引荐五种合适女生特殊时期 补气补血的甜品糖水细致做法

女生生理期失血，容易惨白无血色

引荐五种合适女生特殊时期

补气补血的甜品糖水细致做法｜

悄悄松松白里透红吃出来～

一同来制造简单易学的补血甜品吧～

山楂桂枝红糖汤

资料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，参加红糖，调匀，煮沸即可饮用。

成效：具有温经通脉，化淤止痛之成效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

姜枣红糖水

资料：大枣、干姜、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

成效：具有温经散寒之成效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

乌梅红糖饮

资料：乌梅15克，红糖30克。

做法：将乌梅、红糖一同倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

成效：具有补血止血，美肤悦颜之成效。适于月经过多或是功用性子宫出血。

韭汁红糖饮

资料：需求鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖消融后兑入韭菜汁，即可饮用。

成效：具有温经、补气的成效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光亮。

黑木耳红枣饮

资料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

成效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之成效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。