中医博大精深！五脏有火看五官

1.心火旺——在面部

心之华在面，长疙瘩，面红耳赤。
舌尖红，烦躁口干，口舌生疮，手足心热难入睡。

2.肝火旺——在眼睛
肝开窍于目，眼睛肿痛，酸涩，流泪脾火旺。
眼睛看不清东西，可能与肝血不足所致。

3.脾火旺——在口部
脾开窍于口，口干口渴，口臭，溃疡是脾胃有火，嘴唇苍白。可能是气血不足脾胃功能低下

4.肾火旺——在耳朵
肾开窍于耳，肾主水，耳聋，小便赤黄、心烦失眠；肾脏不好听力也会受影响，会有耳鸣、耳聋等。

5.肺火旺——在鼻子
肺开窍于鼻，上火则鼻腔干燥，流鼻血；鼻子看起来很红，就可以知道是有肺热，体内阴气不足阳气过盛所致。

----心火旺，吃什么
食物：雪梨、银耳、莲子、百合、苦瓜等。
注意：减少情绪紧张，少吃辛辣，不喝酒，多运动

----肝火旺，吃什么
食物：西红柿、苹果、绿豆、决明子等
注意：不熬夜，保证睡眠时常，眼部得到充足的休息

----脾火旺，吃什么
食物：冬瓜、秋葵、白萝卜
注意：忌酒及辛辣少吃甜食，经常清洁口腔

----肾火旺，吃什么
食物：黑米、桑甚、黑芝麻、冬瓜、蘑菇
注意：调节情志，疏解工作学习压力，合理作息。

----肺火旺，吃什么
食物：枇杷、柿子、甘蔗、冬瓜、雪梨、银耳
注意：可适当吃点寒性水果，少吃热量高的肉类和巧克力

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