你的腰肌该及时止损了

【喂，你的腰肌该及时止损了】有些人表面看着风格，其实背地里早就腰肌劳损了。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症的疾病。具有慢性、病程长、易复发的特点。70%的成年人都曾发生过腰肌劳损导致的腰背部疼痛， 30~50岁的中青年人为高发人群↓↓

【心衰有4次预防的机会！抓住的人能保命】心衰是指心肌受到严重伤害，令心脏无法正常泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢的需求，心脏因此渐渐变得肥大，失去功能。日本东京大学研究生院医学系循环器官内科学教授小室一成强调，一生当中，人们有4次预防的机会↓↓别忽视身体的5个提醒

【一次有效的咳嗽，出力的不能只是“嗓子”】冬天，呼吸道疾病肆虐的季节，室内外总能听到断断续续的咳嗽声。然而，有些人即使咳得嗓子“冒烟”，依然缓解不了症状。采访专家，告诉你咳嗽的正确姿势，并为你揪出“咳不停”的5个原因。