文/杨
晨起，仍旧带着困乏，心无杂念地为自己过一遍洗漱换衣流程。
“我上班去了。”声音在蒙眬静谧的空气中荡开，蹬蹬蹬下了楼。
出门，开始和各式各样的人打交道。
看到以上三句话，你能想到什么？
不就是起床，和家人照面以及出门嘛。但，它们勾勒出每一个人一生要联结的所有人。
有位作家曾说过，人和人之间的关系只有三种：你和自己、你和亲近的人，比如父母、伴侣，还有你和日常交集者，比如超市导购、早餐摊贩、同事。
这种好似人际关系的“三段论”，简约得像数学公式一样规整，一下子，我们的生活突然明朗起来。当我们心平气和时，觉得真的就是这么回事。一点不复杂，仿佛完全可以掌控。
可是，为什么我们却总是滚在人际的漩涡中，永远无法自在地呼吸畅游。人际关系就像一堵穿不过的墙，常常让我们感到深深的无力。我们无法与自己和解，也难以与人真正地达成理解。
生活中90%的烦恼都是自找的
先说我们自己。有一条著名的人性法则，叫费斯汀格法则。它说，生活中90%的烦恼，都是你对10%事件的反应所带来的。
就是说，大多时候我们都在庸人自扰，应该没人否认吧。
我们为一个人的恶劣态度感到憋屈，为他人的一句评论悬上一整天的心，为没上好学校烦恼，为找不到满意的工作伤神，为一段不如意的感情难过......我们一直担忧所有的求而不得。然后愚蠢又稚气地叹息一切不如意。
更重要的是，我们常感觉无法自处，一个人待着就像世界末日即将到来，充满不安。
有很多很多次，我也一样为已发生和未知的一切担忧到——啊，生活要怎么过下去呢。实在太煎熬了。
可是，生活仍然要继续不是吗？如果继续，那么那些已发生的事无法逆转，未知的事还未到来。此时，担心是世界上最无用又最可笑的事。
每每恐惧和无力时，我都会祭出孔子先生的“尽人事，听天命”——改变能改变的，接纳不能改变的。
对我而言，这招真的很有用。就一瞬间，我与自己和解，赋予自己新的勇气和力量，去接纳现在，迎接未知。
与人冲突，实在是一件头疼的事
和自己相处，面对的是自己，冲突和挣扎都是一个人，我们不必为他人头疼。但人活着，避免不了日常与人交集。这实在是一件头疼的事。
那天，我们策划的广告在最后期限终于完成。“叮”突然上司发的信息从我的电脑弹出。
“标语太夸张，不行，记得和你说过。”
“？？？没有啊。而且确认定稿时，你说由另一位负责人审核的。”
一来二去解释反馈，最后的问题是，反正他认为不能用这个标语。
火气直冲头顶，那时我的感受是：一，前期你自己传达由他人确认，二，为什么到最后关头说不行，三，我认为内容并不算夸张，毕竟营销广告本身就带有这种属性。
“怎么会不算夸张呢，明显不能用，不需要别人提出问题，这是基本的认知吧。”他据理力争。
“什么叫明显嘛，它并不触及广告禁语的范围，怎么能说基本认知呢......”
气恼之极的我，忘了虽然是他此前未再次确认，但现状就是有歧义，必须做出调整，而且对于夸张的词，我也本应该做再次确认，之前却没有意识到。
况且，眼下我们的共同目标是为了最后的效果。至于其他的事，是否可以之后再优化？
可是当时的我，只是陷入了不满、冲突和对抗。
然后，以语言为利器，我们又大战几回合，仍旧争执不下，谁也没说服谁。
最后，我改还不行么。但是带着强烈的不满情绪。
直到冷静下来，事后诸葛才发挥效用：这一场沟通，原本可以顺畅，却变成了伤肝动气的战争。何至于此！
如果我好好表达不同意见，如果我平静地说出自己的想法，如果我能控制好情绪，做到真正地就事论事，如果一开始我就能清楚地知道自己一定会后悔，在觉得会伤感情之前及时停止......可惜，现在从头到脚充满懊悔！
躲过全世界的外人，也躲不过你爱的人
有人说，那些什么职场、社交、日常生活里的人这样难相处，老子不干了，离你们远远的，我自个过！
姑且不说这是气话，如果一个人真的可以极端地极少与外界接触，试图避开和外人相处的种种不快，那么，你亲近的人呢？
你的伴侣，父母，子女，这些关系，大多人至少占一样。假若和这些人沟通不畅，冲突不断，我们永远无法真正幸福起来。
悲哀的是，这是生活中常发生的事。
之前，在一个培训课上，听到小敏分享自己和母亲的故事，觉得不可思议又让人唏嘘。
从小到大，小敏的妈妈对她管教很严，什么都要替她做决定，上什么学校，学什么兴趣班，和什么朋友一块儿玩。
好不容易熬到大学毕业，她谈了男朋友，她的妈妈知道后，私自去了解了男孩的各方面背景。她把小敏唤回家，斩钉截铁地说，我不同意你们在一起，赶紧分了，不然你会后悔的。
对小敏来说，凭什么长大了，有了工作，还得什么事都听你的。她针锋相对地拒绝了母亲的要求。
看到女儿不妥协，妈妈放狠话说，你不分，就断决母女关系。
好啊，硬碰硬，谁怕谁！小敏愤怒地离家出走，搬去和男友住。不久后，她从家里偷出户口本，去登记结了婚。
其实，那时小敏已经发现男孩不适合自己了。可是，面对母亲的强硬，她说，“如果我那时就分手，不就又被她控制了吗？无论如何，我都要证明我长大了，要决定自己的事。”
就这样，小敏一年后离了婚。她妈妈说，你看，当初跟你说分手就不听！其实，妈妈也替女儿伤心。
而小敏赌气回道，不就是离一次婚嘛，有什么大不了的。事实上，她很难过，但就是不服气，不想让妈妈看到自己的后悔和脆弱。
本该亲密和充满爱的母女俩，因为无法好好沟通，每次对话都像是一场战争的博弈，不是你死就是我亡，而终究是两败俱伤。
不只亲子关系，还有我们和伴侣的相处，也到处布满荆棘。
我曾一度以为像是笑话般的夫妻离婚事件，直到身边的人遇到相同的经历，才知道竟是真的。
说是一对夫妻每天都为牙膏是从中间挤，还是从尾巴往上挤而争吵，一方说，你怎么那么烦，我爱怎么挤就怎么挤；另一方怼道，挤个牙膏都乱七八糟的，还有什么事能干得好！
一个挤牙膏最后上升到，你到底爱不爱我，你为什会那么难相处，你为什么就不能妥协，凭什么是我迁就你？！
沟通越来越不顺畅，情绪一次次爆发，积累的矛盾越来越多，最后他们只能分道扬镳。
相聚容易相处难，但它有方法
生活中，我们常常只因为一个小小的沟通问题，引发大矛盾，导致悲剧收场，令人扼腕。
你是否和我一样，时常感叹，为什么人在意见分歧时好好对话那么难。
无论倾听、认同，或者想出一个折衷的方法，再或友好地一起面对解决，几乎没一样顺利。
可我们往往拥有共同的初衷，或者为了对方好，或者并非出于私利的谋取。
即使这样，我们的情绪还是不由自主地陷入冲突而不能自拔。
印度哲学家吉杜·克里希那穆提说，一块石头就能够改变河流的方向。正如我们在每场对话中，常因为一句话，就会把冲突升级，一发不可收拾。
而我们也知道，如果擅长控制情绪，把握对方的心理，也可能仅用一句话，就会产生奇效，化腐朽为神奇，化干戈为玉帛。
是的，我们都知道，这需要恰当的方法和技巧。
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