现在女性大部分都有痛经,有的还很严重,比如我一朋友说:“我一直痛经非常厉害,但最近这两次却好很多,可是每次例假完后人就像大病一场,虚的厉害。”这说明体质非常差,体给我们发出黄色预警了,需要赶紧调理了。现代大部分痛经的原因都是太弹寒凉,所以艾灸是最好的治疗痛经的办法。
艾灸治疗痛经取穴:关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位,每天艾灸不低于30分钟,三阴交可以艾灸10-15分钟,以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。如果胃肠不好,可以加中脘和天枢,足三里。
刮痧艾灸法治疗痛经的方法:先刮痧 足三里,委中,三阴交,然后艾灸箱,放在命门周围,大椎周围,中脘周围,神阙周围,各15分钟,坚持20天左右,还可以用通小周天的方法,坚持平甩功。
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