甘油三酯严重超标，先别慌，用1种米煮水喝，甘油三酯很快正常

高血脂是三高中的一种，当下不当的饮食和生活习惯，导致越来越多的人被高血脂困扰。别小看了高血脂的危害，长期血脂异常，可加速动脉硬化，诱发高死亡率的心脑血管疾病。因此，高血脂被称为“无声的杀手”。

甘油三酯值是判断高血脂的指标之一，正常情况下人体的甘油三酯值应小于1.7mmol/L，如果检查发现甘油三酯高于正常值，可判断为血脂异常，若是甘油三酯值>5.65mmol/L，则属于严重升高了，要警惕脑梗、心梗等心脑血管疾病。

甘油三酯严重超标，先别慌，用1种米煮水喝，甘油三酯很快正常

有一种植物，高15—25m。羽状复叶互生；叶轴有毛，基部膨大;小叶卵状长圆形，长2.5—7.5cm，宽1.5—5cm，先端尖，基部阔楔形，下面灰白色，疏生短柔毛；6～8月开花，花浅黄色，圆锥花序，在花蕾形成时采摘，常称其为米，及时干燥，除去枝、梗及杂质，可拿来药用，对降血脂有很大帮助。

这种米就是槐米，即夏季花未开放时采收其花蕾,具有很高的药用价值。

槐米含有丰富的芦丁，具有增加血管弹性，维持血管抵抗力，还能降低血液脂质，调理甘油三酯和胆固醇，与荞麦、桑叶、决明子、枸杞、菊花等药食同源性食材搭配煮水喝，降血脂效果更明显。

​这里推荐一个以这些食材为材料，在熬煮食疗方上进行完善的食疗方：荞麦桑叶发酵液——降甘油三酯，增加血管弹性。

具体制作方法是，提纯槐米、荞麦、桑叶、决明子、枸杞、菊花中的有效药用成分，科学搭配后跟益生菌厌氧发酵，得到有效物质含量和活性都更高的荞麦桑叶发酵液，相比熬煮降血脂效果会明显很多。每天坚持饮用，有助于降低甘油三酯和胆固醇，进而达到降低高血脂的目的。目前市面上类似的食物液有很多，大家可以自行参考选择。

除了槐米，配方中的其它食材也具有很好降脂作用：

荞麦——富含芦丁、烟酸和芸香苷等黄酮类物质，具有降血脂、扩张血管、改善血液循环，抑制血管脂质生成等作用。

桑叶——含桑叶多酚、桑叶多糖、黄酮类化合物等物质，能抑制脂类的吸收，增加类脂质的排泄，明显降低甘油三酯，降低血液粘稠度。

决明子——富含大黄酚、大黄素、决明素，可抑制血清胆固醇升高，降血脂，预防动脉粥样硬化斑块形成。

枸杞子、菊花——含枸杞多糖、挥发油类物质，能清除血脂，调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量。