幼儿篮球您不知道的那些事

幼儿教育

2017-02-27 阅读505

儿童打篮球的好处，大多数爸妈都不知道

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

并且根据科学研究表明，经常打篮球的孩子长大后身高能提升3-4厘米。加速、跳跃、急停、变向篮球能让孩子全身的肌肉都得到充分锻炼，促进新陈代谢对孩子身体发育有极大的好处。

二、增强血液循环功能

其实打篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

经常打篮球还对脑部发育有很好促进作用。篮球属于全身运动，​对孩子的速度、力量、爆发力和协调性都有极高的要求，同时双手运球能促进孩子非优势肢体的发展，从而达到手脑并用，全脑开发的发展目标。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，这样也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

因此孩子的合作意识可以通过篮球运动得到展现。没有人能够独自成功，乔丹也需要皮蓬的助攻，篮球不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励，传球得分逐渐对彼此产生信任，​分工合作、共同进退就算失败了，小伙伴们也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“合作”的种子。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

篮球场上不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能取得胜利，唯有跌倒了在爬起来继续战斗才有可能取得成功。在球场上不到终场的哨声响起永远都不知道还会发生什么。人生亦是如此，做每件事情都必须学会坚持，用自己的毅力完成使命。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

从​怯怯弱弱地抓着篮球不知所措，到赛场上的勇敢无畏，这就是篮球带给孩子的成长，篮球场上要有初生牛犊不怕虎的气概，敢于向强大的对手发出挑战。跌倒了在爬起来，只要心无畏惧，整个世界都会为你的梦想让道。

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