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怎样成为一个更沉稳的人
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2022.11.25 重庆

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《世说新语》有一则故事:

谢公与人围棋,俄而谢玄淮上信至,看书竟,默然无言,徐向局。客问淮上利害,答曰:“ 小儿辈大破贼。” 意色举止,不异于常。

他是一位历史有名人物,历史上很有名的战役,以少胜多的淝水之战,谢安是幕后的战役总指挥。

当时军情危急,建康一片震乱,而谢安依然镇定自如,运筹帷幄,派谢石、谢玄、谢琰和桓伊等率八万 兵去抵御前秦,面对对方十倍多兵将,兵力悬殊,谢玄心理还是有些紧张,出发前去拜访谢安,请示一下这个仗怎么打。谢安依然很淡定“朝廷已另有安排”,并没有其他交代,,谢玄也不敢继续问,又派张玄去请示,仍然没有给到啥答案,当天还去登山游玩,到晚上才召集各将领交代事务,一件件清楚部署,大家看到谢安如此镇定自如,信心提升不少。

等到谢玄这方打赢胜仗,捷报传来,谢安正与客人下棋,看过捷报便放一旁,不露声色继续下棋,客人憋不住问他,才漫不经心说:孩子们已经打败敌人。

看到这个故事,真佩服谢安的大智慧与淡定沉稳。

沉稳是一种修养,也是一种独特气场,该怎样才能成为一个处事不惊,性格沉稳的人呢?

※首先理一下,性格温和/处事不惊/沉稳的人有什么特点※

不轻易发脾气、有包容心、耐心、通情达理、情商高、智商高、遇事冷静、懂得控制情绪

重点来喽,该如何修炼才能拥有哪些优点呢?

分享15条感悟,一起修行:

1、时刻保持好心态

心态安好,幸福常在。

保持好心态面对生活,用美美的心情去看待人、事、物,自然也会是更美的。

2、给自己安装“冷静”按钮

善于控制自己的情绪的人,不随便发脾气,不开心、有烦恼时也不完全表现于脸上。不管面对什么样的人、什么事都要保持冷静。

△如果你平时容易发脾气,可以给自己设定一个冷静开关,比如感到生气想发脾气时,两手交叉启动冷静按钮,深呼吸,沉静下来,不要说话、不要动(以免说话暴躁、行动暴躁)

如果是家长们的,教育面对熊孩子的,不要被小孩子的调皮任性气昏了,其实有时候小孩子是对世界的好奇心大、探索欲强,冷静下来,思考如何引导、如何管教,推荐书本《正面管教》

一时半会改变不了的易爆情绪,那就慢慢来,慢慢改变,想想易怒伤身伤神伤形象,开启冷静按钮到每天冷静平静。

3、三思:说重要的话要三思而言,做重要的事情要三思而行。

生活上、工作中都有很多重要时刻,或是做决定、选择的时刻,都要考虑后,你的言行举止是否能解决问题,是否可以承担后果,是否会造成其他困扰。

想清楚了再说,想好了再做。

遇到不懂就向别人请教,遇事,多想,多问,多思考。做正确的、说有道理的话,这样你会变得更受欢迎,更成功。

4、明白自己的责任和地位,摆脱幼稚行为

成熟稳重的人说话比较有份量,不会有幼稚的行为和太多装作行动。

你想想,那些优秀的职场精英,优秀的管理者,都是很清楚自己的责任与地位,一行一动都会被人看到,那么就算是底层员工,你的一行一动也是会让人看到的。

都说日久见人心,日久也见人品。

认识一个同事,已经是当父亲的人,可是言行举止都比较幼稚,新同事都看不出这是一个当爸的人,这样的人让人看起来很没有安全感,不够稳重。

5、不随意展露自己的软弱

不要随便把自己的软弱或缺点暴露出来,懂克制、懂隐藏,不要变成别人随意讨论的点。而是不断去改善,改进。

6、远离负能量的人,同时也不要传播负能量

生活工作总有些让人不愉快的事情,出现问题就想办法解决,不要吐槽,不要传播负能量,两个人的负能量并不会负负得正,只会徒增多一份烦恼。

改掉口无遮拦的说话行为,改掉满嘴负能量的言语,你想哦,谁会喜欢负能量的人?

一件小事也要抱怨,一点小事情也要说几遍,这样的人成熟吗?值得交往吗?

7、坚持学习,每天半小时+

只有多学习成为更大智大慧的人,你看那些学识丰富的人,看事情都更透彻些。见多识广,自然对一些小事琐事能更好处理,同时也看懂得看人,远离渣人。

8、控制说话语调和语速

有一个朋友,很多时候说话喜欢大声,有时候在旁边听到他讲电话,那粗大的声音有点像吵架,不知道电话那端的人什么感受,听起来有点不爽。

所以,控制自己的说话语调,不要硬朗,可以大一点点声,但是要温和,平和语气。说话也不要太快,说话太快感觉有点急性子。

说话不紧不慢才能显得沉稳,别人听得进,听得舒服。

9、多交益友

古言说近朱者赤,相反的, 多和优秀的人在一起,你也会变得更优秀。

好的朋友身上有优点值得学习,如果你有什么做得不够好,好友也会适当给你建议,而不是敷衍你。忠言逆耳利于行,那些能让你变得更好的话,听进去并筛选做好。

10、不要争强好胜

你有没有一两个喜欢争强好胜的同事,平时大家聊天时,一个话题就喜欢争论到底,而且非要别人认同她的观点,才觉得自己赢了。

哦豁,聊天不是辩论赛。这样时间久了,大家都不太喜欢和她聊天,所以改变一下自己吧,平时聊天就是要开开心心、有说有笑。

有智慧的人说得对,自然有人认同你的观点。

11、不要在一件别扭的事上纠缠太久

听过:不要因为别人的过失而生气,不要因为别人的错误而苦恼自己。

有些事纠缠久了只会更烦、更累,有些事情过去了,纠结纠缠都没用,何不让它消失,让烦恼也消失。

做一个大气、大度的人,修炼沉稳品质。

12、不计较,懂克制

出门总会遇到很多人,比如挤公交时,不小心的碰撞,不要太计较,克制下情绪,不要一下就冲着别人没长眼啊。

有较强克制力的人素养较高,不会吹牛逼,也不会随意去聊八卦,在背后哔哔别人,就算有些事你实在看不惯,也控制下。

13、永远清楚自己想要什么

都说爱情和面包哪个更重要。永远清楚自己想要什么,就有清晰的爱情观,也有明确的面包价值观。

生活、感情分得清,也明白什么样更适合自己,从而才会有更清晰的路线。

14、保持微笑 感恩生活

保持微笑,让自己心情更好,也是给人更好印象。感恩生活,感恩美好!

学会感恩的人必将更大度,不要为太多琐碎烦恼而烦恼,知道怎样去化解烦恼,看待更多美好的事情。

15、孔子曰:“一日三省吾身”

每天多次反省自己,今天的工作完成率多少,和朋友交往有没有诚信,今天是否比昨天更博学?等等

今天有哪些做得不好的地方,应该如何改进?今天哪句话说的不好听惹人厌烦,下次就别说。

最后给大家推荐推荐5本书:

《我的情绪为何总被人左右》从不同方面介绍在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我

《终身成长》用正确的思维模式看待问题,才能更好地达成人生和职业目标。

《非暴力沟通》用心去倾听、沟通,面对他人愤怒情绪用超维和的方式去处理,建立更和谐社会。

《性格的力量》重新审视自己,突破自我格局、提升性格魅力

《瓦尔登湖》从田园生活的乐趣和大自然风光中,领略睿智脱俗的哲理,读了心情更平静。

人生是一次修行,一边修炼一边成长一边幸福!

做一个“不以物喜,不以己悲”的快乐人

做一个“人生得意须尽欢”的洒脱者

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒!

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