现在的孩子由于学习压力大，普遍的孩子都存在着视力下降是问题，也引起广大家长的重视，其实我们在日常生活中通过食疗的方法就可以起到保护孩子视力的作用。日常蔬菜中有一种叫茼蒿的蔬菜就可以起到保护视力的作用，家长们要记得常做给孩子吃。
茼蒿的吃法有多样，可以煮着吃，炒着吃都可以。茼蒿不仅可以清血、养心、降压、润肺之等功效，而且具有开胃健脾、降压补脑等作用。小编觉得做好的方法好是炒着吃，添加蒜蓉、耗油都非常的棒，关键是适合孩子的胃口！今天小编就教大家做蒜蓉炒茼蒿，制作简单，只要几步就可以，常做给孩子吃，既保护孩子的视力，又清理肠道，关键孩子还爱吃！
首先我们准备好，茼蒿1把，蒜瓣4小瓣，耗油，盐和食用油。
把茼蒿去除老茎和黄叶然后洗净，切成合适的小段，蒜瓣切末待用。
开火热锅倒入食用油， 放入切好的蒜末炒香。
倒入茼蒿快速翻炒几下，茼蒿会变软。
接着我们加入盐和蚝油继续翻炒，1分钟就可以出锅，喜欢香油的可以滴上2滴几可以，不可以过多
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