白开水配它，堪称头号刮油王，饭后喝一杯，刮油燃脂更苗条

如今不但是看脸的时代，也是看身材的时代!由于身体对女人来讲太重要了。几乎每个女性都在追求S型身体，假如腰宽、腰肥、肚子鼓鼓的、赘肉叠三层，穿什么衣服都不好看，那是一件多么崩溃的事情。

腹部有赘肉是很多胖纸的困扰，其实有时候只要你的方法选择对了，不用受那么多的罪也是可以瘦下来的。不要过担心，来来试试这些大肚腩的头号克星，每天睡前坚持喝一杯“它”燃脂一整夜，睡的好不说，排毒减肥效果好,一起来试试吧！

绞股蓝，它有益气、安神、降血压之功效。它能健肠胃增进消化吸收，肠胃蠕动加快，有效缓解便秘之症。实验证明，经常用它泡茶喝可以有效降低总胆固醇，从而辅助瘦身的作用。

减肥原理：魔芋含有人体所需的十多种氨基酸和多种微量元素，且魔芋低蛋白质、低脂肪、高纤维、吸水性强，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消脂排毒。

在晚上我们不能够吃带过于甜的食物，这时候可以吃几颗猕猴桃，它不仅含有丰富的食物纤维，同时还有效增加我们的饱腹感。

松子不仅营养价值高，而且食用后能增加人的饱腹感，并将人食欲的欲望延续至少4个小时，能有效的抑制人体的食欲，从而达到减肚子的间接效果。

大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样，既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。而且，大豆制品的种类也多，比如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的美食。

核桃黑豆黑芝麻糊在平日里就深受众多人士的喜爱，既黑发还富含丰富的营养质，简单开水冲泡就能享用，味道清香好吃不上火，老少都能食用，而对于减肥的人士来讲，经常食用也能很好的促进消化，减少热量在机体堆积，从而达到减肥的作用。

醋泡黑豆

醋泡黑豆是用黑豆、酷制作的一道家常菜。日常可以多吃一点它，而且能够帮助肥胖人群有效的达到减肥、美白、排毒的功效。

玉米含有的淀粉，有饱腹感，就相当于吃了米饭，关键是热量相对比较低。可以当减肥早餐吃既有饱足感，又能促进排泄帮助瘦身。

辣木籽是一种热带食物，对人体健康有很大的好吃。不仅可以降血压血脂，还可以用来减肥瘦身。此外，喜欢喝酒的朋友平时多吃点辣木籽，还可以保护肠胃，护肝解酒。这么多功效的辣木籽，平时要多吃几粒哦，多身体有好处。

魔芋又称蒟蒻，健康低卡饱腹感高，是饮食减肥的好选择。同时它也具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可谓是一物多效！

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