25岁的张老师总为一件事感到尴尬：他有睡觉流口水的现象，他的衣肩和枕巾总有异味。张老师对此很苦恼，有时哪怕只是打个盹，嘴角都有唾液流出。平常双腿似千斤重，还浑身无力，张老师有点担心是不是身体出现了问题。医生提醒，成年人睡觉流口水，其实是人体内部湿气重的反应。
当代医学认为，当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统病症时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。而假如自身无其他病症，只是单纯在睡梦中流口水，就如张老师这种情况，很可能是人体内部湿气重引起的。
中医把这种情况称作“口涎自流”， 中医认为“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”当脾胃虚寒、阳气亏虚会导致脾功能失调，不能消化津液，引起睡觉流涎。简单说，流口水是由于脾虚所致，脾主消化水湿，脾虚水湿不运引起的人体内部湿气重排不出，出现睡觉流涎现象。
流口水分为三种群体：
成年人流涎，多是脾虚引起的，这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调养，此外还有一种可能是睡眠姿势不当，也会引起流涎。小儿流涎多属生理现象。
如果是老年人，排掉了帕金森症、中风、面瘫、口腔炎症等病症以后，仍易流涎，则要确认是不是脾胃不良或肾亏。医学专业人士认为，老年人与成人流涎，共同点都是人体内部湿气重（脾胃功能不良），需采取健脾利湿的措施进行调养。
人体内部湿气重，可以采用食疗法祛湿湿气，下面是2种祛湿茶，祛湿效果都不错，可以一试。
1、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2，栀子火麻茶
本方选用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。火麻仁、栀子为主要成分，配之以其他18种中药成分祛湿排毒更完善。
砂仁，味辛，性温。归脾、胃经。砂仁辛散温通，芳香化湿，善入脾胃，长于化湿醒脾，行气和胃，温中散寒，为化湿行气、醒脾和胃之良药。适用于湿浊阻中，脘腹胀痛，食少纳呆，呕吐腹泻之证。
甘草，甘草含有多种人体所需的微量元素，有维生素B族、维生素C、钾、铁、铜、叶酸、镁、硒、锌、锰等，营养价值非常丰富。同时含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草内酯等甘草中特有的营养元素。在中医学上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。
人睡觉的时候流口水，意味着人体内部湿气重，湿气重的人多脾虚，脾主消化水湿，脾虚水湿不运引起湿气排不出，就会造成人体内部湿气重。只有祛湿性极强的食品能祛除这些滞留在身体的水液，也就能止口水。而上述2种茶恰好有健脾利湿的功效，既能祛湿止口水，还能减肥，主要是不伤害身体，特别是对中老年人肥胖、睡觉流口水，效果特别好。
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