感冒：
1. 腿疗：
藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。
2. 穴位：
泡腿后掐按金门穴。
风寒感冒简便方:
切姜片适量，煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿，可发汗祛风寒、预防感冒。
十三、百病从腿养之——小儿腹泻
小儿腹泻食疗方：
1.伤食：
用淡豆豉冲水喝。
2.脾胃虚：
5克到8克山药粉开水调和后服用。
腿疗法：
藿香5克到8克煮完水后洗脚，可以预防感冒、治外邪腹泻。
穴位经络健脾、除积、止泻法：
1.健脾开胃止泻的穴位：按揉大都穴
2.开胃除积止泻：从上往下揉胃经巡行线
3.治疗腹泻: 来回推大肠经
4.来回推脾胃经：调整脾胃功能，来回300下
5.七节骨和长强：往上推止泻，往下推治便秘
小儿四大保健法：
第一个揉腹，以肚脐为圆心，压住抚摸，一般三分钟到五分钟，顺时、逆时均可。
第二个补脾，顺大拇指面一个方向往上推，两分钟左右就可以。
第三个揉足三里，小孩和成人足三里位置是一样的，按揉即可。
。。。。。。
十四、百病从腿养之——美容
预防褐斑腿疗方法：
丹参50克，益母草50克，煎煮后泡腿。
每周三次，每次20—30分钟，以背部微微出汗为宜。
并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。
养胃腿浴配方：
生黄芪50克，当归50克，甘草50克。以后背微微出汗为宜。
再配合揉按足三里穴位。
桑叶，桑枝，茺蔚子，各15克，用一块豆包布给包起来，或者你不用包，用一个锅给煎，大概煎30分钟吧，煎完以后用这个水泡脚，对于肝肾阴虚的患者来说，每天泡泡脚，有缓解的作用。
每一个手指都对应不同的身体部位、经络。
1、拇指——代表肺经。
2、食指——代表大肠经。
3、中指——代表心包经。
4、无名指——代表三焦经。
5、小指——代表小肠经、心经。
生活中，我们经常捏一捏这些对应的位置，可以起到很好的保健作用。
该手印能减少疲劳及紧张，改善视力；适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。
用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。
根据需要做5至30分钟。或一天三次，(每次)15分钟，作为一个疗程。
拥有一颗健康的心脏，是我们整体健康的保障；该手印可强化心脏、控制血压。
将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
根据需要做5至30分钟；或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。
该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。
用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。
根据需要，做5至45分钟，或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。
健康是一切的根本。平常你不妨动动你的手指学学，明目安神、降压养心的小妙招！
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*本文建议配方、方法均为基本方，但药效因人而异。为了保证您的健康，在使用配方前请咨询医生，在医生的指导下使用，祝您健康。
老中医一绝！一根手指，就是一味治病良药！千万人受益~
经常按揉不同的手指部位，可以防治不同的疾病。
可以说，一根手指就是一味“治疗良药”，用好这些“良药”，可以少去很多病痛烦恼，快来看看!
1.按揉左手拇指：缓解肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝和酒精肝等多种肝脏疾病。
这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。
平时经常按揉左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
2.按揉双手无名指：缓解耳鸣
耳鸣是累积听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的。
大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
出现这种情况，按揉一下双手无名指的三个关节，就能有效的缓解。
3.按揉左手小指：治疗高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状。
严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
平时多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
4.按揉左手小指关节：治疗心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力。
而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。
5.按揉双手食指：治疗痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女生心中的痛，主要指的是行经期间出现下腹部疼痛、坠胀并且伴有腰酸等不适。
痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
捏一捏双手食指的三个关节，就能有效的缓解这种情况发生了，最好在月经来临之前就开始按揉。
6.按揉右手中指：治疗眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病。
眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。
经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
7.按揉拇指少商穴：治疗肺炎
引起肺炎的原因有很多，主要是由于各种细菌、病毒、真菌、非典型病原体等引起的。
肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是肺经最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能治疗肺炎等疾病;
可以用棉棒来按揉这个穴位，动作不要太用力就好。
8.按揉食指商阳穴：治疗手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴。
能治疗生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有用的。
9.按揉中指中衡穴：治疗身体疲劳
中衡穴位于中指，对于心包经络以及五官、肝脏等。
经常按揉这个穴位，就可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳，养生效果是非常棒的。
按摩刮痧打通经络
福哥：好的。咱们在讨论按摩治疗机理前，要先了解一下人体的构造。按现代医学解释，人体有十大系统，这个咱们前面已经提到过了，就是骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、淋巴与免疫系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统和生殖系统。这十大系统把人构成一个有机整体。十大系统的确立，是建立在现代解剖学的基础之上的。但是中医在诞生之日起，并不了解这些所谓的十大系统。与西医把人体当作一个个局部或者个体看待不同，中医对人体的看法，就是一个阴阳＋经络。
阿伟：福哥，你说的这个阴阳，我一听就晕啊，感觉这里面有点玄学的味道。福哥：哈哈，其实如果你真的了解了中医，就会明白，这里面的道理是如此的简单，理解起来也很容易。
阿伟：那您先给我讲讲什么是阴阳。
福哥：好的。阴阳是什么，给你举些例子你就知道了。月亮为阴，太阳为阳;山的北面为阴，南边为阳;秋冬季为阴，春夏季为阳;女人为阴，男人为阳;手心为阴，手背为阳;马路为阴，汽车为阳，总之，阴代表暗、冷、弱、里、冷静的;而阳则正好相反，它代表着亮、暖、强、面、热烈的。
阿伟：您这么一说，我多少有些明白了，这道理确实简单。那为什么中医要强调阴阳呢。
福哥：中医老祖宗的经典就是《黄帝内经》。它是我国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》），也是第一部以中华民族先祖“黄帝”之名命名的传世巨著。它成书大约于2000年前的秦汉时期, 是我国现存成书最早的一部医学典籍，不仅涉及医学，而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。
阿伟：我好像以前也听说过这本书。不过真的不知道它是中医的圣经。那这本书里提到了阴阳的重要性了吗？
福哥：当然。《黄帝内经》强调：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本”
阿伟：这话听起来似懂非懂，您能给我详细的解释一下吗？福哥：好的。咱逐字解释。
第一句，“阴阳者”，这里者的意思是指阴阳这件事。“天地之道也”，这里的道当规律讲。
第二句，“万物之纲纪”。纲纪是什么呢？你一定见过渔网，网上的绳子很多，但有一个绳子最重要，渔民只要提起这根绳子，所有的绳子都可以提起来了，这根绳子就是纲的本义，所以你说纲是不是很重要。你也听说过纪律这个词，上学时，老师会经常地说，让你遵守纪律，这里的纪，也就是纪律、法规的意思，纲纪合起来的意思，就是宇宙万物运行的总体规律。
第三句，“变化之父母”，是接着前句的，讲的是世间万物运行变化的本源，就好比人是由父母所生，人的长相和脾气秉性，都离不开父母的身影，不仅从生理上有遗传基因，而且，在性格，为人处事的方式方法上，也与父母有千丝万缕的联系。
第四句，“生杀之本始”，本始，当本来，开始讲。也就是世间一切生物的生死都取决于阴阳。
第五句，“神明之府也”，先要明白神明是什么，神明在这里当作思想讲。这里的府，本义是府库，也就是仓库。这话可以理解为，阴阳是精神思想的仓库。
第六句，“治病必求于本”。这里的本，就是指阴阳。也就是说，治病一定要寻求阴阳。
这句话的完整解释应该为：阴和阳这件事，是宇宙天地间运行的规律，是万物的规则，是一切事物变化的父母，是一切生命生死的根本，是思想库，治病一定要追求阴阳。
阿伟：我明白了，这六句话说明了阴阳的重要性，也是中医治病的精髓所在。
福哥：对。所以，你找中医看病，会经常听到什么阴虚、阳虚，或者阴阳两虚的词，你就不要大惊小怪了。中医看病，实际上不像西医，头痛医头，脚痛医脚，它是把人当作一个整体看待，调整各脏器之间的阴阳平衡。
阿伟：是的，我经常听到这些词，整得我不知所云。那您给我解释一下这几个词好吗？
福哥：好的。不过，这是我个人的理解，不是标准答案啊。我想，无论是阴虚，还是阳虚，还是阴阳两虚，这里的虚，都当弱讲，也就是咱们通常所说的虚弱的意思。所以，阴虚，指的是内里虚弱，而阳虚指的是表面虚弱，阴阳两虚则是指里外都虚弱了。
阿伟：原来是这个意思啊。不过，我对这个还是不明白，您能不能有更通俗的解释呢？
福哥：好的，给你举个简单的例子吧。你开过车吧？阳虚就是车子缺油了，不仅是汽油，还有机油什么的都缺了，所以，只要给车加上油，车子就可以跑起来，没有什么大碍的;而阴虚呢，是指车子发动机或者其他重要的部件磨损了，即使油充足，车子跑起来，车况也不会太好，也会存在大的隐患。而阴阳两虚，就是车子既缺油，发动机也磨损了。所以，吴清忠在它的《人体使用手册》的56页，曾经提到，他把人体的健康水平分成五级，即健康、阳虚、阴虚、阴阳两虚、血气枯竭。你结合我刚才举的例子，你是不很好理解这些话了呢？
阿伟：您举的例子真的很形象啊。现在我对中医阴阳这些根本的东西，算是有了一个比较形象的理解了。
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