穴位养生｜腰痛、膝冷、荨麻疹、疝气常按伏兔散寒化湿、疏通经络

一伏兔穴命名：

伏，停伏、降伏也；兔，卯木也，风也。

该穴名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。

本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，随风气飘扬和随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积，如停伏之状，故名。

二、功效

散寒化湿，疏通经络

三、主治疾病

腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

四、部位

在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨上缘上6寸。



五、保健按摩

用双手食、中、无名三指垂直按揉，每天早晚各按1次，每次揉按1～3分钟。



六、配伍穴位

疝气 ｜ 配伍穴位：大敦穴、归来穴、伏兔穴

疾病概述：中医认为，疝气病是由于小孩发育不健全，老年人体质虚弱、中气不足，寒气、湿气、浊气、怒气乘虚进入，导致气血运行受阻不畅滞留，腹腔内产生负压，当内压增大时，迫使腹腔内的游离脏器，如小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻，也就是说导致疝气的根本原因就是气血不畅。

按摩顺序与技法：首先用大拇指按压位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约2毫米处的大敦穴20次，然后按摩归来穴3分钟，最后按摩伏兔穴3分钟。

七、其他病症配伍穴位

腿膝疼 ｜ 配伍穴位：髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴

荨麻疹 ｜ 配伍穴位：章门穴、足三里、伏兔穴