五胡是中国西晋时期塞北众多游牧民族纷纷建立非汉国家，乘中原八王之乱的虚弱，造成与南方汉政权对抗的时期。
“五胡“指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人的游牧民族部落联盟。百余年间，北方各族及汉人在华北地区之间建立了数十个强弱不等、大小关系各异的国家，其中主要存在一定时间进行较长和具有一个重大国际影响力的有五胡十六国。
一般认为，芜湖指的是匈奴族、鲜卑族、摩羯族、羌族族和帝族。这一时期一般从西晋灭亡开始，一直延续到鲜卑魏的建立。这五场混乱局面的历史作用和影响一直存在争议。这是金朝历史上的一个重要现象。一些学者也称之为“永起义”、“中原沈”、“神舟沈”、“中原沦陷”等名称。在此期间，历史学家普遍认为这是汉朝的灾难，几乎灭绝。
在中国被外来民族占领和北方敌占时期，它对中国历史的发展产生了深远的影响，在永嘉混乱之后，在胡人的残酷统治下，中国长期陷入战争。 民生经济遭到严重破坏，人口急剧减少，晋房政权南移，东晋王朝确立。
虽然佛教在汉代传入中国，但是东汉、曹魏、蜀汉、东吴和西晋都禁止汉人出家，“到了汉明的梦境意识，开始他的话，只是为了听从西域人民建立寺庙城市来崇拜他们的神，汉人不能出家”，当时，或者说是胡人的宗教。但也有一小部分汉人不顾禁令成为僧侣。
汉朝匈奴分裂时，北匈奴迁至欧洲，建立匈奴汗国，导致日耳曼民族大迁徙，间接摧毁了西罗马帝国。隋唐以后，再无记载。
后赵被冉魏灭亡后，羯族作为整个中国东亚国家历史上最残暴的民族被屠杀殆尽，仅剩自己一万余人投降了我国东晋，但没多久东晋社会爆发就是一场没有内乱，这仅剩的一只羯族人趁乱攻下了以下几个之间城池，又开始了后赵时期的食人残暴政治统治，最终被晋兵灭族。
鲜卑国家政权建立后，部落大多解体，人民转向定居农业生产。隋唐时期，鲜卑作为一个民族实体和政治实体，逐渐消失于其他民族之中。
唐初，青藏高原上的几个支部被宋藏埠统一，建立吐蕃王国；南移的另一部分在云贵高原上形成十六肇，最终统一为南诏。 南诏灭亡后，它分裂为多个民族，其余民族继续南移，与当时缅甸各民族共同书写缅甸历史。
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