防晒霜对很多女性朋友来说必不再陌生，尤其是夏季在户外长时间曝晒，如露天游泳、漂流、去海边玩耍等户外活动时，如果没有做好防晒措施，很可能导致晒伤。不过市面上林林总总的防晒霜，到底要这么挑选呢？防晒霜又应该如何正确使用呢？
广谱防晒效果更好
中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆(名医预约)教授，在接受家庭医生在线采访时指出，使用广谱防晒霜防护效果更好。那什么是广谱防晒霜呢？紫外线分UVA、UVB、UVC，一般来说，我们最怕晒伤是UVB，因为UVB对皮肤造成的晒伤是最厉害的；而UVA也需要预防，如果要防止晒黑和防止肿瘤，要以防UVA为主，所以这两方面防晒最好都要有。而广谱防晒就是指紫外线中的UVA、UVB都能预防相对来说，它的价格会比单防晒更贵一些。
认清SPF与PA
防晒霜上面常常会标注着SPF、PA等等，这些是什么意思呢？SPF值，是指抗UVB的防晒系数，防止晒红晒伤。它是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。
PA是针对防UVA延缓晒黑所定的等级。PA+表示具有防护能力，PA++表示有相当的防护能力，PA+++表示有最佳防护能力。
防晒因子不同国家标准不同
此外，郭庆教授特别提醒，虽然基本上防晒霜都会标示防晒指数，但每个国家的防晒指数并不是完全一样的，没有一个标准值。比如SPF30是一个标准值，但美国跟中国的防晒霜相比，即使防晒指数都标在30，但防护的东西不一定完全一样。中国防晒霜SPF30已经比较高级别的防晒指数，但国外可能SPF30只是一个中等水平，在比较国内外防晒霜时大家也要注意这一点。
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