上一节讲了中医之道要体悟。那么如何来体悟？从何处来体悟？从哪些方面来入手呢？我们还是从几个医案来说明这些问题。
一个男性患者50多岁，经常鼻塞不通，流清涕，每年秋冬季节加重。医院开的治疗鼻炎的药，用过无数种，时效，时不效，非常痛苦。诊其脉，左寸浮取无力，六脉细弱。询问得知，经常头昏乏力，颈僵。予以八珍汤加苍耳、辛夷、乌梢蛇。其中苍耳子用到20g，乌梢蛇用到30g。患者服药后一剂知，五剂后症状完全消失。几个月后，路经我处，谈及病情，非常高兴。没想到多年顽疾，几副药就将其治愈。这个病例取效，其中的关键是什么呢？很多人会认为是八珍汤。其实此患者服用补益血气阴阳的药物不少，而病情不能有效控制，其根本原因在于督脉不畅。督脉为人体阳气之总督，督脉不畅，阳气不能上达于头面。头面得不到阳气的濡养，自然头部各窍的功能都会减弱，升阳通督。自然就可以轻松解决了。那么问题也就来了，人体阳气是如何运行的，它们运行的规律有哪些？这就是接近于道层面的问题。其实如果我们能搞明白上述几个问题，治病就是很轻松的活。
有个病人长期头昏记忆力减退，双目干涩。就诊时自觉头晕晕沉沉，不清醒。我用右手托住其下巴，左手拍打其百会穴，拍了十来下。松开后，病人十分惊讶，因为头一下子就清醒了。为什么呢?因为百会为诸阳经汇集之处。拍打此处可以起到升发阳气得作用。人体阳气昼行于外，夜行于内。白天阳气由里向表，传输由下想上升腾，如图：
那问题也就来了。这样不停地向外向上升腾，再厉害的人也受不了啊。一则中心的阳气总会被消耗完。二则阳气都汇集于头部。那头部不就发胀、发热？这种单向运行绝对不能持久。这是宇宙的法则。你看大地长期不下雨，天天被太阳烤。没几天，万物都会枯萎了。所以有阳必有阴，有升必有降。当阳气向上汇集后，便会由阳转阴，化为阴水，从中而降。
如果这样来看，是不是非常像地球的磁力线磁场？
一个阳气得运行规律，让我们推出了和地球同步的人体阳气场。那问题又来了，白天阳气是向外向上散的，而夜晚阳气是向下想内收的。又该如何来描绘呢？?
其实只需要将上图的运行途径调个方向就可以了。这两个图，看似简单，但它却道出人体阳气运行的法则。如果按此法则来理解和治疗疾病。你会发现你已经站在道的层面，可以很轻松得化解许多繁琐的问题。如何体现这两张图的妙处，我们将在下一节来探讨。
后台问答：
1 余浩医生，有事请教。一个全身关节游走性疼痛，每次疼痛部位红肿一小片，等红肿褪去自然就好，大约每次疼痛约2-3天，冬季不发作，夏季发作较频繁，春秋两季每月发作2-3次，血液检查没有类风湿因子，抗0稍高，血沉稍高，舌质瘦小且暗红，面部色斑，性格较抑郁，这种病中医如何理解病因病机是什么呢？
病机应是湿阻阳郁。可用除湿升阳之法。当归拈痛汤可以作为参考。
2 余医生，您好！我女儿今年七岁，前年有段时间一直流鼻涕，后去医院诊断为过敏性鼻炎，中西医都去看过，医生说无法根治就配了些内服的药和洗鼻子的水.去年十月份有次高烧不退，医院验血正常就配退烧药吃，反反复复连续五天，后经朋友介绍去一位台湾医生那就诊，台湾医生说是鼻炎引起，配了药还教了些平时的预防措施，早晚漱淡盐水，咳嗽的时候帮忙拍小孩的背部.效果不错，一遇到孩鼻塞的时候，我就让她漱淡盐水，会有很多墨绿色的浓痰吐出，后医生告诉我那是鼻涕倒流.最近小孩又这样了而且还伴有喉咙吞咽痛，不发烧，晚上睡觉鼻塞，早上起床咳的厉害，能自己咳出很多墨绿色的浓痰，漱淡盐水后还能吐出很多，孩子吐的有些不舒服.吐完就不咳了.我回想了一下这次可能是因为前两天去喝喜酒玩的身上出汗又吃了几片西瓜导致的. 孩子爸平时一看她流鼻涕或者咳嗽就让我给她吃感冒药，但是我很想知道她是真感冒还是鼻炎引起的上述症状，不知有没有什么方法可以区分？如果是鼻炎引起的需不需要去治疗？非常期待您的回复！谢谢！
您女儿病情复杂，不是网络问诊可以解决的。建议去医院检查，排除脑脊液鼻漏。
3余师！请帮我，我最近十余天无法呼气，吸气没问题，昨心电，心彩超，胸片都正常！我今天几近晕倒鼻出粗气，必须嘴呼气！求您了
中焦不通畅，可能脾胃有问题。要从脾胃入手调理中焦气机。但没见到病人，只能给这些建议了。
在古时，就医条件恶劣，人们身体不舒服的时候，首先是通过导引按摩来自我调理，不能改善，再寻医问药找大夫。这导引，便是我们做一些功法来舒展筋骨，调和阴阳。或者自我按摩或他人按摩。余师不建议大家一有不适就马上吃药。特别是对于我们学生，余师总不轻易给我们用药，或者让我们静坐，或扎针，或练练升降功法等等，通过导引吐纳按摩来自我纠偏。
余师总教给病人一些简便按摩拍打等外治法，病人学会后，便可以自己根据情况自我保健，节约许多金钱精力。且医生治疗你一时，给你纠下偏，病人掌握这些小妙招，却可以保养一世。“病为三分治，七分养”。三分作用在医生这里，七分保养在大家自己手中。
故而今天我们就和大家分享一个养生小妙招，即--拍打百会，升清阳。
临床上遇到许多病人自述头脑昏沉，不清醒，每天昏昏沉沉，记忆力也下降。
（麻麻~~~~~~ 额~~~~~头~~~~~~~~晕~~~~~~~~~~ 噗~~~~~~~~~~~~~~）
这样的情况一般是清阳不升，脑供血不足的原因。余师一般会一手扶着病人下颌骨，一手拍打其百会穴。拍打几十下，病人便顿觉清爽，七窍皆通。究其原因，便是因这百会为诸阳经之汇聚点，所以称“百会”。拍打其穴，使阳气升上来，而气为血之帅，气行则血行，则血随气升至头脑，便改善了脑供血不足的问题。
除了脑供血不足引起的头晕外，还有因大脑阳气不够而引发的头晕。有些病人称自己补血药不断，头晕却没改善。皆因补进去的阴血却乏运化的动力，便是缺乏一股推动的阳气。拍打百会穴，将阳气升提上来，助阴血气化而濡养髓海。
百会穴的位置，在我们两耳尖连线的中点处。拍打时注意不可以用蛮力，手指要有弹力哦~！其实如果观察日常生活，可以发现许多有趣的现象，都是人们不自觉得自我调节的现象。比如在处理棘手事情或思考时，人们会不自觉去挠挠头，搔搔脑壳，便是通过这种动作将阳气调到头脑上来。再如人们灵光一闪时会拍脑门，恍然大悟，“哦，原来是这样。” 这便是拍脑袋升清阳的表现。
（百会穴在这里哟~）
灵素自己还有个心得哦，某日受寒及发了点小脾气，发生偏头痛，疼痛难忍，眼泪汪汪之际，便让朋友拍打自己百会及痛处--真是越拍越舒服哇（囧，你是天生的欠打星人吗？）拍得原来罩在大脑上的紧箍咒便慢慢散掉，脑袋热乎乎的，风寒啊，气滞血瘀啊，全被噼里啪啦的一通拍给打跑了~~~ 顿时觉得花儿也美了，鸟叫也清脆了。现在把自己的囧事翻出来和大家分享，希望有如此烦恼的朋友也可以试试这个法子哦~
后台问答：
1 请问一下大便不成形和胸闷的关系？如何解决这个问题？
心与小肠相表里哦。保持肠子通畅，多吃素，揉腹都可以解决。
2.请问任之堂在哪里？
在湖北十堰市，传统中医馆。地址在十堰市茅箭区二堰路二堰小学综合楼一楼101室 电话0719 8886408
3.服药期间的禁忌是什么？
忌粘滑 生冷 肉面 酒酪 辛辣刺激之饮食，注意休息，保持充足睡眠，杜绝房事，保持心情舒畅。
中医养生诗话谚语歌诀集锦
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