现在越来越多的老年人对于自己的身体得不到一个很好的养生保健的话，会给我们的身体带来非常大的危害的，那么对于高血压的人群来说，如何降血压已经成为了一个至关重要的事情，那么高血压的人最好不要吃的食物是什么，就让我们一起来了解一下，高血压的人，最好不要吃这三道菜的相关介绍。
数据显示，中国高血压患病率高达29.6%。老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。
鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
虾米：虾米虾皮类的食物属“三高”食物，钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙，有心脑血管类病人更要慎用，长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。
胆固N主要还是在动物的身上，所以我们已经少吃动物内脏，内脏含的胆固N最高，最容易造成动脉硬化，出现脑梗死的现象，像好多人喜欢吃各种动物杂，喜欢美味，但是为了血压安全还是不要再吃了。
布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙，其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。
通过以上文字来介绍，我们对于这个高血压的食物有了一个很清楚的认识，平时的时候我们应该严格按照上面所说的这几种方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来非常大的危害的，为了让我们的身体得到一个有效的保护的作用，我们应该严格按照上面所说的这几种方式来改善，才是最好的方式与方法。
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