关于肾结石：从吃什么到喝多少水，了解有助于治疗这种疾病

在日常生活当中，有很多的时间是患者，虽然不是什么要命的疾病，但是会给患者带来很大的痛苦。因此如果得了肾结石的话，一定要积极的配合医生的建议进行治疗。在日常生活当中改变一些不良的行为习惯和生活方式，养成健康的生活方式，对于治疗肾结石是非常有帮助的。

多喝水对避免肾结石很重要

预防肾结石最重要的一步就是多喝水。喝足够的水不仅意味着你小便更频繁，还意味着你的尿液中所含的矿物质较少。”你小便的次数越多，这些废物就越不容易沉淀并结合在一起形成肾结石。

预防肾结石所需的液体量因人而异。，有些人出汗多，需要多喝点。理想的情况是，医生希望病人每天尿量超过2.5升。

一个有用的指标是你喝了足够的水，那就是你的尿液的颜色。如果是深黄色，你可能喝得不够。“我们希望尿液的颜色尽可能清晰，”

你吃什么也会影响你患肾结石的几率

如果你以前患过肾结石，医生可能会根据结石的类型建议你改变饮食。如果你以前从来没有得过肾结石，吃健康均衡的饮食可以帮助你在将来避免结石。以下是一些你的医生建议的饮食建议。

限制食盐摄入量。高钠饮食会增加尿液中的钙含量，从而导致肾结石。事实上，尿液中钙含量高是大多数肾结石的原因。(1)钠也会引起尿中大量的胱氨酸，导致胱氨酸结石。

(2)如果过去钠曾导致肾结石，那就试着将每日钠摄入量减少到不超过1500毫克。这不仅会降低你再次患上结石的风险，而且可能对你的心脏健康也有好处。考虑避免加工食品，并限制你外出就餐的频率。

在日常生活当中要多喝水，足够的水，对于治疗是很有帮助。而且要注意自己的饮食，在一日三餐当中搭配一定要合理，合理的营养饮食，也可以来避免结石。而且在饮食方面。一定要控制盐的摄入量。如果食用了过多的盐，往往会导致结石。