家长如何帮助初中学生进行情绪管理

1 沟通

孩子在中学之后，他的心理活动发生了很多的变化，尤其是他的认识能力会比之前有很大的提高。所以这个阶段，孩子是比较愿意去进行心平气和地沟通。而且这种沟通是建立在自己的观点被尊重被理解的基础上。

我们家长在帮助孩子进行情绪管理的时候，有一点就是要去跟孩子去沟通、去聊天、去问问他们对某些事物的看法。

2 鼓励

要鼓励孩子去表达自己的观点，而且要鼓励孩子去跟同伴之间交往，要及时发现孩子在融入集体当中会遇到什么样的困难。而且鼓励孩子能够在集体当中大胆的去表达自己的观点，参与到各种社团活动当中。

除了学习方面的支持鼓励之外，还要鼓励孩子成长，接触同学。

3 谈理想

要鼓励孩子去思考未来，清楚自己的理想是什么，未来做什么，而且让孩子规划自己的一个相对远大一点的目标，结合远大的目标和现在的实际情况，我们就可以鼓励孩子在学习方面总结一些自己的经验，在集体社团当中找到适合自己的位置。

4 自我肯定

孩子在遇到人际困扰，遇到很多学习方面的困难或者是其他的不愉快的情绪的时候，其实一个核心重要的一点是孩子不自信，自信的问题是中学生非常需要去关注的一点。不论是别人对自己评价的不自信，还是自己对自己未来的不自信，我们家长都要进行关注。

自信的孩子是能够比较好的管理自己的情绪的，所以我们家长要多肯定孩子的优点，因为在青春期比较叛逆，我们家长能看到孩子的问题，可能也会更多。所以批评也会也会非常的多，在批评的同时也要多鼓励孩子，要看到孩子进步的地方，这样孩子自信增强了之后,他对自己负面情绪的管理的能力也会有大大的提高。