【人体有7个最佳长寿温度，惜命的人都该知道】俗话说“百病寒中起”，而恒定的体温、合适的室温、舒服的生活环境温度不仅有助健康，还能延年益寿。20°C，最佳睡眠室温；35~38°C，最佳饮水温度；38~43°C，最佳泡脚温度……采访权威专家，送你一套“最佳温度表”，教你做个长寿的人。

【你的衰老不只在脸上！这10个信号说明你真的老了】你有没有过这样的尴尬，同样年纪的人，你看起来却比对方显老……其实，人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足，还有一些你没注意过的信号。1.眼前有黑点；2.鼻子变塌；3.牙齿变长；4.声音改变；5.皮肤弹性差；6.手抖；7.弯腰驼背；8.憋不住尿；9.关节疼痛；10.拇指外翻。祝以上10条，在你身上越晚出现越好！