【超有效的10件事管理法，每天过得更高效】①列下今天想完成的10件事情。②将事情按照重要性排序。③先做“重要而紧急”的事情；再做“重要不紧急”的事情；用零碎时间或安排他人来完成“紧急而不重要”的事情；直接放弃“不重要不紧急”的事情。④给每个行动定下完成时间点……↓↓ ​​​​

【洗澡是最有温度的养生法 ，花点心思吧】天气越来越冷，洗热水澡已经成为一种享受，尤其是忙碌一天后洗个澡，更是惬意的事。其实，洗澡不止是清洁身体，水温、顺序、方式都大有讲究。洗澡时花点心思，会“越洗越健康”。邀请专家，告诉你健康洗澡的诀窍↓↓↓

洗澡是最有温度的养生法 ，花点心思吧