三分钟气通周天绝技—强力周天通脉法
黄道长 讲授
本功不强调练周天，而强调人体的经络处处皆通。周天怎么练，普通讲周天要百日筑基。我们练周天有个非常快速练法，大家做个试验，看你的周天通不通。就是两手的拇指与食指的顶端相对，中间略有缝，手心向前放在耳杂以下的肩前，不超过耳垂，这叫小周天诀。不用意念活动，加意念活动也行。手向上超过两耳，叫大周天诀。手心向前的是正转周天，也就是前面任脉下行，后面督脉上行，这是正转周天，那么返回来倒转，手心向后，两手高度不超过耳垂的是反转大周天。按常规练周天功要一百天筑基，有时还要多。用本功的周天诀一般有三到十几分钟就可以，用不着百日筑基，实际上练好了本功，周天自然就通了。
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