5种食物堪称人体灭火器，总上火的你快收藏吧

嗓子疼、嘴里长泡的时候，你会怎么做？大部分人的第一反应是：上火了，赶紧“祛祛火”，于是菊花茶莲子心齐上阵，喝来喝去却收效甚微。其实，清火要分虚实和五脏，否则会事倍功半。《生命时报》采访中医专家，为你细说清火那些事儿↓↓转给Ta 

 

 

 

 

 

 

 

 

很多人喝茶只知饮茶香却不讲究冲泡，这其中可大有学问。不同的茶在冲泡时都有各自的讲究，只有了解其中之道，泡出来的茶才更好喝、更养生。“泡错茶”不但会降低茶的保健功效，还会破坏口感。《生命时报》邀请专家，教你泡出一杯飘香四溢的茶。