本篇谈及的处方,都是出于学术探讨所用,请勿擅自服用!若有需要,请在医生指导下服用。否则后果自负。
处方类别 |
处方名称 |
春夏方 |
秋冬方 |
服用条件 |
药效 |
理中汤系列 (王道即小剂量) 有汤剂、粉剂二种 | 加味理中汤(春夏用) | 白术5,党参5,炙甘草10,干姜5, 砂仁5 【捣破】, 山楂8 山茱萸8 | 白术5,党参5,炙甘草10,干姜5, 砂仁5 【捣破】, 山楂8 山茱萸8 肉桂6 ,当归8 |
睡眠好 无食欲 |
补阳性能量(动力) ---阳虚的人用 |
加味肉桂理中汤(秋冬用) | |||||
加味生脉理中汤 | 党参9, 麦冬8, 五味子3, 白术5, 干姜10, 炙甘草10, 砂仁【捣破】5 山楂8 山茱萸8 黄芩9 | 党参9, 麦冬8, 五味子3, 白术5, 干姜10, 炙甘草10, 砂仁【捣破】5 山楂8 山茱萸8 肉桂6 |
睡眠不好 无食欲 | ||
理中汤系列 (霸道即大剂量)
| 加味理中汤(春夏用) | 党参30 白术20 干姜50 炙甘草50 砂仁【捣破】20 山楂30 | 党参30 白术20 干姜50 炙甘草50 砂仁【捣破】20 山楂30 当归30 肉桂10 |
睡眠好 有食欲 | |
加味肉桂理中汤(秋冬用) | |||||
加味生脉理中汤 | 党参30 麦冬20 五味子10 白术20 干姜50 炙甘草50 山楂30 砂仁【捣破】20 黄芩20 | 党参30 麦冬20 五味子10 白术20 干姜50 炙甘草50 山楂30 砂仁【捣破】20 肉桂10 |
睡眠不好 有食欲 | ||
小柴胡系列 (汤剂) |
小柴胡加姜附汤 | 北柴胡30党参30黄芩20白芍30生姜【老姜】80-140 红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30 | 北柴胡30党参30白芍30 生姜【老姜】140-200 红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30 |
睡眠不好 无论有无食欲 有痛苦症状 能量外散、相火不位 |
攻邪 ---有痛苦症状时候用 |
1/3量小柴胡加姜附汤 | 北柴胡10党参10黄芩7白芍10生姜【老姜】30 红枣4枚【掰开】干姜10淡附子10炙甘草10 | 小儿或能量不足大人用 | |||
生脉熟地枸杞饮 (汤剂) |
王道(小剂量)
| 有食欲 但是能量不足:精神状态一般 易困 食量小 腹胀
党参9麦冬8五味子3熟地6枸杞8陈皮8干姜10乌梅1枚炙甘草10 | 补阴性能量(物质基础)----阴虚的人用 阴虚辨证要点: 1 脉管细小 ——这是金标准 2 女性朋友表现为月经量极少 3 形体瘦、小;皮肤干、红;舌头干红瘦小 4 典型相火不位症状(失眠多梦焦虑烦躁燥渴) 但是屡用小柴胡加姜附汤 或者 加味生脉理中汤无法改善症状 5 严重伤精、长期熬夜之人 6 大失血【月经崩漏、咳吐大量血、大面积溃疡、严重腹泻后】 | ||
霸道(大剂量)
| 有食欲 但是能量较足:精神状态很好 不困 食量大 无腹胀 党参20麦冬10五味子10熟地20枸杞20陈皮20干姜20乌梅3枚炙甘草20 | ||||
丸剂
(可配合汤剂的加强型,或日常保健方) |
生脉熟地枸杞丸 (养阴为主)
| 处方:党参9 麦冬8 五味子3 熟地6 枸杞8 陈皮8 乌梅1枚 干姜10 淮山10 附子1 肉桂2 补骨脂2 砂仁2 炙甘草10
【用法与用量】 丸剂 小蜜丸【绿豆大小】 300克每包 一次服用10克 一天三次 共可以服用10天 | 在生脉熟地枸杞饮配方基础上有更好的补充:+ 附子1 肉桂2 补骨脂2 淮山10 砂仁2 包含桂附地黄丸的含义 但是是更加纯粹的补益之方(兼补肺阴、脾阴、肝阴、肾阴)。 此药效阴阳比例:7阴3阳 【功能与主治】养阴 小火化阴 【适应症】阴虚 难眠 体肤瘦干 手脚冷 【服用条件】:兼有阳虚之人 可以搭配扶阳汤剂 | ||
加味附子理中丸 (养阳为主) | 处方:(淡)黑附子6 白术5 党参9 干姜10 甘草10 山楂3 【用法与用量】 口服,一次5克-10克(半包或者一包),倒在小茶杯里,以后以小茶杯为量具即可, 一日3次,早7-9点,下午3-5点,晚上7-9点,用开水送服。
【注意事项】 1 相火不位者 不可用 否则必然上火 2 垃圾还没有稀释【干瘦者】 亦不可用 用后疗效不大 3 食硬物胃疼者 放嘴里嚼烂下咽 4 丸剂释放缓慢 能量轻微 虚者亦可承受 5 停用条件:当地气温25度以上者、手足热者 | 【功能与主治】 温中健脾开太阴。用于太阴不开,脾胃虚寒,食欲不振,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。 【适应症】 肥胖 瘦弱 便秘 腹泻 青春痘 色斑 厌食症 痛经 胃痛 等等虚寒病证 ——健脾开太阴 则湿浊下注 阳明降 能量进 垃圾出 胖的人就有减肥的效果 太瘦的人 服药后会变胖——健康的人 就是不胖不瘦 【服用条件】: 天气渐热 阳气出表 脾胃阳气渐不足 补不进去 温热既可 回阳散替代加味附子理中丸。 手足冷者 任何气温都继续。 配合养阴方 则任何时候都可以服用 ——气温及手脚温度 辨阳气的位置 及能量多少 热者 阳在外 则里不足 冷着 阳不足 阳不在外 | |||
一元养生堂 其他常用处方
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回阳散(粉剂) | 处方:附子1 干姜1 生甘草2 【按比例研粉】 用量:保健量 一次10克 (每小包10克) 急症用量【霸道法】:一次20~30克 热开水冲服 一小时一次 一天服用次数不限定 以症状缓解为停药标准 | 【适应症】:感冒发烧时 腹痛 拉肚子 痛经 等等【只要是寒气导致的病证都可以服用 遵从王道法 霸道法使用】 注:回阳散加量(3倍)代替小柴胡加姜附汤 | ||
丁桂粉(粉剂) | 肉桂6克、干姜5克,苍术5克,丁香3 可以贴多久:【贴一整天 或者两三天】 多久换一次:【以没有味道为标准】 贴药的方法:【药粉撒在肚脐眼上 再用医用无菌胶布加数层纱布贴紧】 | 适应证:脾胃虚寒、流口水、食欲不振、睡眠较差 腹痛拉肚子时 还可热水兑服丁桂粉一汤勺 可以立即缓解
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利咽饮(汤剂) | 处方:陈皮 8克 乌梅3枚 甘草10克 党参9克 北芪9克 麦冬9克 五味子3克 【急性咽炎加黄芩9克】 【用法与用量】一天一剂 开水泡服 可作保健及预防 | 适应症:慢性咽炎、感冒后期咳喘 | |||
乌梅丸(丸剂) | 处方: 乌梅三百枚 细辛六两 干姜十两 黄连十六两 当归四两 附子(去皮炮)六两 蜀椒四两 桂枝(去皮) 人参 黄柏各六两(注:一两以15克计算) 用量:规格:一包200克 每小包10克 每次用温红糖水送服 不要嚼服 | 功能与主治: 降右路为主 兼升左路 适应症:上热下寒证 心中烦热 难眠 手足冷 腹痛 久利不止 驱蛔
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自我调理 方案推荐 |
扶阳为主 | 1、基本方:加味生脉理中汤 2、加强方:扶阳方+补阳丸子(如理中汤系列+加味附子理中丸) 日常保健养生:早上:回阳散或者姜枣汤 | 外用搭配:丁桂粉+护元兜 肢体锻炼:拉筋+浑圆桩
人人可用的入门法――拉筋http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100bub7.html 简易立式拉筋法——悠然生示范 http://zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=650 | ||
养阴为主 |
养阴基本方:生脉熟地枸杞饮 养阴加强方:养阴方+养阴丸子 | ||||
阴阳双补 |
扶阳汤剂+养阴丸子——以扶阳为主兼养阴 养阴汤剂+助阳丸子——以养阴为主兼助阳 | ||||
姜枣汤 (每早保健) |
大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟,控制约剩一碗,趁热兑入红糖适量服用】 大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟,控制约剩一碗,趁热兑入红糖适量服用】 小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【红糖随意,依个人口味加量】, 空腹趁热服用。 条件不便时 可代购一元堂姜枣粉 |
功效与适应症: 姜枣汤详论http://zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=215 健康通论——天道篇【姜枣汤】补论http://zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=202
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百合粥 夏季养阴饮食调养方 |
鲜百合200克 枸杞30克 生姜剁末30克 熬稀米粥【偏稀为宜】 当晚餐服用【晚上养阴效果最好】 买不到鲜百合的 用干百合代替亦可 但干百合口味不佳 但饮其汤即可 |
适应症:有精神前提下【阳气足】——体瘦干 多汗 失眠难眠 腹泻过多之类伤津病症
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常用 便捷保健法 |
小儿外用保健治疗手法 |
1 丁桂粉贴肚脐 2 泡热水脚法:必须泡到膝盖下 洗全身是耗散阳气 泡脚是敛气补气 3 揉脐法:用掌心绕肚脐逆时针缓慢的揉磨 每次10分钟 每天至少3次 4 捏脊法:【孩子抱在怀里】用手指轻轻捏住小朋友脊背的皮肉 提起上下拉放 整个脊背都捏 主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置 局部发红为好 有病气 会发紫 不必担心 自己会消退 继续坚持就是 每次10分钟 每天至少3次 5 足底按摩:平卧小朋友身体,用拇指揉捏整个足底包括脚趾头10分钟,再换另一个足底继续。 |
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艾灸法
手法:就像写毛笔字的手势 悬空于皮肤穴位之上3~5厘米【以感受到温热为度 可以自己调高或调低】 艾灸时间量:保健量 以局部感到温热为度 治疗量 以全身广泛性发热为度 反应:如是攻邪 灸后精神一振为顺 如是补能量 灸后疲劳欲眠为顺
保健穴位:神阙【肚脐眼】 关元【肚脐眼中线下】 命门【后腰】 足三里(具体部位搜索可知) 作用:补能量四大穴 只要能量不足皆可用 但相火不位者不宜 要先调相火归位后方可使用 治病穴位:阿是穴等,详细资料请查阅单桂敏博客http://blog.39.net/shanguimin/
泡热水脚法 | |||||
1 热水必须泡到膝盖下【仅仅泡到脚踝是作用不大的】 2 洗澡全身发热是耗散阳气 泡脚是敛气补气 睡前一小时,用热水洗脸【冷水洗脸后脸反而发热】;热水泡足(要泡到膝盖)10~20分钟; 泡脚法补充说明: 1 感冒时用法:受寒感冒就要排邪,排邪就要出汗【出汗就是排邪了,排了邪就不要再流汗了】 2 平时保养用法:保养以泡脚不出汗为度。泡脚容易出汗,说明阳气升发足够,就不要泡了。 可用毛巾包裹浸不到水的部位
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泡热水脚原理: 脚在下,引阳下降,故得眠。然,泡脚过久,阳气上升太过,则发散扰阳,则反难眠。泡脚为的是补气敛气,泡到发困了,说明气降了,就立即起来。再泡下去,就会胸口烦闷,很快就发汗——就泄气了,太过了,这样不好。 泡脚最合适的时间标准:泡到犯困想睡觉就停下。如果怎么泡都不困,说明升降不调较严重,就不是泡脚能解决的范畴了。只要感觉泡脚后有助于睡眠,就可以继续用。 停止泡脚时间标准: 天气越热,能量越易于外散,泡热水脚越容易出汗,就可以渐渐减少泡脚时间。直到完全不用泡脚。 |
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以下所有处方 月经期都可以服用
处方应季【春夏初秋】修改如下:
1 生王 -肉桂粉 +黄芩9
2 生霸 -肉桂粉 +黄芩9
3 肉王 -肉桂粉 当归
4 肉霸 -肉桂粉 当归
5 小柴胡加姜附汤 -生半夏 +黄芩20(原用白芍代替 现在固定加入 白芍继续保留)
修改后的处方 命名为:某某方春夏方
能量不足为主 偏寒凉【阳气内收】的体质——用秋冬方
升降不调为主 偏温热【阳气外散】的体质——用春夏方
原则:
以身体体质为辨,季节只是参考因素。以人为本。
(江苏以南)春末夏季初秋:
阳气外散之势强 宜多加凉降 故加黄芩
阳气外散为主 补药不进 故去补药
补充说明:补药不等同于温药 温药不一定是补药 不可补 但宜温
阳气南北差异 大概以江苏为南北分界 以北者 阳渐短 阴渐长 以南者 阳渐长 阴渐短 此示以规范 临机还宜因人【生活习惯】变通
助手看问诊单 注意地域气温 【即将补充当地气温一项】 现在就可以区域执行以上处方 但是 江苏以北 气温还很低的地方 或者寒凉太甚之人 空调房度日之人 夏天依然手足冰冷 就依然可以继续原温补的处方
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补阴虚处方:【无食欲者 不可用】
生脉熟地枸杞饮 能量较弱用:王道
党参9麦冬8五味子3熟地6枸杞8陈皮8干姜10炙甘草10乌梅1枚
开水煎服,水开后小火煎20分钟【泡水亦可,20分钟】,倒出一碗服用。下午3点、5点、9点各服一次。连服9剂。之后随证用药。出现头晕身累欲眠排便放屁增加都是正常反应。服用后腹胀,则不宜再服。
生脉熟地枸杞饮 能量较足用: 霸道
党参20麦冬10五味子10熟地20枸杞20陈皮20干姜20炙甘草20乌梅3枚
开水煎服,水开后小火煎20分钟,倒出一碗服用。下午3点、5点、9点各服一次。连服6剂。之后随证用药。出现头晕身累欲眠排便放屁增加都是正常反应。服用后腹胀则改服王道。或者改王道服法:一剂煎4次,服用两天。下午晚上各服一次。
生脉熟地枸杞丸
党参9 麦冬8 五味子3 熟地6 枸杞8 陈皮8 乌梅1枚 干姜10 淮山10 附子1 肉桂2 补骨脂2 砂仁2 炙甘草10
丸剂 小蜜丸【绿豆大小】 300克每包 一次服用10克 一天三次 共可以服用10天
在生脉熟地枸杞饮配方基础上有更好的补充:+ 附子1 肉桂2 补骨脂2 淮山10 砂仁2 包含桂附地黄丸的含义 但是是更加纯粹的补益之方了 此药效阴阳比例:7阴3阳
阴虚较重 急于养阴 可用汤剂
阴虚较缓 长期调养 可用丸剂
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小儿或能量不足大人用
1/3量小柴胡加姜附汤: (以下所有药物单位都为:克 )
北柴胡10党参10黄芩7白芍10生姜【老姜】30 红枣4枚【掰开】干姜10淡附子10炙甘草10
3剂 水开后小火煎15分钟后约剩一碗,温服,每隔2小时煎一次,服一次,一剂煎3次。早上起来服用最好。最晚下午3点前必须喝完。下午晚上后续加味生脉理中汤王道【服用两次或者3次都可以:下午3~5,晚上7~9,晚睡前】。
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春夏季用方:
小柴胡加姜附汤:【春夏季用方】 (以下所有药物单位都为:克 )
北柴胡30党参30黄芩20白芍30生姜【老姜】80~140红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30
3剂 水开后小火煎15分钟后约剩一碗,温服,每隔3小时煎一次,服一次,一剂煎3次。
【这剂药无法用泡服方代替 或者自己安排时间 下午3点前服完3次即可——越晚服用越不好 尽量推前】
(淡附子:看置顶《处方》里的图片,不要买错了。)
(淡附子剂量比较大,药店可能不给卖,就分开成5份的量买,回家在集合成一包)
服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,都是正常,在排毒,排完就好了。如果药后呕吐,也是正常,改为饭后服用或者小量多次服用即可,服后反馈。此药升发,最好早上起床开始喝,晚上不要喝。早上气升,晚上气降。服药后,睡眠即可改善。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
(前一天的药渣可加热后包裹热慰患处痛处 痛楚立缓 无痛楚者 药渣熬水泡手泡脚)
春夏阳气升发渐盛,阳散外有余,里阳不足,当减少外散的药量,增加收敛的药量,增加温中阳的药。秋冬则反之。
春夏季: 生姜量用 (80~140 克)
秋冬季: 生姜量当增加 (140~200克) 【以当地实际气温为度 天冷生姜量加 天热生姜量减 如:南方秋季依然高温 则实际生姜加量当在冬季春季 】
春夏季 天热阳明难降 故 用黄芩助之
秋冬季 天寒阳明易降 故 去黄
【 原处方中的生半夏去除 虽然对疗效有所影响 但以方便大家自行购药为宜】
加味理中汤:【春夏季用方】 (能量太弱用:王道)
白术5,党参5,炙甘草10,干姜5, 砂仁5 【捣破】, 山楂8 山茱萸8
热 开水泡服,一杯泡15分钟。下午1~3时,晚5~7时,晚9点各服一杯。连服十剂。之后随证用药。 服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,都是正常,在排毒,排完就好了。同时睡眠会改善,加深。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
加味生脉理中汤:【春夏季用方】 (能量太弱用:王道)
党参9, 麦冬8, 五味子3, 黄芩9, 白术5, 干姜10, 炙甘草10, 砂仁【捣破】5 山楂8 山茱萸8
热开水泡服,一杯泡15分钟。下午1~3时,晚5~7时,晚9点各服一杯。连服十剂。之后随证用药。 服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,都是正常,在排毒,排完就好了。同时睡眠会改善,加深。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
加味生脉理中汤:【春夏季用方】 (能量比较充足用:霸道)
党参30 麦冬20 五味子10 黄芩20 白术20 干姜50 炙甘草50 山楂30 砂仁【捣破】20
水开后小火煎15分钟后约剩一碗,一剂煎3次,煎一次服一次。温服,下午1~3时,晚5~7时,晚9点各服一杯。各服一碗。
4剂,之后随证用药。 服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,皆属正常,在排毒,排完就好了。同时睡眠会改善,加深。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
加味理中汤:【春夏季用方】 (能量比较充足用:霸道)
党参30 白术20 干姜50 炙甘草50 砂仁【捣破】20 山楂30
水开后小火煎15分钟后约剩一碗,一剂煎3次,煎一次服一次。温服,下午1~3时,晚5~7时,晚9点各服一杯。各服一碗。
4剂,之后随证用药。 服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,皆属正常,在排毒,排完就好了。同时睡眠会改善,加深。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
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秋冬季用方
小柴胡加姜附汤:【秋冬季用方】 (以下所有药物单位都为:克 )
北柴胡30党参30白芍30生姜【老姜】140~200红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30
3剂 水开后小火煎15分钟后约剩一碗,温服,每隔3小时煎一次,服一次,一剂煎3次。
【这剂药无法用泡服方代替 或者自己安排时间 下午3点前服完3次即可——越晚服用越不好 尽量推前】
(淡附子:看置顶《处方》里的图片,不要买错了。)
(淡附子剂量比较大,药店可能不给卖,就分开成5份的量买,回家在集合成一包)
服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,都是正常,在排毒,排完就好了。如果药后呕吐,也是正常,改为饭后服用或者小量多次服用即可,服后反馈。此药升发,最好早上起床开始喝,晚上不要喝。早上气升,晚上气降。服药后,睡眠即可改善。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
(前一天的药渣可加热后包裹热慰患处痛处 痛楚立缓 无痛楚者 药渣熬水泡手泡脚)
春夏阳气升发渐盛,阳散外有余,里阳不足,当减少外散的药量,增加收敛的药量,增加温中阳的药。秋冬则反之。
春夏季: 生姜量用 (80 ~140 克)
秋冬季: 生姜量当增加 (140~200克) 【以当地实际气温为度 天冷生姜量加 天热生姜量减 如:南方秋季依然高温 则实际生姜加量当在冬季春季 】
春夏季 天热阳明难降 故 用黄芩助之
秋冬季 天寒阳明易降 故 去黄芩
【 原处方中的生半夏去除 虽然对疗效有所影响 但以方便大家自行购药为宜】
加味肉桂理中汤:【秋冬季用方】 (能量太弱用:王道)
白术5,党参5,炙甘草10,干姜5,肉桂6 , 砂仁5 【捣破】, 山楂8 山茱萸8 当归8
热 开水泡服,一杯泡15分钟。下午1~3时,晚5~7时,晚9点各服一杯。各服一杯。连服十剂。之后随证用药。 服后头晕,身酸无力,排便增加,臭秽等等不舒服状,都是正常,在排毒,排完就好了。同时睡眠会改善,加深。(每个人出现排病反应的时间不一样,不必强求,能量补充足够了,自然就会有反应)
加味生脉理中汤:【秋冬季用方】 (能量太弱用:王道)
党参9, 麦冬8, 五味子3, 白术5, 干姜10, 炙甘草10, 砂仁【捣破】5 肉桂6 山楂8 山
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