高血压是罕见的心血管疾病，以体轮回动脉血压持续性增高为重要表示的临床综合征。近年来年轻人高血压的发病率骤升，但却涓滴没惹起咱们的存眷，由于咱们不知道高血压的迫害有多大。可以说，把高血压称作“隐形杀手”一点也不为过。在许多患者的印象中，患了高血压未来“爆血管”（脑溢血）的危险就增长了，实在高血压对身材的迫害远不止这么简略。高血压还会增长脑血栓、冠心病、肾功能衰竭的抱病危险。
我们吃的花生壳可以治疗高血压。将吃的花生剩下的花生壳洗干净，放入喝水的杯子一半，把烧开的水倒水茶杯即可饮用，可以降血压还可以调整血中的胆固醇含量。
铁皮石斛可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇。
对于高血压患者而言，罗布麻也是很好的，具有卓越的降血压降血脂的效果，有助于人体的健康。含有丰富的维生素，尤其是维生素p的含量非常高，可以保持人体的血管的弹性，预防各种心血管疾病。
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。
莲子有不错的降血压的效果，平时饮食的话，可以在家煮一点的莲子水来喝，效果还不错。每天试着吃几粒，效果还是不错的
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