腰痛脐针
一个人平躺着,肚脐上面是离位,下面是坎位,左边正中是兑位,右边正中是震位,结合图,然后找其他位置。用补肾三针治腰痛:
我估计大家都会扎脐针,就在脐壁上三分之一进针。进针点尽量在皱褶处,或者有异常的地方。
补肾三针:男:坤兑坎。女:坤乾坎。
如果急病可以扎手针的补肾三针。初学者可以用0.25*25.以后可以用0.25*40的针具。
健脾三针,女,震离坤,男,巽离坤。又称美容三针,大家可以把健脾三针和补肾三针,作为保健针,很好用的。
留针时间,一般55分钟,如果想多留针,我留过一夜,晚上扎,固定好,明天早上拔针,根据每个人体质而定。
5天一个疗程,休息两天。再接着扎5天。
六年前产后气血未复,偶受风寒,以致太阳之脉失宜,腰尻部酸楚时作时止。去岁复受新邪,腰痛突发,不能转侧,经治疗后,目前病势虽退,但营气未复,余邪未清,阴雨或临经期间腰尻部筋肉酸楚牵引右髋,起坐不利。兼以面无华色,时有心慌眩晕。舌苔薄白,切脉濡细。治拟蠲邪扶正为主。
【处方】肾俞(双)+ ,志室(双)+ ,上髎(双)- ,环跳(右)- ,委中(右)- 。
【手法】提插捻转补泻后加用温针。上髎、环跳穴再加火罐。
共治疗3次,下肢感觉温暖舒适,足底微出汗,面色红润,脉搏转缓,起坐自如,惟尻部在清晨时仍感酸痛,嘱继续治疗。
【按】此例为陆氏在苏联讲学时会诊病例。本例患者产后冲、任、带三脉虚弱。带脉者。起于十四椎下,为足太阳之别,冲、任、督三脉皆起于胞中,一源而三岐。冲、任、带三脉虚弱,督脉与足太阳之气亦必衰弱,风寒之邪得以乘虚而入。患者脉濡而面色无华色,兼有心慌、头晕一派肾虚之像,虚为本而邪为标。故陆氏补肾俞、志室,益肾气、固冲任以治本;泻上髎、环跳、委中,疏太阳之邪以治标。标本同治,补泻兼施,故三诊而收效。
【讨论】温针首见于仲景《伤寒论》,陆氏秉承其父的经验,体会到温针不但有温行经气的功效,还有帮助加强手法的作用,认为针尾加艾燃烧,籍艾火的温热,通过针体的传导,可以透达肌肤深部。当经气虚损时,用补法配合使用温针,能帮助经气运行,起温阳补益的作用;当经气为外邪所闭阻时,用泻法使邪气宣泄,经络通畅,配合使用温针,可加强气血的运行,达到去壅决滞之目的,故不论在补法或泻法均可应用。
主穴:委中、肾俞、命门、承山。
配穴:
脊骨痛甚者:后溪、人中。
脊椎两侧痛甚者;飞扬、昆仑。
肾阴虚者:照海、阳谷。
肾阳虚者:灸命门、气海。
风湿性者:委中点刺出血,再刺风门、肺俞.
肝经病者:中都、曲泉。
扭伤者:养老、手三里外方的压痛点。
肾阳虚宜灸,肾阴虚宜针。
外伤者宜刺瘀络放血或平补平泻。寒湿者针后加灸。
前后缪刺
凡痛必有一中心痛点,寻得以后,在对侧正相对处针刺,即胸痛刺背,背痛刺胸,腰痛刺腹,腹痛刺腰。对的越准,效果越好。前后均有标志,可以据此上、下、左、右寻取。胸部鸠尾对至阳,腹部肚脐对命门。我们用缪刺法治腰痛,找到痛点,再量其与命门的距离,例如痛点在命门下5厘米,再向左6厘米,即于脐下5厘米,再向左6厘米处针之,针后其痛即止。胸部以此类推。但如痛处恰当至阳,应针鸠尾,切记按针刺常规,不可过深。
【来源:此文录自彭静山 费久治 著《针灸秘验与绝招》辽宁科学技术出版社1985年12月第一版
想强肾补肾只需每天按按命门穴。命,人之根本,以便也。门,出入的门户。命门为人体的生命之本。由此可见,命门穴是人体长寿要穴,常按摩可益寿延长。专家还指出,此穴还是强肾补肾的养生要穴,可强肾固本、温肾壮阳。
想强肾补肾只需每天按按命门穴中医认为,命门穴不但是人体的长寿大穴,也是益肾壮阳的养生要穴,对肾虚所致的泌尿生殖系统病症,有着良好的疗效。对于中老年人来说,经常搓擦命门可强肾固本,温肾壮阳,延缓人体的衰老。
命门穴的位置是腰部后正中线上,在第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。经属督脉。击中后,冲击脊椎破气机,易截瘫。此穴的主治症状为:腰痛、肾脏疾病、精力减退、夜啼哭、疲劳感、老人斑、青春痘等。
在日常保健按摩中,可用手指搓擦命门及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾。每天锻炼10分钟,可延年益寿。另外,将高尔夫球杆或其他棒状物置于腰部,用两臂夹紧,来回滚动,并不断压紧球杆或棒状物,同样可以起到防病保健的作用。
穴位配伍:配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、水肿、癃闭、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症。配筋缩穴、百会穴、腰阳关穴治破伤风抽搐。灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症。配肾俞穴、关元穴、神阙穴(艾灸)治五更泄;补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛;泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎。配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型)(艾灸);配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)治寒湿痹腰痛。
综上所述,命门穴是人体长寿要穴,更是强肾补肾的养生要穴。人们不妨每天抽点时间按摩此穴,会受益终生呦。
针刺养老穴治疗扭伤性腰痛
选手太阳小肠经的养老穴,进针呈50度角,针尖斜向肘的方向,深度6分~1寸,得气后行针1分钟,3~5分钟行针一次,一般留针30分钟。先针患侧,效果不满意时可针双侧。《中医杂志》
老年人肾虚腰痛可用针灸治疗传统中医针灸疗法分为针刺、灸疗,两者都必须通过刺激穴道或特定部位,以便激发人体经络、神经,促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态,而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道,这些穴道可以发挥特定作用,以便改善腰痛。
就以命门穴来说,这个穴道可说是人体生命之本,灸疗后可以改善老人肾虚腰痛;另以肾俞穴而言,这个穴道是肾脏的背俞穴,为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治疗老年肾虚腰痛,常以命门、肾俞为核心,配合腰阳关、大肠俞,辨证使用大椎、涌泉。
先让患者处于俯卧位,医者透过掌根及大小鱼际揉、按、擦,在棘肌部位施以缓慢、柔和的力道,使之产生一定热量治疗。再依次点按肾俞、命门、腰阳关、委中、承山、八修、阿是等穴道,以充分松解肌肉、缓解疼痛。
老人肾虚如何调理
老人肾虚不可轻视防感冒
感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。据报道,因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。
老人肾虚要加强锻炼
肾病患者由于天气寒冷,更加不愿意运动,整个冬天喜欢呆在温暖的家里,甚至卧床休息。医生提醒:这是极其错误和危险的做法,这样会使肾脏血流减缓,加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主,天气晴朗时尽量参加户外运动,不适合户外活动时也应该在室内散步,不要卧床。
老人剧烈腰痛警惕骨质疏松
核心提示:腰痛是老年人的常见病,很多人居住的房间里,常年充斥着各种药油的味道。他们大多认为,腰痛多是因风湿、腰椎间盘脱出、腰肌劳损所致,搽点药油,按摩推拿一下就会好的。事实上,对于老年人来说,骨质疏松才是引起腰痛最主要的原因,超过60岁的老年人,5成以上患有不同程度的骨质疏松,其中,老年女性的发病率更加高,应引起警惕。
早期的骨质疏松没有任何症状,中后期可出现腰痛、驼背、身量缩短甚至骨折。骨质疏松引起的腰痛,按摩推拿是禁忌症,经过休息也难以缓解,搽药油或是单纯的补钙治疗也收效甚微,采用针灸治疗,配合中药补肝肾、强筋骨以及补钙剂、维生素D等综合治疗,不但可以很快起到镇痛的作用,而且可改善老年人身体对钙质的吸收,防止骨质的进一步丢失。
今年70岁的叶伯起床穿衣时动作猛了一点,不想突然觉得腰部剧痛,转动不利,连站起来走路都感到非常困难,只好坐着轮椅在家人的陪同下到广东省佛山市医院针灸科看病。检查显示,叶伯的腰椎只有轻度的退行性变,病变情况轻微,与叶伯表现的严重的症状不相符合。该科副主任医师钟伟泉询问后了解叶伯在腰痛的同时没有伴有明显的坐骨神经痛和腿部放射性疼痛,舌诊时发现其舌象青紫带瘀,于是考虑其很可能是骨质疏松引起的剧烈腰痛,遂为叶伯进行温针灸治疗。
经过一次温针灸治疗后,叶伯感觉腰痛明显缓解,但钟伟泉还是建议他住院接受综合性治疗。“针灸治疗对急性痛症起效很快,但叶伯的腰痛是长期骨质丢失导致骨量减少引起的,如果不补充钙质,同时提高肠道对钙的吸收,减少钙的流失,老年人家腰痛的毛病还是会犯的。”
钟伟泉解释说,骨质疏松是老年人腰痛的常见原因,有的人甚至已发生了腰椎压缩性骨折才知道自己患有骨质疏松,这种腰痛往往难以缓解,严重的骨质疏松还会导致病人脊柱后凸,直不起腰来,站立、行走都感到非常困难,舌诊时往往发现其舌象瘀紫,这是老年人肝肾不足、气滞血瘀的舌诊表现。“老年人年老体弱,大多肝肾不足,中医认为肾主骨,肝藏血,气滞血瘀不通则痛。温针灸治疗可温通经脉,行气活血,来势汹汹的痛证、实证,是针灸治疗的强项。但镇痛后,还要考虑纠正老年人骨代谢的平衡状态。”
骨质疏松使老年人的骨质变薄,骨小梁减少,骨强度和刚度下降,日常生活中,一个寻常的举动很可能就会让病人支撑肌肉的骨骼不胜负荷,出现严重的疼痛甚至发生骨折。钟伟泉建议骨质疏松患者必须补充钙质,但单纯地补钙,因老年人肠胃功能减退,吸收利用率低,无论是口服还是皮注补钙剂起效都很缓慢,而通过温针灸的补法,取脾俞、肝俞、肾俞、足三里等穴位,培元补肾、健脾和胃、散寒温散,在这个基础上补充钙剂,可促进胃肠道对钙的吸收利用,达到强筋健骨的效果。
由于冬季的日照减少,故骨质疏松患者在冬季的发病率最高,是容易发生骨折和腰痛。为了防止骨质的进一步丢失,老年人在饮食和日常生活方式上要予以配合,例如经常喝牛奶,食用豆制品、鱼、虾皮等富含钙质的食物,注意补充鱼肝油,少喝浓茶、咖啡,经常晒太阳,进行快步走、跳舞等一些增加骨量的运动。
中医理论认为,冬季五行属水,五脏中对应于肾,寒与肾相应,肾虚有分肾阴虚与肾阳虚,最易耗伤肾的是阳气。肾的阳气一伤,容易发生腰背膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遗精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病随之而生。因此,冬季初春肾脏的保养十分重要。
治疗肾虚 首保证两足,膝盖腰背,身上暖和,否则静坐就是活受罪了.其次,平静身心,无杂念.然后端坐,松开腰带、宽衣,两腿自然下垂,与肩同宽,双手放于两腿,作正襟危坐(本站有图可参阅),其间也可悠闲上网平视看一些佛道方面的资料,或听一些佛教音乐等作入境消遣,此时呼吸自然,情绪放松,最后意守命门,一般锻炼半小时到一小时,直至腰部感觉发热为止。然后将双手搓热,全身、上下、头部搓磨,本法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用.承山主治腰背疼痛,腿痛转筋及便秘,痔疮脱肛诸症。笔者认为腰背疼痛是足太阳膀胱经的主要经脉病,肾与膀胱相表里,腰为肾之腑,腰痛为肾病之外候,实证腰痛宜配腰部阿是、 昆仑 、志室诸穴,针刺为主,或取三棱针点刺出血。虚证腰痛则宜配肾俞、命门、关元宜艾灸为主。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》载承山:“……善治腰疼痛,痔疼大便难……”。
针灸方:( 1 )急性腰部肌肉扭伤:承山,外关加耳针:腰椎、神门。( 2 )肩背酸痛:承山、天宗、或针或灸,其效俱佳。
腿痛刺重海
重海穴在环跳上两寸向后横开一寸之处。
大凡下肢疾患常用此穴,治疗腰腿疼痛严重者,多取肾俞,重海、悬钟三穴再选配风市、殷门、承山诸穴体会到自从加用重海穴后其疗效则增强。
针灸方:腰酸腿痛,取重海配肾俞、足三里,或针或灸。
那么,如何来免除腰部的疼痛呢?要免除腰部疼痛,就需要了解腰痛的原因。在中医看来,腰为肾之府,所以腰痛与肾的关系最为密切。
肾虚腰痛的症状有两种:
肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿等症状;
肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
如果您有上述这些症状,都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。具体灸法是先用艾柱灸肾俞、命门2~3柱,然后再灸太溪和三阴交1~3柱,每日灸1次即可。
为什么要艾灸这些穴位呢?
肾俞穴
我们首先来看肾俞,俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位,用艾条温灸它,能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。
太溪穴
太溪是肾的原穴,原穴的含义有发源,原动力的意思,所以艾灸太溪穴,能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处,有酸、胀、痛的感觉的地方,即是该穴。
命门穴
命门是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。
命门穴在肚脐正对的腰部正中部位
三阴交穴
如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话,那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道,三阴交是治疗痛经,月经不调,崩中漏下等的常用穴位,为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在,所以痛则不通,淤血停在腰部,造成腰部血液循环不畅。
艾灸三阴交。能把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞、虫草水是补肾的大药,而事实上太溪、命门、肾俞等才是真正的大药,生命的至宝。照顾好了这些穴位,腰痛困之疾便会随之解除了。
右手四指并拢,平放在内脚踝之上,食指中间关节处即是该穴。人身的经络都是前后呼应,左右相通。任脉为前正中线,相对督脉脊椎正中线,肾经对华佗夹脊(今名脊穴),胃脉对膀胱第一行,肝、脾对膀胱第二行,手足六经亦前后相应。所以缪刺取穴,往往速效。 治疗腰痛缪刺法:在腰痛部位,用手按压找出最小而最痛的部位,如大面积一片疼痛而找不到最小痛点的不适用此法。找好痛点,以最痛处一点涂以红-至些为标记,再找到命门穴为计算总穴。例如最痛点在命门左15 厘米,再下6 厘米。让病人仰卧,量脐左15 厘米再下6 厘米米处腹部针入1.5寸,恐痛点对得不准,将针刺入,提出1/2,再向四周探刺,不留针。让病人翻身俯卧,按压痛点消失,腰痛即愈。 命门 Mingm6n 督脉第四号穴部位:俯卧位,在脊椎正中线上,于第二腰椎棘突下凹陷中取穴。前方与脐相对,然而练气功的人则脐向下移少许。此法颇有立功效之妙,但找痛点要准,与腹部痛点相对处要准,针刺要准。掌握三准,应手而愈。 病例举要:夏XX 男 45 岁 某工厂司机患腰痛9 个月,俯仰维艰,行步腰椎不敢活动,痛苦很大,不能工作。各处治疗,用药280 多付,西药也不少,针灸70 多次,其痛不止,焦躁万分。诊见痛苦病容,面色微暗,精神不振。舌润微黑,脉来沉迟、两尺无力。诊为肾经虚寒之所致。让其俯卧,指头大痛点在命门左3 厘米,指压时其痛难忍。画一记号,让其仰卧,翻身时十分吃力。针脐左3 厘米,把针提出1/3 向前后左右探刺已毕,让其翻身,两脚踏床面竟能抬腰离床5、6 厘米,口中连呼“轻快”,俯卧再按其痛点已消失。当时行走俯仰均未觉痛,大喜而去。第二天来复诊,自己开车来的,满面笑容说:“休息9 个月,现在上班了。只觉腰部稍微不适,疼痛全无。”压其痛点,略有微痛,又依法针刺而痊愈。
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