白发增多，刮浮白穴
白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。

浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。另外，肝经和胆经相互络属，互为表里，浮白穴在胆经上，肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法，刮拭浮白穴可透邪外出，清肝利胆。

 

 再狠的掉头发，枸杞加它煮着喝，3天再生新黑发，一生不在掉头发!

本文由仲本堂防脱发老师刘依整理编著，从事生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣。

脱发是正常的现象，但掉发过多就是不正常的。这对很多人来说是一个沉重的打击。根据近日欧美不少研究指出，脱发也有年轻化趋势!脱发成因有很多，但在日常中，其实只要做以下几件简单的防脱发秘招，即可大大减低脱发的机会!

食疗方一

材料:熟地黄15克，何首乌30克。

做法:二者洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮。

功效:滋阴乌发，能治疗白发。

食疗方二

材料:米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

做法:用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时。然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

功效:补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

想都想不到，吃这几样不再脱发！（干货满满）

有一种美叫做

“鬓云欲度香腮雪”

（长发飘飘的美女哇~）

有一种痛叫做

“头发不停地掉如秋风扫落叶”

正常情况下，每个人一天会掉落70-100根头发，如果掉发数量超过100根就要引起重视。不过，日常我们无法时刻记录掉发数量，下面就教大家一个简单的方法，轻松自测脱发情况。

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【自测脱发】

用拇指跟食指从发根到发尾轻轻捋一撮头发，有6根以上脱落的话，就有可能存在活动性脱发的情况，需要引起注意。

民间流传的预防和治疗脱发的偏方有很多，比如啤酒生发、食醋治脱发等，可谓是真假难辨，建议大家不要轻易相信。深受脱发困扰的朋友不妨试试专业医师推荐的妙招！

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【乌发茶饮】

枸杞 + 熟地 + 五味子

枸杞可养肝、滋肾，润肺；五味子有敛肺和滋肾之功效；《医学启源》中如此记载熟地：“虚损血衰之人须用，善黑须发。”

做法↓

15克枸杞，100克熟地，10克五味子

煮水饮用，填精益髓，滋阴养肾

助你拥有一头乌黑靓丽的头发

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【黑豆乌发】

《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气，治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。

传统中医学认为，黑豆是一种具有医食同疗的特殊功能的食品。黑豆含多量的泛酸，对乌发有一定的帮助。

吃法↓

①

用清水将黑豆煮熟、自然风干

将黑豆装入玻璃罐，加入食盐混合

（密封置阴凉处保存）

每次吃6颗，每日两次，能够使秀发健康

②

何首乌黑豆粥

↓

何首乌20克、大米100克

黑豆、冰糖和红枣各30克

何首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，与黑豆、红枣、大米、冰糖等一起熬粥，能够有效预防和治疗脱发。

计仔君有话说

另外，充足的睡眠、心情愉悦

对头发生长也非常重要哦~

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