很多人都会有这样的经历，经过一段时间后蹲在地上会感到头晕，突然站起来，视线模糊或腿部严重，大多数人会认为是贫血或低血糖引起的，实际上，两者都不是这种现象的真正原因。
蹲下时突然站立会导致黑眼睛，腿部和脚部出现头晕和麻木。医学术语是直立性低血压，也称为体位性低血压。
当人们长时间蹲在地上时，突然站起来，表面上的动作过程看起来很简单，但实际上需要人体内各个器官之间协调工作，并且彼此完美配合，这也需要紧张系统，心血管适合参加，只有这样才能顺利进行。
当人处于蹲下状态时，腰部和腿部处于弯曲状态，这会导致血液循环，此时突然站立，血液快速流下，这将导致局部上部缺血状态，造成氧气和营养素供应不足，影响其正常工作。
人脑非常严格，一旦供氧和营养成分出现问题，就会出现相应的不良反应，所以突然起身头部只能看到头晕目眩，视力模糊，黑眼圈，腿脚麻木等一系列现象。
特别是一些身体有问题的弱势群体，应该注意这方面，不要处于蹲坐或坐姿过长的状态，不要突然站起来，运动要慢，不能太猛，慢慢抬起臀部，完成弯曲的动作，然后在腰部逐渐站立起来，这样可以避免眩晕的不良反应，变黑。
低血糖和贫血又是怎么一回事呢?
低血糖是指一个人的血糖不够，一般来说，糖尿病患者一般会发生低血糖，健康的低血糖正常发生率很小，但并不完全没有，如果食欲明显较低，或做一个很多繁重的体力劳动，血液中糖分的耗尽量就会减少，这是一些人在没有进食的情况下工作时出现了晕倒或运动。
贫血症与低血糖症不同，低血糖症发生于人体血液中血红蛋白含量降低时，导致红细胞的携氧功能不佳。
有许多不同类型的贫血症，如缺铁性贫血，溶血性贫血等。具体情况因人而异。
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