解释一：吸烟长寿是偶然事件

小编觉得就像有些人只买了一次彩票就中了头奖，而有些人天天买彩票，一次未中，小编相信一次就中的人，有，但极少数，而久买未中者，占多数。

所以吸烟长寿的人有没有，有，但是多不多，绝对不多！相信有些人会说，吸烟长寿的人应该会多吧，经常看到报道说某某某吸烟却长寿的报道！

狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻。10000个吸烟者中出了一个老寿星，就让你看到了报道！10000个吸烟者中暴毙十人，这事会天天报道吗？

解释二：吸烟长寿，学不来的强悍基因

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校等机构的研究人员在新一期《老年病学杂志》上发布其团队调研结果：

研究者调查了美国老人的健康资料，从中找出了90名长期吸烟但活到了80岁以上的人，还有730名同样吸烟但寿命不足70岁的人，对比分析他们的基因组，发现他们体内存在与常人不同的基因变异。

结果发现，在那些吸烟但又长寿的人基因组里，存在215处单核苷酸多态性（single nucleotidepolymorphism，SNP）。单个核苷酸是基因组上比基因更小的单元，由核苷酸组成的一段具有某种遗传功能的序列就是基因。也就是说，这些人的基因组在这215个单核苷酸的位置与普通人不一样。研究者认为，这些SNP产生的效果就是，拥有它们的人其体内细胞修复损伤的能力更强。

基因组上的这种差异也使得他们更为长寿。研究人员还将这些吸烟但长寿者与6447名不吸烟者进行对比，结果发现，拥有这些单核苷酸多态性的人，活到100岁的几率与不吸烟的普通人相比是三倍以上。

传奇，是用来仰望的，不是用来效仿的。如何远离烟草之戕害？唯有戒烟一途。

戒烟后，你的身体会发生下列好的变化：

1、延缓皮肤衰老

不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。

2、促进生育能力

戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。

3、活的更久

长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。

4、头脑清醒了

与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。

5、肺部清爽

戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复。

6、口气更清新

很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟之后，牙齿不可能变白，但是口气会非常的清新。

戒烟的方法主要有两种

一种是“逐渐减量法”：持续时间较长，戒烟者往往不容易坚持。

另一种是“突然停止法”：虽然会使戒烟者在戒烟的头两个星期出现一系列不适症状，但效果较好。

由于血液中尼古丁浓度降低，以及心理和行为习惯尚无法马上适应，戒烟者会出现渴望吸烟，头晕目眩，胃部不适，便秘，紧张，注意力不集中，抑郁及失眠等症状，医学上称之为“戒断综合征”。一般地说，这些症状在戒烟后2～3周后可自行消失。

在这个过程中，大家可以多喝茶来促进机体排毒，并且可以缓解戒烟的不适症状，如咳嗽、口干、咽炎等。

蒲公英桂花茶——润肺止咳

取蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）做成蒲公英桂花茶，泡水喝即可。

蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳。

经常吸烟的人血液状态通常都不太好，这也会影响到肺部健康，绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。

中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。

蒲公英甘菊茶——改善咽炎

取蒲公英根2g，金银花0.5g，菊花0.5g，混合制成蒲公英甘菊茶包，每天泡水代茶饮，可反复冲泡2-3次。

蒲公英根，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。

胎菊花归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。

金银花归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。

结束语：

你想过戒烟吗？你戒过烟吗？成功了吗？

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