黑木耳是一种营养丰富的食用菌，同时也是血液的清理工，极为难得。
黑蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可以增强心脏的收缩力量，促进血液循环，预防血栓形成
这种有核山楂，能够帮助消化，营养丰富，被誉为是“血管的清理工”，太难得了。
黑木耳中含有腺嘌呤核，具有抑制血小板凝聚的作用，可有效防止血管堵塞。
天然的晒干苦瓜片，泡茶喝，对人有好处。
老人吃椰枣可以很棒的控制血糖，小孩吃也可以养胃、医治小儿肠胃病，老少皆宜，很有营养
中老年人每天喝一杯蒲公英茶，这样会显得更年轻。
桑椹在水果的营养排名中一直居于前卫，可以有效清洁血管和肠胃，老人要多吃
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