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俗语有云，春饮芦根水，夏用绿豆汤，百病不生更硬朗。

现今人们由于空气质量时好时坏，或者嗜好辛辣的饮食习惯，或者工作中需要长时间讲话，或者生活习惯不规律、长期熬夜、抽烟喝酒等原因，会感到咽喉不适。

这里给大家推荐清宫御医姚宝生为西太后请脉，因西太后常有咽喉不适之症，而开具的药茶饮之一，这剂青芦饮，比其他药茶的药味少而轻，更适合平常饮用。

鲜青果，二十个，去核；青果能够清热利咽、生津、解毒，主治咽喉肿痛、痰涎壅盛、肠炎腹泻、鱼蟹中毒等症状。民间有一食疗方——青龙白虎汤，鲜青果30克，鲜白萝卜60克，煎汤服用，能够疗因肺胃热亢而导致咽喉肿痛之症。

鲜芦根，四支，切碎；芦根即芦苇的根，芦根鲜用，药效更佳，既能清肺热而祛痰排脓，又能清胃热而生津止呕。

将去核的鲜青果、切碎的鲜芦根，放入磁罐中（忌用金属类容器）水煎后，代茶饮用，能够清肺胃之热，消经络留滞之痰，疗咽喉不适之症。

这剂青芦饮，脾胃虚寒者以及胃溃疡患者忌服。